科学流言 3
孕妇吃螃蟹易导致流产
真相：
孕期准妈妈不能吃螃蟹、冰激淋、喝咖啡，会导致流产、难产或胎儿畸形，这些江湖传言都有些夸大其词。确定对海鲜不过敏的孕妇，在螃蟹完全煮熟后是可以吃的。螃蟹肉高蛋白低脂肪，富含不饱和脂肪酸、DHA及微量元素，被美国FDA推荐为仅次于鱼类的妊娠期最佳食材之一。如果孕前从未吃过螃蟹，那怀孕期间就不要首次尝试，避免一旦过敏会引起流产、早产。
怀孕期间偶尔吃个冰激淋解馋或喝1杯咖啡也是允许的。但首先要注意适量，其次要选择符合卫生标准的冰激淋，避免反复冻融。如果冰激淋细菌超标，会引起严重腹泻导致流产。孕妇每天摄入咖啡因总量不超过200mg（一杯中杯美式咖啡因含量是150mg），就不会引起不良后果。
作者/中国妇女报全媒体记者 张峥
来源： 中国妇女报
