一、概述
ESFP类型人生性爱玩，充满活力，用自己的陶醉来为别人增添乐趣，适应性强，平易随和，可以热情饱满的同时参加极限活动，不喜欢把自己的意志强加于人。
有些书里把ESFP称为表演者、演员，我更喜欢叫他们大活宝这是因为他们喜欢在众人面前展现自己并用肢体、表情，语言把大家逗乐，往往一个表情就是一出戏，目光在周围看来看去，然后很兴奋地傻乐，这就是ESFP的常态。ESFP是充满好奇并且时常令人称奇的一种人格类型。兴奋、变通、热爱生活的特征使ESFP在任何环境中都那么热情洋溢。遗憾的是，当他们意志消沉时，同样也对其他人产生消极影响。乐趣是ESFP的动力源泉。
特注：在咨询中，我发现ESFP们都喜欢看娱乐综艺、冒险小说、酷爱旅游、对声音异常敏感。典型的ESFP外在表现如谢娜、曾志伟、金凯利。
二、性格分析及特征描述
ESFP人格类型约占总人口比例的8%-9%。
ESFP偏好有趣的人和事。他们热爱社交、与人互动（E），喜欢感觉具体、现实当下发生的事情（S）。这些感觉建立在运用个人价值观做决定的主管基础之上（F）。由此他们偏好灵活、自然、悠闲的生活方式（P）。
在学习偏好上，ESFP类型的学生一般不喜欢物理和数学，喜欢可以动手操作（化学）或实用工具性学科（如英语），但是人的因素恐怕对ESFP影响更大一些，意思就是ESFP们若喜欢他们的老师，或者老师喜欢她（他）们，他们哪科学习成绩会更好一些。这点在ESFP身上尤为明显。所以想让他们听你的话或者让他们提高学习成绩，最好的办法就是——夸！夸！！夸！！！
ESFP作为SP的一员，他们也有着和其他SP相类似的特点。比如迟到，做事情凭兴趣，时间规划差，不善于抽象思考；但是动手能力相当强，且能够很好的运用身体。ESFP是SP中最热衷于人际交往的类型，ESTP的人际交往容易带有功利色彩，而ESFP则纯粹是因为喜欢你这个人才和你在一起玩，这也使他们容易获得了最多的朋友和最广泛的人际圈。ESFP在文艺表演方面有惊人的天赋，他们几乎不需要任何学习就能轻松的歌唱，舞蹈……尤其是讲笑话。ESFP的幽默感是与生俱来的，他们能够记住各种有趣的段子并且一次又一次绘声绘色地说出来，甚至那些在别人看来本来平淡无奇的事情一旦经过他们的叙述以后竟然会变得如此好笑，他们化平凡为趣味的能力堪称一绝。所以他们通常都是群体里的开心果，一般来说一个群体里有一个ESFP，那很多时候就会发生所有人在听他一个人说话的情况，他们也容易会成为各种聚会的焦点和中心。
用大活宝这个词来描述ESFP是很贴切的。ESFP是16型人格当中表情最丰富、同时也是最热情奔放、最讨人喜欢的类型。热情奔放这个词就是为ESFP量身定做的，记住这一点也有助于迅速地找到他们。ESFP也是最不害怕和陌生人说话的类型之一，他们的F偏好实际上使他们比ESTP更擅长讨人喜欢。其实像ESTP和ENFP这些类型虽然也讨人喜欢，但却是有条件的，也就是说只有一部分特定的人群会吃他们那一套，ESFP的讨人喜欢却是没有条件的，是男女皆宜、老少通吃的，所以也可以叫做是万人迷。万人迷并不是说这个人长得特别漂亮，实际上单纯长得漂亮反而不容易成为万人迷，因为你会受到同性的嫉妒，所以很多同性会不喜欢你，于是你也就不可能成为万人迷。ESFP最神奇的地方在于无论他们是男是女，他们的同性不会讨厌她们。你有100个理由可以说ESFP轻浮，简单，没有深度甚至有时候缺乏责任心，然而你没有1个理由不喜欢他们。
ESFP尤其喜好旅游，是因为旅行意味着探险，以为着不断接触新奇有趣的地方和人，不断的发现这个世界存在的美好，而这与ESFP的性格特质可以结合的天衣无缝。
ESFP朋友虽多，但ESFP从来不会让友情成为自己的包袱，他们的热情来去自由，往往自如的游走于不同的圈子之间，他们觉得和你在一起开心，就会缠着和你玩，可如果沉闷和无聊开始降临，他们又会迅速溜走，到别的地方寻找新的乐趣。对于ESFP来说，整个世界就像个游乐场，而自己则位于游乐场的中心，他们的任务就是一个项目接一个项目地去玩。所以ESFP也是16型人格当中看起来心理年龄最小的，即使到了老年也是这样，他们都是一些老顽童，是永远长不大的小孩。
ESFP是16种类型在物质上最随性的人（花钱如流水）除非有环境限制或工作需要，理财这两个字跟他们不沾边。在财物方面的大方随性，使他们的人缘变得很好，所以综合地来说ESFP也是非常善于销售的一种类型。绝大多数ESFP都有销售天才，这并非因为他们的口才好到什么程度，而是因为他们太讨人喜欢，使得你因为喜欢他的人而无法拒绝他的产品。同样，在爱情方面，ESFP也相当如鱼得水。绝大多数时候，ESFP无论长相如何，都不缺乏异性的青睐，他们周围通常都有很多追求者。与ESFP谈恋爱也绝对是一种难以忘怀的体验，因为你将会迎来生命中最开心的一段时光，ESFP独有的孩子般的天真和让别人开心的能力，使得他们天生就是恋爱达人和佼佼者。
特注：ESFP们好像都喜欢以宝宝自居，男性也是如此，只是不会向外人表达出来。
三、工作生活表现
ESFP的工作风格是热情洋溢的、满是愉快的交流。他们总能有效完成工作，也许有时他们不会像其他人那样能及时出现在现场，也不一定很准时，有时还可能多头并进，但最终他们总能完成任务。此外，尽管ESFP总是负责办公室里各种社交聚会，无论是生日午餐、告别晚会还是其他什么庆祝活动，但他们也有疏忽细节的时候，比如忘了预备餐巾纸或忘了预热咖啡。
通常，ESFP会表现得极度活跃，也许你会认为他们燃烧了所有的脂肪，身材一定极棒。实际上，无论ESFP是男性还是女性，总是在与肥胖作斗争。当快乐、悲伤或个人生活发生变故时，他们都会在饮食上失去节制。
ESFP的一个优势是使工作环境中的多个项目齐头并进。他们善解人意，能激励同事共同达成目标。他们能愉快、灵活地接受环境的改变。所有突发事件，不论大小，都被ESFP视为受欢迎的调味剂，而非侵扰。一个多边而忙碌的日子，也许没能完成某一项任务，但会激励ESFP第二天清晨早早地投入工作。一次突发事件、一个计划中的变化都能使ESFP的一天飞逝而过，而且特别有效率，所以和ESFP共同工作充满乐趣。
ESFP的另一个优势是能认同每个人的差异及其工作步骤。ESFP是敏锐的观察者，能够感觉到发生在别人身上的事情，并且能对别人的实际需求快速做出反应。
ESFP最后一个优势表现在面对最后期限带来的压力的态度。没有哪个类型能像ESFP这样从容，通过正确的行为舒缓压力来等待最后的判决。我们很少看见ESFP对已经发生的事感到遗憾。一般，他们会略带内疚并且继续前进。
下面谈谈ESFP的缺点。
像其他类型一样，ESFP也有他们的缺点，作为快乐本身的存在，ESFP排斥一切与快乐对立的事物，他们无聊的、枯燥的、沉重的人或事是最没有耐心的——重复而枯燥的事情，听不懂笑话的人，没人情味的戴面具的家伙——这些都是ESFP想要迅速离开的对象，并且他们也经常会有一种逃避责任的习惯，因为所有的责任在他们看来都显得很沉重。如果是ESTP经常是没有好处就离开的话，ESFP就有一种没有快乐就离开的倾向，一旦ESFP觉得你给予他们太多压力，以及和你谈话相当无趣，他们就不会呆在你身边，这也经常会伤害到他们周围的一些人。
工作中ESFP容易对程序蔑视和对组织及秩序的不尊重。他们可能从不坚守工作岗位。尽管他们会有合理的理由来解释缺席，但对长远的发展来说，这种表现可能会带来不利。
感知型的人，尤其是ESFP，很难把日程表当做生活中的一部分。他们喜欢关注当下，而忽略日程表。ESFP往好处说会招惹麻烦，往坏处说则会碍手碍脚。
他们的另一个缺点可能是无法领会期行为的长远后果。ESFP往往活在当下，看不出其行为、决定或举措会对大局有何影响。结果，心血来潮的旅行、随随便便的一句话，就会造成他们万万想不到的严重后果。他们绝非刻意地招人内疚，但总令当事人无比困扰。
在个人成长方面，ESFP需要从对立面去寻找完善自己的元素。ESFP需要的就是一点稳重，一点深度，一点远虑和一点耐心。如果他们能够在发挥自己优势的同时又稍微给自己加一些规矩（虽然这在他们成年后依然很难实现）排除了这些障碍，ESFP就能在服务方面表现出天赋。他们可以是杰出的讲师、教育从业者（尤其是基础教育）、宗教领导者、商人、运动员或教练。
四、偏好职业领域
偏好的领域：教育、社会服务、健康护理、娱乐业、商业、服务业等。
偏好的典型职业：早教、公关专业人士、劳工关系调解人、零售经理、商品规划师、促销员、团队培训人员、表演人员、社会工作者、牙医、受益、融资者、旅游项目经营者、特别事件的协调人、社会工作者、旅游销售经理、运动设备销售员、融资者、保险代理/经纪人。
五、工作中的优劣势
1、工作中的优势可能包括：
工作时精力充沛和充满活力的乐趣·
对迅速发生的改变和转变适应良好的能力
对别人的需要敏感和渴望以真正的方法帮助他们
喜欢自然；富有团队协作精神
使工作有趣、让人兴奋的能力
实际且丰富的尝试
忠于你关心的人和组织
柔韧性和愿意冒险，尝试新事物
2、在工作中的劣势可能包括：
以表面价值接受事物和错失进一步暗示的倾向
不喜欢提前准备；在组织时间上有问题
难以看到目前不存在的机会和选择
难以做出决定
将失败当做针对个人的批评和负面回应的倾向
抵制确立长期目标和难以达到最后期限的倾向
难以律己或律人
参考书籍：《天资差异》《请理解我》《我没疯，只是与你不同》《心理类型》《发现你的职业性格》《MBTI类型与认识》《就业宝典》
参考网站或公众号：MBTI官网、才储、向阳生涯、16型人格（武猴王）
作者：姜春光
国家生涯规划师、国际注册生涯咨询师、志愿填报指导师、国际项目管理专业认证人士。为中学生、大学生和初入职场人的提供职业生涯规划咨询，咨询时长累计近1000小时，擅长自我探索，定位类职业生涯规划咨询。
