一、AMD 标压独显轻薄本，ThinkBook 14+ 2022登场

我最近发现在轻薄笔记本这个细分市场里真是卷得不行，不仅在处理器上向性能本看齐选用标压处理器，而且身形依旧轻薄，这样一来，性能本的生态位都变得尴尬了起来。

而今现在独立显卡也来凑热闹了，轻薄本搭载中端独立显卡的方案逐步成熟，这下又该游戏本厂商头疼了，自家的入门级游戏本的生态位怕也是岌岌可危了。

今天就给大家带来一款搭载了最新 AMD 锐龙 7 6800H 移动处理器 + NVIDIA GeForce RTX 2050 Laptop 的联想 ThinkBook 14+。

整机参数如下，可以看到联想 ThinkBook 14+ 2022 的硬件配置还是相当均衡。特别是 AMD 锐龙 6000 系列移动处理器 + NVIDIA GeForce RTX 2050 独立显卡的搭配，在轻薄本中都可以算是降维打击了。

「型号」：联想 ThinkBook 14+ 2022 锐龙版「处理器」：AMD 锐龙 7 6800H（8 核心 / 16 线程，3.2 / 4.7GHz）「显卡」：NVIDIA GeForce RTX 2050 Laptop GPU（50W）「屏幕」：14 吋 / 2880×1800 / 90Hz / 400nits / 100%sRGB / DC 调光 / TÜV Eyesafe 护眼认证 + TÜV 硬件级低蓝光认证「内存」：16GB 双通道 LPDDR5 6400MHz 高频内存「硬盘」：512GB M.2 PCIe 4.0 NVMe 固态硬盘（预留 PCIe 3.0 硬盘位）「散热」：ITS 5.0 散热系统「键盘」：白色背光键盘「扬声器」：立体声扬声器，Dolby Atmos 声效认证「网卡」：Realtek RTL8852BE「端口」：2 × USB-C(10Gbps)、2× USB-A(10Gbps)、1 × USB-A(5Gbps、隐藏式)、RJ45（1000Mbps）、3.5mm 二合一音频接口、HDMI 2.1 TMDS（18Gbps）「电池 / 适配器」：62Whr / 230W（19.5V/11.8A）「三围 / 重量」：312mm (长) ×224mm (宽) × 15.9mm(厚) / 1.4kg

我个人还是非常期待这款轻薄本的性能表现和场景体验，本文将会重点探寻，AMD 锐龙 7 6800H 移动处理器的性能释放如何，相较于游戏本的同处理器版本，还存在多少差距，然后再聊聊这款游戏本的 GPU 性能以及功耗发热问题，最后带大家瞧一波它的外观设计与内部构造。

二、轻薄本上的 AMD 锐龙 7 6800H，性能释放表现如何？

第二部分我们来聊聊联想 ThinkBook 14+ 的性能释放，【AMD 锐龙 6000 系列移动处理器】在其中扮演着至关重要的作用，新处理器主要涵盖了「五项重大改进」：

「全新的 6nm 工艺」：提供了更多的每瓦性能和每平方毫米性能「架构方面的改进」：CPU 采用了 Zen 3+ 架构，GPU 采用了全新的 RDNA 2 架构「SoC层级的能耗控制」：独立电源分区控制、新型硬件辅助加速器、改进的时钟门控和电源门控、新的内存控制机制、新型EDC控制器「软件控制」：AMD 功能管理框架（POWER MANAGEMENT FRAMEWORK）「整个平台的控制」：新的 Z-STATES、支持低于 1W 功耗的面板、PSR-SU 控制

同时锐龙 6000 系列移动处理器在实现了「兼容性的极大提升」：内存方面支持到了 DDR5 和 LPDDR5，平台方面支持 PCIe 4.0 总线、USB 4 规范、WiFi 6E 网络、HDMI 2.1 和 DP 2.0 视频端口以及新 AV1 解码等多项新标准，算是新晋处理器序列中竞争力十足的存在了。

ThinkBook 14+ 所搭载的 AMD 锐龙 7 6800H 移动处理器，就基于「6nm 制程工艺」和「Zen 3 + 架构」，拥有 8 核心 16 线程，基础频率 3.2GHz，最大加速频率 4.7GHz，16MB 三级缓存，TDP 为 45W。同时新一代处理器「原生适配 Windows 11」，兼容和运行都相当可靠。此外还将核芯显卡从 Vega 系列升级到了 RDNA 2 架构，提升显著。

在「CPU 理论性能测试」中，CPU-Z 单核性能得分 598.7 分，多核性能 5829.5 分。CINEBENCH R15 测试中，CPU 性能为 2065cb；CINEBENCH R20 测试中，CPU 性能为 4885pts；CINEBENCH R23 测试中，单核性能得分 1466pts，多核性能得分 12437pts。如无特殊说明，本文测试环境默认为 24-26°C 的密闭空间，BIOS 版本为 J6CN36WW，操作系统版本为 Win11(21H2)、NVIDIA 驱动版本为 516.94，开启野兽模式。

因为轻薄本的散热空间往往不如游戏本，所以我对比了搭载同款处理器的游戏本数据，便于大家看清差距。可以看到 ThinkBook 14+ 的 AMD 锐龙 7 6800H，相比于上代 5800H 的游戏本都有着一定的性能优势，但对比同处理器的游戏本，还存在 5-8% 的差距，毕竟游戏本的散热空间更充裕一些，可以理解。

从 AMD 锐龙 7 6800H 的「CINEBENCH R15 连续测试结果」也可以窥见一二，可以看到 ThinkBook 14+ 释放了 1996-2063cb 的性能区间，相比于游戏本的释放区间低了 4-7% 左右。ThinkBook 14+ 的衰减率方面在 3.25%，略高于游戏本的 2.27%。最后在电池性能衰减方面，二者倒是差距不大，均维持在了 7-9% 左右。

总体来说，轻薄本搭载 AMD 锐龙 7 6800H 能够发挥游戏本身上 91-96% 左右的性能，这在过往可是想都不敢想的。 我也借助了一些专业软件来测试 AMD 锐龙 7 6800H 移动处理器，数据汇总如下所示，感兴趣的小伙伴可以对比自家笔记本的数据：

「3DMark-CPU Profile」：单线程 826 分，最大线程 6415 分「GeekBench 5」：单核性能 1471 分，多核性能 8923 分「Corona 1.3 Benchmark」：渲染测试耗时 1 分 57 秒「FritzChess Benchmark」：相对性能倍数 65.22，每秒千步 31307「wPrime Benchmark」：32M(单核性能)耗时 12.196 秒，1024M(多核性能)耗时 444.572 秒「Super PI」：32M(单核性能)耗时 12 分 52.848 秒

最后，整体性能方面，联想 ThinkBook 14+ 在「PCMark10 EXTENDED」的基准测试场景中，总体得分 6579 分，基本功能得分 9071 分，生产力得分 8870 分，数位内容创作得分 8591 分，游戏得分 7324 分，这个得分在轻薄本中算是靠前的，CPU 和 GPU 带来的加分都不少。

三、RTX 2050 的游戏性能多少？生产力场景能否加分？

给轻薄本加上独立显卡，其目的肯定不只是为了游戏，更多的是渲染性能方面的考量。联想 ThinkBook 14+ 就搭载了「NVIDIA GeForce RTX™2050 Laptop GPU」，RTX 2050 的性能稍强于 GTX 1650(50W)，而且还支持了实时光线追踪和 DLSS 2.0。

RTX 2050 的 CUDA 的核心数为 2048，采用了 4GB GDDR6 显存，TGP 为 30-45W，主频在 1155-1147MHz，算是真正意义上的高性能显卡守门员，不是现在热门核芯显卡所能够轻易撼动的。

通过「3DMark」测试可以看到 RTX 2050 在 Time Spy Extreme (DX12) 测试总分 1843 分，其中显卡得分 1674 分；在 Fire Strike Ultra (DX11) 测试总分 2073 分，其中显卡得分 1940 分。

在显卡测试软件「Superpostion Benchmark」中，搭载了 RTX 2050 的 ThinkBook 14+ 在 1080P-Extreme 场景得分 1937 分，在 1080P-High 场景中得分 5126 分，在 1080P-Medium 场景中得分 7191 分。在「V-Ray」测试中，GPU RTX 场景得分 359 分，GPU-CUDA 场景得分 302 分。

烤机表现方面，首先进行「AIDA64 单烤 FPU」30 分钟后，CPU 主频稳定在 3.616GHz，封装功耗在 49.29W（初始功耗 54W+），温度在 87℃。在外壳温度方面，C 面最高温度为 43℃，位于转轴出风口处，D 面最高温度为 46.6℃，位于底部散热进风口处，温度稍高。

「CPU 主频」：主频 3.616GHz「CPU 功耗/发热」：封装功耗 49.29W，温度 87℃「C 面 / D 面最高温度」：43℃ / 46.6℃

然后「单烤 FurMark」30 分钟，GPU 的核心频率 1470.0MHz 左右，功耗在 50W 左右波动，图形处理器的温度稳定在 65℃，温度控制不错。在外壳温度方面，C 面最高温度为 38.6℃，D 面最高温度为 44.7℃，整体温度要比单烤 FPU 低上不少。

「GPU 主频」：主频 1470.0MHz「GPU 功耗/发热」：功耗 49.52W，温度 65℃「C 面 / D 面最高温度」：38.6℃ / 44.7℃

最后在 30 分钟的「 AIDA64 FPU + FurMark双烤测试」，可以看到 CPU 封装功耗为 20.01W，主频为 2.4925GHz，温度为 69℃。而 GPU 的温度为 67℃，频率为 840.0MHz，功耗为 39.41W。此时 CPU + GPU 的总功耗为 59.42W 左右。在外壳温度方面，C 面最高温度为 37.6℃，D 面最高温度为 44.2℃，反而是最凉快的。

「CPU 主频」：主频 2.4925GHz「CPU 功耗/发热」：封装功耗 20.01W，温度 69℃「GPU 主频」：主频 840.0MHz「GPU 功耗 / 发热」：功耗 39.41W / 温度 67℃「CPU + GPU功耗」：59.42W「C 面 / D 面最高温度」：37.6℃ / 44.2℃

对于生产力场景，联想 ThinkBook 14+ 在 Adobe Lightroom、Premiere、Photoshop 等应用中支持 GPU 加速。

▼ Photoshop-图形处理器加速

▼ Lightroom 完全图形加速

▼ Premiere 视频渲染和回放 GPU 加速（CUDA）

四、联想 ThinkBook 14+ 的外观设计与内部构造

接下来，我们来研究研究联想 ThinkBook 14+ 的外观设计，从这款笔记本的造型来看，它还是比较用心的。机体配色为苍岩灰，同时在 A 面还是撞色设计，产品的辨识度算是比较高的。而且 A、C、D 三面全金属机身，再加上 15.9mm 厚度和 1.4kg 的重量，确实算是轻薄本的范畴。

而且 ThinkBook 14+ 还通过了 MIL-STD-810H 军标级测试，涵盖了包括湿度、低温、高温、灰尘、振动、机械冲击、高海拔、严苛温度、太阳辐射、冻融测试、防爆燃、海运颠簸在内的 12 大项和 25 子项，可以在一定程度上反映出这块笔记本的耐用程度。

在 B 面的屏幕部分，ThinkBook 14+ 采用了超窄边框设计，屏占比达到了 90%。当然更大的亮点在这块 14 吋的 2.8K 分辨率的屏幕了，2880×1800 的分辨率使用的便是 16:10 的屏幕比例，对于文本办公场景更加友好。

屏幕的面板型号为 LEN9123，刷新率达到了 90Hz，同时还出厂色彩校准，具备 400nits 亮度、100%sRGB 色域和平均 △E <1.5 的屏幕素质。在护眼能力上，支持 DC 调光、TUV 硬件低蓝光认证及 Eye Safe 护眼认证。

通过爱色丽 i1 Display Pro Plus 搭配 DisplayCAL 3 校色之后检测后，这块屏幕覆盖了 99.0% sRGB 色域。屏幕峰值亮度 405.1nits。伽马曲线为 2.2 光度，白点为 6551K，同时对比度达到了 1437.1:1，色准表现方面，平均 △E = 0.24，最大 △E 差值为 1.07，面板数据出色。此外你在联想智能引擎中，还可以对这块屏幕的亮度、色温以及对比度进行调节，以满足细分需求。

在屏幕上方则是一个 FHD 超清摄像头 + IR 红外摄像头模组，前者能够在视频会议中保障 1080P 的影像画面，后者则是为 Windows Hello 面部识别功能量身定制。

实测下来，识别的准确性和效率还是不错，基本上能够做到人在电脑前，开机进入登录界面马上接解锁屏幕的效果。

而且摄像头还支持 ThinkShutter 物理摄像头开关，不使用摄像头时可以物理遮挡，这样可以最大限度地避免隐私泄露。

在 A 面和 C 面的开合处，ThinkBook 14+ 还巧妙地利用了摄像头模组，形成了凸起的一段构造，便于开合屏幕，此处也印有 ThinkBook 的字样。

在「最大开合角度」上，联想 ThinkBook 14+ 能够达到最大 180°，这也是轻薄本比较引以为傲的性能特质。

在「键盘」方面，联想 ThinkBook 14+ 使用的是高、低、关三段式的白色背光，同时「玻璃触控板」的面积相较于上代增大 22%，达到了 120mm×75mm，触控板边缘也加入了 CNC 钻切工艺，兼具了美观与实用。

在键盘左下角的掌托处，你还能够看到「AMD Ryzen 7 6000 Series」、「AMD Radeon Graphics」及「NVIDIA GeForce RTX」的标志，分别代表这台电脑所搭载的处理器和独立显卡序列。

需要注意的是，ThinkBook 14+ 的电源键虽然拥有指纹识别的构造设计，但并不支持，所以大家还是要以 IR 红外摄像头的 Windows Hello 识别为准。

在「I/O 端口」上，联想 ThinkBook 14+ 搭载了 2 个全功能 USB-C（10Gbps），还有 2 个 USB-A（5Gbps），令人惊喜的是还有一个隐藏式的 USB-A（480Mbps），视频端口为 HDMI 2.1 TMDS（18Gbps）、千兆 RJ45 网口以及 MicroSD 读卡器。

隐藏式的 USB 2.0 端口非常适合留给键盘鼠标的 2.4GHz 接收器，直接隐藏在机体内侧，就不会影响通勤尺寸和美观性。

10Gbps 的 USB-C 也可以转接移动固态硬盘和进行 100W 的 PD 充电，使用更加灵活，不过还是期待 AMD 锐龙本能够早日支持到雷电 4 规范，这样显示器接驳、反向供电、数据传输等需求都可以一步到位了。

在 ThinkBook 14+ 的 D 面同样是金属材质，两根散热栅栏承担了散热进风的功能，一长两短的防滑脚贴则撑起了底部的散热空间，立体声扬声器分列左右两侧，向下发声，便于声音的反射传播。

接下来我们拆个机，看看联想拯救者 ThinkBook 14+ 的内部构造设计如何？首先需要卸下底部六颗梅花螺丝，然后借助撬棍从边缘打开即可。

可以看到联想 ThinkBook 14+ 的内部构造还是比较规整，上方是主板+散热模组，下方是电池模组，布局算得上赏心悦目了。

联想 ThinkBook 14+ 的 ITS 5.0 散热系统采用了双风扇+双 8mm 热管设计，同时热管之下还覆盖了一小部分均热板，用以提升散热效率。

在内存方面，联想 ThinkBook 14+ 板载了「16GB LPDDR5 6400MHz 高频内存」。通过 AIDA64 测试可以看到，内存时序为 19-15-17-34 CR1，读取速率为 44709MB/s、写入速率为 50879MB/s、复制速率为 51661MB/s、时延 115.3ns。L3 Cache 的读 / 写 / 拷贝数据分别为 621.93GB/s、564.78GB/s、578.78GB/s，时延 12.7ns。

在原装硬盘方面，联想 ThinkBook 14+ 搭载了一根「三星 PCIe 4.0 固态硬盘」，具体型号为 MZVL2512HCHCJQ-00BL2，硬盘容量 512GB，使用的 PCIe 4.0 × 4 通道和 NVM Express 1.3 标准。

从 ATTO 磁盘基准测试、TxBENCH、CrystalDiskMark 等软件的测试中可以看到原装硬盘的读取速率能够达到 6700MB/s，写入速率能够到 4800MB/s，在 PCIe 4.0 的硬盘里属于非常快的速度了。

如果你对原装硬盘的性能不够满意的话，联想 ThinkBook 14+ 还预留了一个 M.2 硬盘插槽，支持 PCIe 3.0 通道，所以有条件的同学可以额外添置一根固态硬盘，我之前测试过的「金士顿 KC3000 固态硬盘」，就非常适合作为仓库盘使用。

网卡方面，联想 ThinkBook 14+ 使用的是「瑞昱 Realtek RTL8852BE Wi-Fi 6 网卡」，拥有 2×2 天线，支持 2.4GHz 和 5GHz 双频段，集成蓝牙 5.2，最大宽带为 1200Mbps。

最后在电池方面，联想 ThinkBook 14+ 搭载了「62Wh 的锂离子电池组」，放在同尺寸的轻薄本序列中也算是靠前了的。

搭配上 100W 的原装电源适配器，可以在 30 分钟充满 65%，不过我更期待联想能够全方位升级 GaN 充电器，比如自家的小新 100W 充电器，这可比传统电源适配器灵活轻便太多了。

▼ ThinkBook 14+ 支持 100W PD 方案的 GaN 充电器

我在 PCMark 10 的现代办公场景极限测试（最低亮度 / 飞行模式 / 最佳能效模式）的 9 小时 43 分左右，表现出色，性能得分 6138 分。

五、联想 ThinkBook 14+ 还有哪些值得称道的细节？

这次我在使用联想 ThinkBook 14+ 时，还发现了它在办公场景上的积极探索：主要就是通过软硬件协同实现全方位的办公场景增强。其中最具代表性的就是「联想百应」这个平台。

按照官方的说法，它是专为中小企业定制的数字化转型解决方案平台，涵盖了IT 服务、电脑管家、智能应用、软件商店、Saas 订阅、日程/通讯录等诸多功能。

我给大家罗列下使用比较多的功能，首先就是「AI 引擎」，能够根据使用场景自适应的适配场景，当然你也可以选择使用 Fn+Q 在三种性能模式（野兽模式、智能模式、节能模式）里手动切换。

第二项比较常用的功能就是「联想视觉」，主要为你实现视频会议的各种画面增强功能，相信这会成为商务办公人士比较偏爱的一项功能。

比如你在视频会议中「切换背景」就可以避免尴尬环境；「面部校正」则能够将人物面部聚焦放大；「眼神矫正」则可以把你的眼睛模拟成专注于屏幕的样子，避免走神被发现；「效果增强」则可以提亮画面，更加清晰；「美颜设置」则可以调节面部的轮廓、磨皮等美颜功能。

针对视频会议的音频需求，ThinkBook 14+ 的联想智能引擎还具备麦克风降噪功能，这样即使是嘈杂的环境中也能够实现清晰通话。

此外，你在音频功能区还能发现 ThinkBook 14+ 拥有「Dolby Atmos」的音频认证，内置扬声器能够输出杜比全景声，当然你也可以外接家庭影院和耳机实现。

最后，联想 ThinkBook 14+ 还为用户提供了「Glance（视界）」功能，Glance 基于 IR 红外人像识别功能展开，能够判定人物空间位置，进而拓展出后续功能。

不过 Glance 需要双屏显示器才能实现，当你把 ThinkBook 14+ 放在工位上转接一个台面显示器即可激活使用了。

例如，你可以选择人离开座位之后，屏幕模糊保护隐私，或者人眼对准第二块屏幕时将第一块屏幕模糊；鼠标也能够跟随你的视角及时切换，无需繁琐地挪动鼠标。

如果你身后有不怀好意的窥视者时，屏幕也会警醒你；当你长时间使用电脑后，Glance 也会提醒你眺望远方，呵护用眼。

而且我还发现 Glance 可以扣出人物背景，直接放在桌面上，而且抠图非常准确，足见软硬件的融合。这样在视频会议时共享桌面展示内容时，就可以显得更加生动了。当然我觉得在很多直播平台上，也会采用这种有意思的呈现效果。

以上就是联想 ThinkBook 14+ 为我们带来的细节加分项，不知道各位观众老爷可还满意呀。从我个人的角度来说，ThinkBook 14+ 确实算是在商务场景非常用心的轻薄本了，值得竞品们学习借鉴一番了。

六、如何评价联想 ThinkBook 14+ 这款轻薄本的体验？

经过本文的测评之后，我们来总结一下联想 ThinkBook 14+ 的使用体验。ThinkBook 14+ 作为一款搭载了 AMD 锐龙 7 6800H 移动处理器 + NVIDIA GeForce RTX 2050 Laptop 独立显卡的轻薄本，几乎没有明显的性能短板，而且整机的做工扎实，功能完备，真是卷出了新境界。

而且，联想 ThinkBook 14+ 还在商业办公场景也非常用心，通过联想百应搭建起了一套完整的数字化转型解决方案平台，可以满足用户在视频会议、办公隐私、性能适配等多种场景的使用需求，逐步搭建起了自己的技术护城河。

当然，我认为联想 ThinkBook 14+ 还有如下三点值得改进：首先是既然预留了指纹传感器的设计，就该保留下来，毕竟疫情期间佩戴口罩时不便面部解锁。其次是标压处理器的配置对于轻薄本的散热压力还是比较大，建议考虑更加激进的散热方案，例如大面积的均热板和液态金属的导热介质。最后是期待在 I/O 端口上加入雷电 4 规范，便于提升笔记本的外接拓展能力。

目前，联想 ThinkBook 14+ 共有 14 吋和 16 吋两个屏幕版本，14 吋为 2.8K / 90Hz，16 吋为 2.5K / 120Hz。同时处理器有 R5-6600H 和 R7-6800H 两种，再算上独立显卡和 32GB，一共可以划分出八个版本。

【¥4999】：14 吋 / 2.8K / 90Hz / R5-6600H / 16GB / 512GB【¥5499】：14 吋 / 2.8K / 90Hz / R7-6800H / 16GB / 512GB【¥6499】：14 吋 / 2.8K / 90Hz / R7-6800H / 32GB / 512GB【¥6499】：14 吋 / 2.8K / 90Hz / R7-6800H / 16GB / 512GB / RTX 2050

对比之下，个人比较推荐 14 吋的 R7 6800H + RTX 2050 版本，也就是本文测评的机型，现在 6499 元就可以入手，等于 500 元就升级了 RTX 2050，还要什么自行车呢。当然如果喜欢 16 吋机型的话，比较推荐 R7 6800H + 2.5K / 120Hz 的配置，700 元就升级了处理器+屏幕，也是不错的选择。

【¥4999】：16 吋 / 2.5K / 60Hz / R5-6600H / 16GB / 512GB【¥5699】：16 吋 / 2.5K / 120Hz / R7-6800H / 16GB / 512GB【¥6699】：16 吋 / 2.5K / 120Hz / R7-6800H / 32GB / 512GB【¥6699】：16 吋 / 2.5K / 120Hz / R7-6800H / 16GB / 512GB / RTX 2050

测评到此结束，感谢您的耐心观看，我是Geek 研究僧，我们下期再见。