鳊鱼肉质嫩滑,味道鲜美,是餐桌上的一道家常菜,同时鳊鱼具有补虚、益脾、养血、祛风健胃,预防贫血症,低血糖、高血压等功效。鱼本身就含有很高的蛋白质,鳊鱼吃了开胃,小孩子更应该多吃才是。并且鳊鱼的做法数糖醋的做法好吃,下面告诉大家如何来做糖醋鳊鱼这道菜。
首先处理一下鱼,把鱼的内脏、鱼鳞、鱼鳃什么的都清理一下。
在鱼身上划上几刀如图。
加入少许料酒、盐、姜,均匀涂抹全身,腌制10分钟入味。
切好葱段,葱花,姜丝,蒜瓣,干辣椒等辅料待用。
用干净的汤碗加入半碗清水,白糖2勺。生抽2勺,香醋2勺,料酒1勺,胡椒粉,盐适量,搅拌均匀待用。
在锅里倒入少许油,把鱼沥干水分放入锅里,煎至两面呈黄色再捞出。
用剩余的油,把姜丝,蒜瓣,葱段,干辣椒爆香。
把调好的料汁倒入锅里烧开。
再把煎好的鱼放入锅内,用小火烧制5分钟,期间用锅铲慢慢将汤汁啊均匀地倒在鱼的身上,让鱼入味儿,最后转大火收汁,加入少许鸡精。
装盘,撒上葱花。
成品如图。
温馨提示:
1.鱼在下锅煎炸的时候,要沥干鱼身上的水分,可以保持鱼皮的完整。
2.汤汁的配料就可以依照个人的口味来调。