大家好，今天来说几个眩晕食疗方。
眩即眼花，晕是头晕，两者常同时并见，故统称为眩晕，其轻者闭目可止，重者如坐车船，旋转不定，不能站立，或伴有恶心、呕吐、汗出、面色苍白等症状。眩晕病证，历代医籍记载颇多。
《素问·至真要大论》记载：厥阴之胜，耳鸣头眩，愦愦欲吐。
《丹溪心法》亦云：眩者言其黑运转旋，其状目闭眼黑，身转耳聋，如立舟车之上，起则欲倒。对本病作了十分形象的描述。
中医一般认为眩晕的发生与风、火、痰、湿及气虚有关，河间主风火，丹溪主痰湿，景岳主气虚。于氏临证将本病分成肝阳上亢、痰湿中阻、肝肾阴虚和气血亏虚四型辨治：
肝阳上亢型用天麻钩藤饮或龙胆泻肝汤治之；痰湿中阻型用自拟眩晕宁煎剂治之；气血亏虚型用补中益气汤治之；肝肾阴虚型用杞菊地黄丸（汤）治之。
因为导致眩晕的原因有很多，而且很多与眩晕相关的症状是重叠的，即使是临床医生也不一定能区分这些原因，更别说是眩晕患者了。所以对眩晕症有很多误解，导致眩晕症无法得到正确的治疗。所以，对临床上的眩晕患者，治疗必须要进行严格的辩证，对症施治！
有些患者在后台给我留言说，杨主任有空给推荐几个眩晕的食疗方，安排！
1、肝阳上亢型眩晕——平肝潜阳法
菊花茶：白菊花5克，开水冲泡，代茶饮，或加少许白糖亦可。可疏风清热、平肝明目。
芹菜拌豆腐：选鲜嫩芹菜茎叶，洗净后微煮，凉后切碎，加香油、食盐少许，与豆腐拌合。佐餐食用。可清热平肝、降血压、降血脂。
荷叶粥：如常法煮白米做粥，临熟时将洗净的鲜荷叶覆于粥上，用慢火焖10分钟，揭去荷叶食用即可。
2、痰湿中阻型眩晕——燥湿化痰、升清降浊法
天麻煮豆腐：天麻10克洗净打碎，加水煮沸，放入豆腐及汤，煮熟食用。可健脾化痰止眩。
橘杏丝瓜饮：取橘皮10克、杏仁10个（去净皮尖，下同）、丝瓜1段，洗净后以水煎煮15分钟，滤掉药渣即成。不拘时代茶饮用。可理气化痰、止吐止眩。
薏米杏仁粥：取薏米50克、杏仁10克，先煮薏米至半熟，放入杏仁，煮成粥后加糖食用。可健脾祛痰。
3、气血亏虚型眩晕——补益气血法
牛乳饮：取鲜牛乳250克，煮沸后一次服下。每日1～2次。久服可补气血、润肌肤。
黄芪炖母鸡：取母鸡1只，去净毛及内脏，将黄芪100克、当归30克放入鸡腹，置锅中，加水及葱、姜、大料、盐等作料烧熟。作正餐食用。可大补气血，一切慢性虚损病症均可食之。
桂圆莲子粥：取桂圆肉30克、莲子30克（去皮、心）、红枣10枚（去核），与糯米60克同煮成粥，食时可加白糖调味。久服可补气血、益心脾。
眩晕实际上它分眩和晕，晕是头晕、眩是目眩，轻者闭目即止，重者如坐舟船，往往还伴随耳鸣、恶心、呕吐等症状。眩晕，在老年人中比较常见，中医讲眩晕有两大病机，一是无痰不作眩，二是无虚不作眩，所以作为眩晕来讲，从大的病机上来看一个是痰，一个是虚，其实能引起晕的病症还是挺多的，而且有些病还挺重的，所以如果说您头晕的时间比较长，而且感觉比较严重的话，还是要及时到医院检查是否有器质性改变。
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