夏季天气炎热，人体在高热状态下运行，新陈代谢加快，出汗难免增加。如果还有睡眠不佳、食欲不振、能量补充不足等症状，还会出现心烦不宁、面色赤红、气短乏力、四肢倦怠、懒言少语、无精打采、发热烦渴等症状。
中医认为，这属于气阴两虚。
如何选用补益的中药，既能补益，又不上火？
夏季补益佳品：西洋参
西洋参补气养阴，凉而不燥、补而不腻。作为凉补之品，西洋参不仅能补气养阴，还能清热生津，特别上述气阴两虚、阴虚津伤导致的症状。
《医学衷中参西录》认为，西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可以此代之。《本草从新》也认为，西洋参补肺降火，生津液，除烦倦，虚而有火者相宜。由此可见，夏季服用西洋参，不必担心上火。
另一方面，现代药学研究证明，西洋参具有抗心律失常、抗心肌缺血和保护心肌、抗病毒心肌炎、降血压、提高免疫力、抗缺氧和抗疲劳、抗休克作用（抗晕厥）、降血糖、抗肥胖、促进记忆力、保护肝脏、抗肿瘤等作用。
基于上述药理，西洋参常在临床用于治疗心血管疾病、急性心肌梗死、病毒性心肌炎、高脂血症等。中西医对西洋参的研究，为西洋参的使用提供了临床依据。
夏季补气养阴必学搭配
1、西洋参+西瓜翠衣
适宜人群：体倦多汗者
功效：补气养阴、生津解暑，很适合在夏季代茶饮。
2、西洋参+石斛
适宜人群：烟酒过度人群
功效：补气养阴、养胃生津、滋阴除热、明目。
3、西洋参+龙眼肉
适宜人群：肠燥便秘者
功效：清火生津，润肠通便。
4、西洋参+黄芪
适宜人群：气阴两虚人群、抵抗力低下易感冒者
功效：补气益气。
5、西洋参+枸杞
适宜人群：肝肾阴亏、腰膝酸软、头目眩晕、虚劳咳嗽、遗精者
功效：养阴、补肝肾、明目。
注意：此方还可调节血糖，用于消渴证。
6、西洋参+麦冬
适宜人群：外感热病、热上气阴、肺胃津枯、烦渴少气、体倦多汗者
功效：补气、养阴、生津、润肺。
注意：麦冬可用天冬、知母、玉竹中的一种替换。
7、西洋参+三七
适宜人群：心血管慢病患者
功效：补气养阴生津、活血化瘀。
注意：孕妇或有出血倾向者，不宜服用三七粉。
8、西洋参+生地黄
适宜人群：肺阴久咳、耗伤气阴、阴虚火旺、干咳少痰或痰中带血者
功效：补肺气、降虚火、清肺热。
用药提示：西洋参不宜与藜芦同用，阳虚内寒及寒湿者慎用。
