郝医生，您好！
人如果一辈子不抽烟不喝酒，会活得更久吗？
浙江省中医药学会进行了一项百岁健康老人长寿原因调查，调查共纳入255位百岁老人，分析其生活方式。
结果发现，在吸烟和饮酒方面，83%的百岁老人大不吸烟、73%的老人也不喝酒。也就是说，坚持一辈子不烟不酒是有助延寿的。
若你不抽烟不喝酒，而且在平时还拥有以下几个好习惯，那么你有可能与长寿更有缘。
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1.保证充足的睡眠
人们应该每天保证充足的睡眠，这样能够有助提高免疫力，预防各种疾病的到来，降低患癌的风险。
2.开心的度过每一天
据调查显示有很多长寿的老人都会有一颗乐观的心态，不管发生什么事，他们都会往好的方面想，会开开心心的度过每一天。
3.经常运动
生命在于运动，人们在平时经常运动，可以有助促进体内的垃圾与毒素排出，身体的免疫力就会得到提高。
4.补充充足的水分
当体内各个器官得到了水的滋养，就会得到更好的运行，身体自然就会更好了。
