图片来自网上
图片来自网上
说到华生（John Watson,1878-1858），心理学的人都知道他是行为主义学派的创始人。最有名的便是那句：给我几十个健康而没有缺陷的婴儿，让我放在自己的特殊世界中教养，那么我可以担保，随便选出其中的任何一个婴儿，无论他的能力、嗜好、趋向、才能、只有及种族是怎样的，我都能够把他训练成为一种特殊人物，例如把他训练成医生、律师、艺术家或商界首领，也可以把他训练成为一个乞丐或者窃贼。
在华生看来，意识是看不见、摸不着的，因而无法对他进行客观的研究。心理学的研究对象不应该是意识，而应该是可以观察的事件，即行为。行为主义还主张环境决定论，认为个体的行为完全是由环境控制和决定的。他所创立的行为主义学派对心理学走上科学道路有积极的作用，但是由于主张过于极端，不研究心理的内部结构和过程，否定了意识的重要性。而最受人争议的实验便是著名的小艾尔伯特实验，人们认为违反了实验研究的伦理道德。
华生等人从一家医院挑选了9个月大的艾尔伯特，通过实验儿童在经典条件反射的基础上形成对特定动物的恐惧。可怜的小艾尔伯特被母亲以几美元（具体多少记不清了，如有错误请指正）卖给了华生进行这项实验。华生将艾尔伯特放在房间里，将小白鼠放在艾尔伯特旁边，这时他并不恐惧。下一次，当艾尔伯特靠近小白鼠时，便故意弄出很大的声音，小艾尔伯特吓得大哭，后来每次当小白鼠出现时，便会制造巨大的响声，通过刺激小艾尔伯特害怕，恐惧小白鼠。后来逐渐泛化成艾尔伯特只要看到白色的东西就会害怕，恐惧，看到带毛的物体也会恐惧害怕。据说华生并没有在实验结束之后对小艾尔伯特进行干预和 行为消退，小艾尔伯特到六岁就去世了，而留下的便只有这个著名的实验。
当时上课老师讲到这个实验的时候，我听完觉得十分难受，小艾尔伯特的一生太不幸了，她的母亲可以为了不多的钱将他卖掉，而后的几年中，他可能都活在恐惧中。
行为主义和认知主义两种不同的思想融合，认为通过认知和技术来改变不良的思维或信念，从而消除不良情绪，矫正我们的行为。
行为矫正有四种常用方法：
1.增强法：正强化，即用人喜欢的物体刺激，比如鼓励孩子学习，给予奖励。负强化，就是撤销惩罚物，即孩子不喜欢的刺激，比如，孩子不好好吃饭家长就惩罚，当家长发现就改正并吃饭，就可以通过撤销来强化孩子变好。
2.惩罚法：一般惩罚批评，惩罚，劳动等。特殊惩罚，厌恶，隔离等。常见的便是，孩子喜欢看电视，便让他一直看，哪怕困了也要看，知道他感到厌恶为止，当然这种方式要酌情使用。
3.消退法。即不注意，不强化。很多家长对于孩子怕黑，怕狗，怕一个人呆着，幼儿园甚至小学一年级都不愿上学十分焦虑，这个时候我们不必过度强化，过度关注这些问题，随着年龄的增长有些行为自然会消退。
4.代币制。代币制指的是利用强化原理促进更多的适应性行为出现的方法。代币指的是在某一范围内兑换物品的证券，比如学校里老师的小红花，可以兑换自己想要的东西。这一方法可用于培养儿童的适应性行为，感兴趣的家长可以自己去搜索代币制相关的操作方法。
希望我们每个人都不要做巴甫洛夫的狗，斯金纳的猫。
推荐书目《窗边的小豆豆》
注：内容参考 ：普通心理学/彭聃龄主编 北京师范大学出版社 2012
《心理咨询师-基础版》中国就业培训技术指导中心 .中国心理卫生协会组织编写
