相信很多人都有这种遭遇，说话、打哈欠的时候，总能听到腮帮子两侧的关节，会发出咔哒、咔哒的响声；严重的话，吃饭咀嚼的时候关节都会很酸痛，就像是齿轮缺油了似的，怪难受的。这到底是怎么了？
腮帮子为啥会咔哒响？
我们腮帮子两侧的关节，叫做颞（niè）下颌关节，也是面部唯一的关节。为什么这个关节在张嘴的时候，会发出咔哒、咔哒的响声呢？人体的关节，就像是玉兔用的捣药杵一样，张嘴、闭嘴的时候，捣药锤（关节髁突）和碗（关节窝）就会相互摩擦，关节盘就在捣药锤和碗之间，起缓冲的作用；当捣药锤（关节髁突）和关节盘相互挤压时，就会发出这种咔哒的响声。
如果张嘴或者咀嚼的时候：
腮帮子两侧关节随着张嘴、闭嘴发出咔哒咔哒的声音；
张嘴或者按压腮帮子两侧关节的时候，关节或肌肉很疼；
张开嘴的过程中，下巴向左或向右偏斜；
嘴张大，关节就会很痛，甚至有时连嘴都张不开了……
只要出现上面所说的任何一种状况，你就可能是得了颞下颌关节紊乱病了。
吃硬的、牙不齐，关节容易咔嗒响
经常张大嘴、吃很硬的东西，会导致咀嚼肌、关节周围的软组织出现损伤——嘴张不大，嚼东西的时候关节咔哒响。
有的人可能会问，为什么牙不齐也容易让腮帮子两侧的关节咔哒响？牙不齐的人，咬合是不平衡的，会造成关节盘移位，导致颞下颌关节紊乱。除了这些因素外，炎症、外伤、精神紧张，都有可能导致颞下颌关节紊乱。
少张嘴，关节响声就没了吗？
颞下颌关节紊乱，有一定的自愈性；也就是说，虽然有些人关节响得、疼得很厉害，但是在尽量闭口休息之后，慢慢地就好了。
所以，关节响得很厉害的时候，最好不要张大嘴、咬硬物、嚼口香糖等等，尽量减少关节的使用。但是，对于症状比较严重、疼得比较厉害的患者，还是建议大家到医院就诊。
休息解决不了？试试热敷、涂药
程度比较轻的咔哒响、关节疼痛、张嘴困难，可以试试用热敷缓解。一般情况下，热敷5~7天，每天3次，每次15分钟左右就可以了。
但需要注意的是，如果这些症状是由关节发炎导致的话，疼得比较厉害时最好不要热敷，可以适当冷敷。发炎的时候热敷，会加快炎症的扩散，冷敷会让你感觉舒适一些。
如果张嘴的时候关节很痛，可以在皮肤上涂一些止痛的膏剂、喷剂，药物的有效成分渗透进入关节，就可以达到止痛的效果。
这次好了，下次还可能复发
大部分的疾病，都有可能复发，颞下颌关节紊乱也是一样。我们每天都要说话、咀嚼，关节一直处于使用状态。如果不保持良好的生活习惯，过一段时间后，这些症状还可能再次找上你。因此，即使现在没有症状，我们也要注意保护颞下颌关节。（本期小编：youwu）
小提醒
如果张嘴疼痛、张嘴有响声，在尽量闭口休息和热敷的情况下，超过3个月还没自愈，就需要咨询专科医生了。
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