有些人的脚后跟总是干裂起皮,特别是到了秋冬季节,也给很多人带来不少的困扰。脚后跟干裂起皮很可能是缺少了维生素,但还有其它原因也会导致脚后跟干裂起皮。到底有哪些原因呢?脚后跟干裂起皮又该怎么做呢?
脚后跟干裂起皮的原因有哪些?
1.缺乏维生素
如果是缺乏维生素A和维生素B,很容易引起脚后跟干裂起皮。这个时候可以吃点复合维生素A和维生素B,或是通过吃维生素A和维生素B含量高的食物。
2.皮肤缺少水分
皮肤缺少水分也会导致脚后跟干裂起皮,特别是秋冬干燥的季节。这时候要注意补充水分,可以食用比较滋润的食物,也要注意身体皮肤的保湿。
3.真菌感染
脚后跟干裂起皮还有可能是真菌感染引起的。如果足部受到真菌感染,可能还会伴有脚气、瘙痒等症状。如果是真菌感染,要注意治疗。
4.皮肤疾病
有些皮肤疾病也会导致脚后跟干裂起皮,如鱼鳞病、慢性湿疹等,这时候就要到医院检查治疗。
脚后跟干裂起皮怎么办?
1.补充维生素
如果是缺乏维生素引起的脚后跟干裂起皮,就可以适当补充维生素。可以选择吃维生素片,或是通过吃维生素含量高的水果蔬菜。
2.白醋泡脚
白醋泡脚对缓解脚后跟干裂起皮也有一定的作用。白醋泡脚可以增加皮肤的弹性,防止皮肤开裂。热水水温在40度左右,热水与白醋比例大概为10:1,泡20-30分钟左右。
3.涂抹润肤油
脚后跟干裂起皮还可以在脚后跟涂抹润肤油,油脂可以保护角质层,减少疼痛。涂抹润肤油可以有效地预防和缓解皮肤干裂。
4.注意个人卫生
脚后跟干裂起皮还要注意个人卫生,注意清洁脚部。穿透气袜子和鞋,并勤洗袜子勤洗脚。不注重脚部卫生,还容易引起其他的疾病。
5.选择合适舒适的鞋子
想要预防和缓解脚后跟干裂起皮,还要选择合适舒适的鞋子。有些女性可能处于自身的需要,会穿高跟鞋,可能也会导致一系列的问题。所以在注重外观美丽的同时,也要注意自己的健康。
6.疾病治疗
有些脚后跟干裂起皮是由于疾病引起的,如果是真菌感染或是皮肤疾病,就要到医院进行检查,采用相应的药物进行治疗。