这两天刚好周末，带着孩子在小公园玩，小公园那里有一排长凳，好多宝妈都坐在那里聊天，包括懒妈妈。

其中有一个年轻的宝妈正抱着一个三个月左右的宝宝在那里晒太阳，聊着聊着就说到了母乳喂养的事，于是这个年轻的宝妈就说要取取育儿经，问了大家一个问题。

为什么她喂奶的时候有时会觉得胸部很紧，有种酥疼感，有时候另外一边也会流出来奶水，但是过一会这种感觉就消失了。

大家一听到她说另外一边奶水也流出来时，都你一言我一语地说是因为产后身体虚弱，气血不足引起的。

懒妈妈倒是觉得没有那么复杂，毕竟现在这个社会谁家还吃不饱睡不暖的，谁家坐月子不是好吃好喝的等着。

像这个年轻宝妈的情况，应该只是奶阵而已，只不过因为年轻没有经验，不懂罢了。

什么是奶阵？

可能连很多过来人都不知道什么是奶阵。

奶阵，也就是喷乳反射，简单来说，奶阵就是喂奶时奶水集中在某一个比较短的时间内流出来，量又多又急，时间也只是一阵子，短到只有几十秒。

我们知道，女性在怀孕之后，无数个乳腺细胞就开始发育，以便在产后可以生产和分泌奶水，平时也会有奶水，但这时候的奶水会储存在腺泡腔内。

如果妈妈给宝宝喂奶，宝宝吃奶时会刺激到R房，妈妈的脑垂体接收到指令之后就会分泌催产素，肌上皮细胞就会收缩，因为肌上皮细胞正在乳腺细胞外面，当外面挤压进来，乳腺细胞内的空间变得狭小，腺泡腔内的奶水就会因为受到这突然的压力而往外喷射， 然后流出到R头，这是妈妈胸部形成的一个内压。

同时还会有宝宝持续的吮吸，继续刺激奶水分泌，又因为宝宝在吃奶的时候，口腔内也会形成一个有力的外压。

就这样内外夹攻，一个吸一个放， 顺利地完成整个奶阵，宝宝也能在奶阵中吃到不少的奶。

▶到了这里，可能有宝妈会问，什么时候会来奶阵❓

一般宝妈在喂奶的时候都有奶阵，可能是因为自己没注意而错过了，也有可能是因为奶水太少了奶阵不够明显。

只要宝宝认真吃奶，一般会在吃奶后十几秒到几十秒内就会来奶阵，奶阵来的时候妈妈也是非常有感觉的，通常会出现:

胸部涨:奶阵来的时候妈妈会感觉胸部有点涨，也有点紧，但是不同于涨奶时那种疼痛感。有刺痛感:有些妈妈还会觉得有轻微的刺痛，估计是因为奶水一下子出来太多，量太大太急而导致的。有酸麻感:有些妈妈还会感觉酸酸软软的或者有点麻麻的。有流向感:还有些妈妈会感受得到奶水流动的方向。另一边也出奶:来奶阵的时候，左右两边R房都是相通的，宝宝没有吃奶的那一边就会自动流出来。

而且这时候会发现宝宝吞咽的速度会加快，基本上也能听到宝宝吞咽的声音，但是奶阵维持的时间并不长，少则几十秒，多则两三分钟。

懒妈妈来奶阵的时候身体就能明显地感觉到一阵麻麻的，然后就会发现宝宝吃奶吃得特别欢。

▶妈妈们是不是又在好奇，喂一次奶会有几次奶阵？

在一次母乳喂养的过程中，可能会出现2~4次左右的奶阵，具体多少次那就要看宝宝的刺激量了。

如果宝宝比较饿，吃奶的时候又用力又急，在这种情况下当然是可以刺激下一次奶阵。如果宝宝只是在那里玩着吃，那么奶水制造工厂就会觉得已经不需要再分泌奶水了，也就不会有奶阵。

其实宝宝可能吃两个奶阵就已经饱了，所以妈妈也就不需要纠结每一次喂奶一定要出现几个奶阵了。

因为每一个奶阵的出奶量都是不同的，一般出奶量比较多的会是第一个奶阵，可能会有五六十毫升左右的奶水。

主要是因为宝宝刚吃奶的时候会比较饿，吃奶的时候会更认真，更用力，分泌出来的奶水就会更多。

当宝宝已经吃了第一个奶阵，没那么饿了，再吃奶的时候也就没有那么卖命了，可是这些细微的变化，妈妈的身体都是知道的，所以下一次的奶阵来时，奶水一般也就没那么多了。

现在知道了什么是奶阵，那奶阵来的时候需要注意什么？

①要控制一下奶速

奶阵来的时候速度是非常快的，而且量也比较多，如果妈妈平时奶量就比较多的情况下，最好注意一下宝宝的吞咽情况，以免宝宝呛奶。

有些宝宝比较小，有些宝宝可能不大认真，不管什么原因，在宝宝来不及吞咽的时候妈妈一定要给予帮助。

可以用自己另一边手的食指和中指稍微夹住R晕处，让宝宝有时间把嘴里的奶水吞咽下去，然后再松开R头给宝宝继续吃奶。

②处理一下正在出奶的另一边

至于另一边，在奶阵来的时候一般也会流奶水出来，但是这个也比较容易处理。

妈妈可以自己用手来稍微夹紧，等一下它自己就不流了，也可以把R头对折一下，压在内Y里，这个方法绝对是简单又好使的。

其他也没什么特别要注意的，毕竟还有部分妈妈连奶阵都不知道就已经把娃养大了。

有些妈妈说感觉不到奶阵，那平时就要多让宝宝吃奶，宝宝每一次吃奶都是在刺激奶阵的发生。

当然，妈妈也可以通过自己按摩胸部去刺激奶阵，有些妈妈甚至只要听到宝宝的哭声就已经自动产生奶阵了。

关于奶阵，你了解多少了？

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