子女长大了，有了自己的生活，不再依赖父母，向往远方的生活，而父母老了，追不动了，只能回到扎根的地方，过自己的日子。如果老人身体健康还有个老伴，尚且能互相照顾，如果老伴早逝，那就只能自己照顾自己。
2020年中国统计年鉴数据显示，一人户数量超1.25亿，而我国老年人口约2.6亿，相当于一般老年人处于独居状态，而这些独居老年人的生活，令人担忧。
独居老人6天没有拿牛奶，她到底发生什么了？
汪女士是一名送奶工，每天早晨五六点就开始到小区挨家挨户送牛奶，因为经常送奶的缘故，她对各家各户的情况都有一定了解，其中，有一个八十多岁的老奶奶，一个人居住，子女都不在身边，汪女士担心老人家一个人比较孤独，去送奶的时候经常和她聊上几句。
可是这一天去送奶，汪女士却发现前一天的奶还在箱子里，难道是老人家出了什么意外吗？她敲门无人应答，让物业联系老奶奶的电话也没有人接，汪女士实在不放心，于是到派出所报警。后来汪女士得知，老奶奶不在家里，是被接到外地治病了，这才放下心来。
酷暑难耐，独居老人如何安稳度夏？
孙大爷今年87岁了，一个人住在平房里，房间里没有空调，只有一台老旧的电扇咯吱咯吱响。以往他每天下午都会拿着扇子到路边的大树下乘凉，可能这几天却不见人影。有人说路过孙大爷家的时候感觉他精神不太好，喊他一声没人答应。
后来有两个好心人赶到孙大爷家，这才发现孙大爷中暑了，意识已经模糊，他们赶紧给孙大爷降温、温水，把他抬到凉快的地方，同时还拨打了急救电话。如果不是好心人上门，可能孙大爷已经不在了。
难闻的老人味，是老人不爱干净，还是洗澡困难？
陈先生是社区志愿者，那天他到一位独居老人家里探访，刚进屋就被老人味熏了出来，他戴上口罩，深吸一口气走进房间，将老人的门窗打开。老人腿脚不太好，只能简单照顾自己，没法帮自己洗澡，陈先生今天的任务就是帮老人洗澡并打扫房间。
可能是有人到来，老人的话多了不少，眼睛也有神采了，一边按照陈先生的吩咐坐在凳子上准备洗澡，一边说自己一个人住太孤独了，没人说话，幸亏有他时不时来看看自己。陈先生听了心里很不是滋味，因为他知道还有很多老人一个人住。
其实老人年轻时也是一个爱干净的人，只不过后来生病了，老伴也去世了，子女都不在身边，渐渐地卫生状况就变差了。
独居老人越来越多，和哪些因素有关？
平均寿命增长，高龄老人越来越多
相伴到老是大家的心愿，但是现实生活中往往是一个人先行离开，剩下来的老人就会变成独居状态。
年轻人为了婚姻、工作而远离父母
老年人习惯住在农村，而年轻人要到大城市拼搏，这就导致很多老年人无法得到子女的照顾，即便是城市中的老人，也会因为婆媳问题、隔代教育问题和年轻人产生分歧，主动提出分开住。
生活条件改善，婚姻观念改变
很多家庭不止一套房产，三代人分开住的情况很常见，有的人中年丧偶，从此对婚姻失去兴趣，宁愿一个人生活，等到老年期体弱多病，只能依靠子女或护工照顾，如果经济能力有限或子女不在身边，那就只能独居。
独居的老人，最大的问题就是孤独
身体上的病痛有药医，但是心理上的慰藉却无人能给，一个人生活久了，就变得不爱说话，也不想出门社交，还有可能封闭自我，患上心理疾病。说话聊天少了，时间长了身体活动也会减少，整个人木讷、僵硬，失去神采。
人体器官用进废退，长时间不交流、不思考，听力、视力、记忆力都会衰退，身体上的不适感会加重不良情绪，促进皮质醇增加，诱发炎症，降低免疫力。再者，老年人身体本来就不太好，心血管问题多，在炎症的损伤下疾病越来越多，最后对生命也会造成威胁。
正如《美国老年医学会杂志》上的一项研究所说，孤独感会缩短老人3-5年的寿命。想要给老年人增寿，就要赶走孤独感。
在生活中寻找有意义的事
觉得生活平淡如水，往往是每天的日子过于常态化，天天都是吃饭、睡觉、发呆，应该给自己找一件有意义的事情做，例如修理旧电器、见一个朋友、走六千步、学习抖空竹等等，让自己忙碌起来，朝着一个目标前进，就没时间觉得孤独。
和子女聊天也是一件有意义的事，老人其实很想给子女打电话，但是又怕没话讲，担心打扰子女工作，人和人的感情是需要维系的，能接到父母的电话相信子女会很高兴，再忙也能抽出时间寒暄。
如果真的很孤单，一定要让子女知道，将心里的感受说出来，别人才能知道，或许今后的生活会发生变化。
赶走孤独，要么改变自己，寻找生活的意义，要么走进别人的生活，抱团取暖，可以要求和子女生活在一起，也可以从被服务者变身服务者，去帮助别人，或许也能帮你赶走孤独。
参考资料：
[1]针对3000多名老年人的研究发现：孤独感可能让人少活三五年·中国青年网.2021-10-09
[2]中国新观察|中国一人户数量超1.25亿!独居者为何越来越多？·中国新闻网.2022-01-14
[3]广陵：守护独居老人安全度夏·北青网.2022-08-09
[4]独居老人6天没拿牛奶，送奶工吓得报案……环球网.2022-07-11
