十天吃水煮菜瘦30斤真的吗(一周水煮菜不重样)

姐妹们！过节都吃嗨了吧！哈哈哈

这不担心长肉的姐妹！新一周水煮菜安排上吧，快速掉秤，健康刷脂！配上灵魂蘸料，绝美，每天不重样～

照下图调一个灵魂蘸料

一天选一个吃

顺序可以打乱的，食物可以相互替换

绝美，好吃

如果连续吃了大餐或者是吃了特别油腻的食物，就可以来一周水煮菜刷刷脂，健康又营养，经常吃些干净的食物，对身体也好皮肤也好哟