大家好，我是真心爱厨房。今天又来给大家分享美食做法，每一道菜都是用心去研究，详细到每一个步骤，全部是由小编通过实践亲自摸索出来的。为了让大家更好的掌握美食技巧、做法，保证您一看就会，进来的小可爱记得关注一下我。

冬天天气寒冷气候干燥，屋里屋外的温差大，再加上特殊时期，人们刚刚转阴身体还没有完全恢复，或多或少的会有一些咳嗽、痰多、嗓子不舒服的症状，有时难受的没有一点胃口。有专家说过：不能总是依赖药物，还可以吃一些食物来辅助治疗，对治疗咳嗽有很好的作用。

白萝卜是冬天家里常备的一种应季蔬菜，价格便宜，富含维生素B和维生素C，营养价值比较高。白萝卜性甘，可以润肺，化痰，也有改善消化不良的效果。

小编建议，如果有人一直咳嗽症状不见好转，可以用白萝卜给家人制作润肺止咳汤，每天喝一碗，止咳清肺，喉咙清爽效果非常好，希望大家早日康复！

推荐食谱：【白萝卜雪梨汤】

制作方法：

首先，在大盆中准备一根萝卜，一个雪梨，一小块生姜，倒入清水把表皮打湿，再加入食盐搓洗一下，接着再用清水多冲洗几遍，洗干净之后控水捞出

然后先把生姜切成薄薄片，再改刀切成丝。清洗干净的萝卜，从中间对半切开，然后一分为二切成薄片。清洗干净的雪梨对半切开，分成四分，再把梨核去掉，然后改刀切成薄片。全部切好之后，放入提前准备好的砂锅中

加入适量的冰糖和一勺红糖，最后一次性加入足量的清水，盖上盖子开大火煮20分钟，时间到萝卜，雪梨，生姜的营养全部融入到水中，再加适量枸杞搅拌均匀，再煮一分钟出锅，一道非常清爽又可口的雪梨萝卜汤就做好了。

推荐食谱：【白萝卜金桔汤】

制作方法：

首先，把白萝卜洗干净。先去掉头和尾，再削去外皮，然后再把白萝卜切成薄片。切好装入盘中。

一个雪梨，清洗干净后，对半切开不用去皮。把梨核切下来，再切成薄片，切好装入盘中，再加入几块姜片。

大碗中加入适量的金桔，一勺食用盐，适用清水清洗干净后控水捞出。然后放到案板上，从中间对半切开。

接下来，砂锅中加入适量清水，烧开后放入梨块、白萝卜、金桔、大枣，搅拌均匀，盖上盖子开大火煮五分钟。

煮好以后再转成小火继续煮，加入生姜片、枸杞、一把老冰糖，搅拌均匀，然后盖上盖子小火慢煮，一直把梨子和萝卜煮至软烂。煮好后再加入一勺老红糖，搅拌均匀后再小火慢熬五分钟，关火后盛出来。一道非常好喝又营养的萝卜金桔冰糖雪梨水就制作完成了。

结语：以上就是今天为您分享的美食，如果觉得不错的话，就赶快动手试一试吧。当然您有不太会做的美食，也欢迎私信给我哦！