前列腺是男性特有的性腺器官。男性前列腺疾病主要包括前列腺炎、前列腺增生和前列腺癌。前列腺出现问题，症状经常表现为尿频，尿急，尿等待，排尿不畅，排尿困难，尿痛等，这些问题不仅给生活和工作带来尴尬，还可能影响男性性能力，是男性最大的健康杀手！这些问题一旦出现，可能意味着你的前列腺开始肥大了，或者得了前列腺炎。

前列腺炎的5个症状

1、泌尿道表现：生殖器尿道流出乳白色液体，尿频，尿急，排尿，排尿，排尿时尿灼烧感及夜间遗尿。

2、疼痛：会阴，肛门和尿道后部可能是第一次出现不适或疼痛的区域，或者股骨下方和膝盖上方可能存在不同程度的反射性疼痛。

3、生殖系统表现：可见性欲低下，勃起功能障碍，早泄，血液功能障碍，夜间遗精等性功能障碍和精液液化。

4、抑郁表现：表现出精力流失，焦虑，烦躁，失眠，做梦，健忘等，甚至有恐惧，怨恨，自卑的行为，严重的情况下容易产生自杀想法。

5、其他症状：疲劳，无力，背部和膝盖无力，头晕，耳鸣，便秘或痢疾。

5个坏习惯导致前列腺疾病

1、饮食不节

经常食用辛辣和酸性食物，喝酒会导致血管肿胀，从而引起前列腺充血。长期酗酒会加剧前列腺充血，引起炎症或恶化。

2、吸烟

烟草包含1200多种不同的化合物，其中大多数对人体有害，例如尼古丁，氰化物和一氧化碳。抽烟越多，对前列腺的损害就越大。

3、便秘

便便秘患者的直肠中积聚大量粪便，加剧了邻近前列腺的充血。同时，便秘经常在排泄过程中施加过大的力，增加腹部压力，压迫前列腺，使尿道受阻并干扰排尿，这不利于前列腺健康。

4、经常憋尿

经常憋尿会随着膀胱变满和肿胀，排尿会困难，前列腺肿大的症状可能会恶化。

5、长时间挤压

如果您经常开车或久车，前列腺可能会长时间被压缩，导致局部血液循环不良。特别是在开车的时候，座椅和会阴之间的摩擦会刺激尿道和前列腺上部，并促进慢性皮下组织增生，僵硬，肿胀和发炎，从而挤压尿道和前列腺，容易引起前列腺疾病和排尿障碍。

维持前列腺健康的第一步是平时注意预防，如果怀疑前列腺，排尿首先受到影响。由于前列腺炎在发病前并不那么明显，因此医院的专家指出，避免定期检查前列腺疾病很重要。

另外保持前列腺饮食调理也很重要！下面介绍一些有益于男性前列腺健康的食物，是前列腺疾病的克星。

5种食物预防前列腺炎疾病：

1、葵花籽油

南葵花籽油可以防止男性衰老，改善男性前列腺增生和其他由前列腺炎和排尿不良引起的问题。

对于男性，自40岁起，大多数人都对前列腺肥大有疑问。在那些经常食用南瓜籽油的人中，很少有前列腺炎，前列腺增大和前列腺增大。美国的一项研究发现，在前列腺肥大的患者中服用南瓜籽提取物可以减少尿频和改善其他性能。南瓜籽油还富含葫芦素，这是植物固醇和南瓜籽的主要成分，有助于治疗前列腺疾病并减少前列腺的初期肿胀。

服用南瓜籽油的男人不仅可以避免和减轻对前列腺的怀疑，而且还可以起到有益的作用。每天服用5至10毫升可以满足每个人避免和保护前列腺的需求，并可以解决尿频，尿急，排尿不良等问题。

2、大蒜

大蒜具有预防前列腺癌，具有强大的杀菌力，消灭入侵细菌和避免前列腺炎的作用。大蒜可以促进维生素B1的吸收，促进糖类的合成，产生能量并消除疲劳。96

3、石榴

研究发现，石榴提取物可以减缓前列腺癌细胞的生长，并加快对癌细胞的破坏。研究表明，石榴可用于阻止前列腺肿瘤。

4、蒲公英

蒲公英也被称为尿床草，其主要作用是清热解毒，利尿和消炎。蒲公英被医学专家称为天然抗生素，对多种细菌具有抑制作用，可用于治疗尿路感染，并且对消炎具有优异的作用，常用于中医的临床看抗癌治疗。

蒲公英尿作用非常显著，它可以增加尿量，治疗尿路感染，并且对男性前列腺炎和尿道炎有一定的治愈作用。

5、深海鱼

深海脂肪鱼，例如三文鱼可干扰前列腺肿瘤的发展。研究表明，每周至少吃一次三文可以有效降低前列腺腺癌的风险。

为了前列腺的健康，在日常生活中必须坚持健康的生活方式。不要喝酒或吃辛辣食物，例如胡椒粉或辣椒、生姜等刺激性强的食物，生活中要节欲，还要注意保暖。