8月27日
北京莲花池公园内一名女孩落水
不会游泳的她并没有惊慌
也没有叫喊
而是选择静静躺在湖面上
等待救援
直到十多分钟后
公园工作人员将她救起
她才咳出几口水
溺水后如此淡定冷静
真算的上是教科书式自救
如果你遇上了这类情况
是否能够成功自救？
试试下面几道自测题
一定要全对！
没有做全对？
为谨防溺水
这些知识背也得背住！
↓
预防溺水
这些事情要记牢！
1、不要独自一人外出游泳，不要到水情不明或比较危险的地方游泳。
2、选择安全的游泳场所，熟悉场所的环境。
3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
4、对自己的水性要有自知之明，不要在急流和漩涡处游泳。
5、游泳中如果觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌等，立即上岸休息或呼救。
6在游泳前，要做好拉伸运动。
意外溺水怎么办？
自救、施救常识要知道！
如果看到有人溺水
立刻跃入水中进行施救？
千万不要！
施救方法不对
很可能造成更惨痛的悲剧
这些自救和施救措施
一定要牢牢记住！
↓
成功施救上岸后
在专业的医护人员到来之前
为了不让生命在等待中消逝
还要知道这些急救小方法：
岸上救护分三步：
清淤：即清除堵塞口腔的泥沙、水草等异物
将溺水者的头部侧转90度，一只手使嘴巴打开，用另一只手的中指和食指将异物取出。请注意，不要让溺水者的头部仰起，会导致异物重新堵塞气道。
控水：即将水从溺水者的腹腔内排出
可以采用膝顶法，用膝盖顶住溺水者的肚子，一手扶头使口朝下，另一手在背部按压使水排出。
控水应当迅速，如果溺水者已失去呼吸心跳，应立刻开始下一步骤。
复苏：即心肺复苏
包括畅通气道(A)、人工呼吸(B)、胸外按压(C)三部分，其中胸外按压与人工呼吸的比例应为30比2（成人），一直按A-B-C的顺序循环直到救护人员到达现场。
如何进行心肺复苏？
溺水事件时有发生
最好的方法还是预防
远离危险水域
学习正确自救和施救方法
杜绝意外的发生
视觉丨艾玖玫 杨晓晗
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