一瓶330毫升的可乐，每100毫升含糖10.6克，一瓶共含35克糖。
35克白沙糖是这么多
35克冰糖是这么多，数一下有18块（你喝冰糖水时会放几块呢？）
1克糖含4千卡热量，1克脂肪含9千卡热量。
35克糖的热量 = 15.5克脂肪的热量。
15克肥肉是多少呢
和一元硬币对比，可以直观感受大小
15克的动物油是多少呢
和一元硬币对比，满满的一大口油脂
15克植物油是多少呢
在你的午餐里再倒入这么多油，你还想吃吗？
一个120斤的人，大概需要15分钟跑步2公里，才能消耗完这一瓶可乐的热量。如果在吃饭的同时再喝这一罐含糖的可乐，今天就要多跑一个2公里才能消耗掉这些热量，否则这些糖就转化成脂肪储存在体内了哦。
还有哪些饮料含有大量糖分呢？下一次可以看看成分表，再决定要不要购买。
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