榴莲是一种常见的热带水果，由于其风味特殊，让很多人又爱又恨。虽然榴莲到底是香是臭每个人都有不同的看法，但不可否认的是，榴莲的确有一定的药用价值，因此也有人说，女人如果宫寒不妨吃些榴莲，可以起到缓解的作用。这是真的吗？女人宫寒可以吃什么改善？

吃榴莲可以改善宫寒吗？

什么是宫寒？广州医科大学附属第三医院中医科主任医师冯崇廉教授在此前采访中指出，所谓宫寒其实就是胞宫寒冷，主要指卵巢、输卵管等妇科生殖系统的多种问题，如月经周期延后，月经量少且色黑、有血块，也包括白带清稀量多，月经前或经期有小腹疼痛等，症状严重时甚至包括闭经、宫寒不孕。

榴莲性辛、甘，热，入肝、肾、肺三经，由于属于热性水果，因此可以起到活血散寒的功效，在一定程度上缓解痛经，尤其适合受痛经困扰的女性食用。

同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝，一直是民间传统的食疗验方，用来治疗各种体寒病症。

宫寒如何进行饮食调理？宫寒吃什么可以改善？

宫寒是女性常见的问题，如果不注意调理治疗，后果将可大可小，小则导致女性每个月经期都会痛经，大则导致不孕或是怀孕后流产。

因此，冯崇廉教授提醒女性，一定要注意总重视宫寒的问题，如果想通过饮食调理宫寒，记得一定不能贪凉，即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、冰淇淋等寒凉之物也不可以贪多，吃水果也要注意，水果分温、热、寒、凉、平性，少吃西瓜、梨子、香蕉等寒性水果，多吃苹果、柚子等平性水果；

平时多吃一些温阳补肾的中药，如杜仲、艾叶、小茴香等，还经常配合一些补气、养血、活血的中药，如人参、黄芪、当归、阿胶、丹参、益母草等。

能暖宫的食物包括：生姜、巧克力、红糖、大枣、桂圆、核桃仁、花生、山药、芡实、莲子、羊肉、牛肉、鹌鹑肉、韭菜、茴香等，女性可以多吃一些。

不利于暖宫的食物则有：苦瓜、番茄、荸荠、百合、藕、竹笋、空心菜、蒲公英、鱼腥草、马齿苋、荠菜、海蜇、海带、紫菜、螃蟹、梨、西瓜、香蕉、猕猴桃等，女性应尽量少吃或者不吃。