天气越来越热了，宝宝的食欲也会受到影响，对于本来就有喂饭难问题的宝妈来说，夏天就是她们最头痛的季节，每天为了喂饭跑断腿，孩子也吃不下半碗饭。

饭渣宝宝吃饭全靠追着喂，宝妈喂饭跑断腿，喂饭真有这么难？

楼上邻居，每天到了饭点，就能听到她家跑动的声音，勾起了我的好奇心，刚好下楼扔垃圾的时候碰到了她，就随口问了一句。

小冬妈妈一提到这事儿，就一肚子委屈，原来是她家2岁半的儿子，从睡渣宝宝成为了饭渣宝宝，别的小朋友都乖乖吃饭，他却每天在吃饭时疯玩疯跑。

每天的吃饭时间，小冬妈妈为了让宝宝吃饭，都要追着喂跑得满头大汗，感觉自己都要跑断腿了！

别的同龄宝宝已经每顿可以吃大半碗饭了，小冬却吃不了多少，身高体重也明显落后同龄宝宝了，妈妈心里急得不行。

很多人表示不理解，给孩子喂个饭真有这么难？

宝宝吃饭不积极，通常有一下3个原因，家长来对照一下吧！

很多家长都跟小冬妈妈有同样的苦恼，宝宝成为饭渣，可能是吃饭流程出了错。

▶ 宝宝饭前喜欢吃零食。遇到宝宝不吃饭，家长的第一反应就是零食吃多了，零食多咸甜口味，吃得多会破坏宝宝味觉灵敏度，还会影响到肠胃的消化吸收。

宝宝在饭前吃零食，到了饭点自然不会觉得饿，对比口味丰富的零食，对吃饭自然就不感冒了。

▶ 宝宝能量消耗不达标。在家长眼里，宝宝向来都是活力无限的，即使跑跳一天都不觉得累，运动量大有助于孩子的消化吸收，也是让宝宝多吃饭的助力。

有些宝宝不好动，日常就是躺在沙发上玩手机、看动画片，几乎没有运动量，消化自然慢一点，吃饭时间还不饿，自然吃饭不积极。

▶ 宝宝身体不舒服的表现。如果宝宝平日里对吃饭很有积极性，突然出现不爱吃饭，整个人看起来没精神，可能是身体不适引发的食欲下降，需要宝妈引起重视。如若必要需及时就医。

拯救饭渣宝宝，幼儿园老师有妙招，让娃吃饭更积极

我家宝宝上幼儿园之前，也是一个饭渣宝宝，吃饭总要追着喂，送到幼儿园没两天，回家知道主动吃饭了，看到儿子喜人的变化，特地请教了幼儿园老师，方法确实很有效哦！

幼儿园老师带的宝宝多，经常会遇见不爱吃饭的宝宝，她仅用了一个激将法，就激发了宝宝的吃饭积极性。

宝宝们吃午饭的时候，幼儿园老师发现有一个宝宝不爱吃饭，于是在盛饭的时候区别对待，给爱吃饭的宝宝一大碗，不爱吃饭的宝宝只有一小口。

看到自己碗里的饭比别人的少，委屈地问老师，为什么我的饭这么少？

老师回答：你不是不想吃吗？那你吃光这一小口就好了。如果你还想吃，就先吃光碗里的，老师再给你多盛一点。

小朋友果然很吃这一套，被激发了胜负欲，以后吃饭都不用哄了，自己就能吃光一大碗。

家长想让自己的宝宝远离饭渣称号，日常小习惯要把控好

♥ 宝宝吃零食要严格把控，避免影响正常三餐

家长为了让宝宝少吃零食，也是经历的各种斗智斗勇，靠把零食藏起来的方式不可取，可以借着零食给宝宝立规矩，让他自觉控制自己吃零食。

宝妈可以将零食放的位置告诉宝宝，约定每天只能吃3个，饭前30-60分钟不允许吃零食。

宝妈只要监督就行了，不用每天防着宝宝偷吃零食，还能锻炼宝宝的自控能力。

♥ 多带宝宝到户外玩耍，增加运动量

宝宝大多闲不住，宝妈可以跟宝宝约定，吃饭之后半个小时可以出去玩，想激发宝宝的吃饭积极性，适当的运动还能助消化，好让宝宝按时吃饭。

宝宝刚出生的时候就像小豆丁，在妈妈的呵护下，逐渐长成未来可以为父母遮风挡雨的参天大树，吃好每一餐饭，就是父母对孩子最实在的爱！