足部按摩手法（足底按摩一定要去按摩院吗？）

传言：走石子路可以按摩脚底锻炼身体。 真相：有按摩作用，但不要光脚，可以穿薄底鞋走。 穿薄底鞋走石子路可以按摩足底穴位，保护足底筋膜，但是如果出现足底的疼痛， 就得立马停止，避免出现损伤。 （信息来源：北京中医药大学东直门医院 骨科 副主任医师 杨济洲）