黄河、长江，是中华民族的母亲河；澜沧江，流经老挝、缅甸、泰国、柬埔寨和越南时称湄公河。直到近代以后，人们才发现，这三条江河的源头是如此接近，人们亲切地把那一片土地叫作三江源区。三江源素有中华水塔、亚洲水塔之称。

三江并流是指金沙江（长江上游水系）、澜沧江和怒江这三条发源于青藏高原的大江在云南省境内自北向南并行奔流170多公里， 穿越担当力卡山、高黎贡山、怒山和云岭等崇山峻岭之间。三江并流的上部在西藏东南部，下部分在云南省。

四渎是指江、河、淮、济，即长江、黄河、淮河、济水。古皇帝祭祀名山大川，即指五岳和四渎。古人把有独立源头，并能入海的河流称为渎。

首先我们来整体看一下中国的水系图↓

黄河与长江的源头非常接近，两江在上游由巴颜额拉山分隔，到了中游，由秦岭分隔，如下图：

黄河与长江经过的省份↓

1 三江源

三江源流域区分↓

而在历史上，寻找这三条江河的源头，人们也走过曲折的道路。

三江旧源与正源↓

长江正源为当曲上源且曲，发源于青藏高原唐古拉山脉东段北支5054米无名台地东北处，源头地理坐标为东经94度35分54秒，北纬32度43分54秒，海拔高5039米，行政隶属青海省玉树藏族自治州杂多县结多乡。当曲在囊极巴陇处与沱沱河汇合。以囊极巴陇为起算点，当曲的长度为360.34公里，流域面积为3.22万平方公里。从源头起算，长江的长度为6236公里，在世界十大长河中，名列第三。

黄河正源为卡日曲，卡日曲上源为那扎陇查河，发源于青藏高原巴颜喀拉山脉鄂热西北2.2 公里处，源头地理坐标为东经96度20分23秒，北纬34度29分37秒，海拔高4868米，行政隶属青海省玉树藏族自治州称多县扎朵镇。卡日曲在扎陵湖以西的玛曲滩地与玛曲汇合，以玛曲滩地为起算点，卡日曲长度为164.98公里，流域面为0.32万平方公里。比发源于约古宗列曲的玛曲长36.5公里。从源头起算，黄河的长度为5778公里，在世界十大长河中名列第六。

澜沧江正源为扎阿曲，扎阿曲的上源为谷涌曲，发源于青藏高原唐古拉山北麓采莫赛东部的吉富山，源头地理坐标为东经94度40分52秒，北纬33度45分48秒，海拔高5177米，行政隶属青海省玉树藏族自治州杂多县扎青乡。以尕纳松多为起算点，扎阿曲长度为96.07公里，流域面积为0.25万平方公里。从源头起算，澜沧江全长4909公里，在世界十大长河中，名列第十。

以下是三江源的详图↓

1.1 黄河源头

魏晋南北朝时期，青海崛起一个吐谷浑王国。唐代初期，由于唐王朝与吐谷浑之间时而发生战争，时而又和睦交往，就有人到达了河源区的星宿海，观览了河源。唐贞观九年（635年）因吐谷浑犯境，唐以李道宗和侯君集率军反击，大败吐谷浑，唐军乘胜追击至河源柏海，即今日的扎陵湖，李道宗和侯君集在星宿海驻扎，并登柏海之上，望积石山，观河源。可以说，当时对河源的认识，已经从积石山上溯到星宿海了。

在清代，星宿海和其下的扎陵湖、鄂陵湖已为人熟知。考察转移到注入星宿海的三条溪流——卡日曲、玛曲（约古宗列曲）和扎曲，希望弄清哪条是主源。

黄河干流在鄂陵湖以上分为三条河流，靠北的一条称为扎曲（注意与南边澜沧江的源头扎曲不是同一条河流，一个在北，一个在南，两者直线距离达280km），很短。靠南面一条称卡日曲，居中且沿主流方向自西向东的一条称玛曲。扎曲在长度、流量、流域面积等方面都不及玛曲和卡日曲。争论发生在中源玛曲和南源卡日曲之间。

1952年，黄河水利委员会组织了一支河源查勘队，工作了4个多月，结论是——居中的玛曲是正源。

1978年，青海省测绘局组织有关单位在河源区考察了一个月，得出了相反的结论，认为南面的卡日曲更长，因而定卡日曲为黄河正源更合适。

1985年，黄河水利委员会根据历史传统和各家意见，上报水利部，仍认为玛曲为黄河正源，并在玛曲曲果竖立了河源标志。

2008年，青海省政府组织了三江源头科学考察活动，考察队的结论是——卡日曲是黄河正源。

卡日曲的最长支流那扎胧查河↓

卡日曲的最上源：那扎胧查河↓

黄河源头之玛曲↓

黄河之星宿海↓

黄河之扎陵湖↓

1.2 长江源头

历史上，岷江曾被认为是长江正源。

《尚书·禹贡》中不但讲到了黄河的源头，也讲到了长江的源头，即岷山导江。意思是说，禹疏导长江曾到达岷山，也有认为长江源于岷山之意。

据于此，在《山海经·中山经》中也明确记载岷山，江水出焉，东北流注于海。

东汉班固的《汉书·地理志》说，金沙江从宜宾进入了长江。金沙江和岷江确实在宜宾相汇，但问题在于，到底是金沙江，还是岷江，才是长江的主流。

直到明代的地理学家徐霞客循金沙江而上，进行实地考察，抵达云南石鼓附近，发现金沙江比岷江长远，撰写了著名的《江源考》，对岷山导江之说提出了异议，鲜明地主张把金沙江作为长江正源。他指出，岷江经成都至宜宾不及千里，而金沙江经丽江、云南乌蒙至宜宾，共二千余里，岷之入江，与渭（渭河）之入河（黄河）一样，只是支流而已，故推江源者，必当以金沙（江）为首。

不过，根据现有的记载推测，徐霞客最远只到了云南丽江的石鼓，再也未能溯江而上，离江源还非常遥远。

长江也有三个源头。1976年，长江流域规划办公室同有关单位组织考察队，对长江源头进行考察，考察发现长江有三个源头，南源为当曲，北源为楚玛尔河，中源为沱沱河。

1978年1月13日报道了考察成果，认为长江源头位于唐古拉山脉主峰各拉丹冬雪山西南侧的沱沱河，当曲长度虽然略长于沱沱河，但相差无几，并因源头方向转向东南，不宜作为正源。1978年1月13日报道了考察成果，认为长江源头位于唐古拉山脉主峰各拉丹冬雪山西南侧的沱沱河，当曲长度虽然略长于沱沱河，但相差无几，并因源头方向转向东南，不宜作为正源。

2008年三江源头科学考察队对长江源头三大水系考察后认为，当曲长度比沱沱河长16.6公里，当曲的流量比沱沱河大5倍，当曲的流域面积比沱沱河多1.33万平方公里，同时河谷发育程度也相对好一些，唯有河流方向与长江主流方向不一致。经综合分析，考察队建议把当曲作为长江的正源。

长江北源楚玛尔河↓

长江西源沱沱河↓

长江南(正)源：当曲↓

1.3 澜沧江源头

澜沧江源头的争论焦点主要集中在扎曲上游的两大支流：扎阿曲和扎那曲。澜沧江北源扎阿曲，山上尽是红土，夏天下暴雨时流出红色的水。可扎那曲雨下得大时，流出的水却是白色。当地人发现了一个有趣现象，若扎阿曲下雨大，流到杂多县城的水很红；若扎那曲下雨大，流到县城的水是白色，村民据此可判断南北两源下雨的状况。

两源汇聚在青海省玉树藏族自治州扎多县县城西北106.9公里处的尕纳松多（E94°36′40″，N33°12′33″，海拔4 360米；尕纳松多，藏语黑白交汇处，扎阿曲水流清澈；扎那曲水流浑浊），河面宽约30米。

经过多次开展的科学考察，目前在国内，扎阿曲为澜沧江正源已基本取得共识。

澜沧江扎阿曲的最上源：谷涌曲↓

澜沧江扎那曲与扎阿曲汇口↓

澜沧江源头之扎曲河↓

2 三江并流

金沙江、澜沧江和怒江这三条发源于青藏高原的大江在云南省境内自北向南并行奔流170多公里， 穿越担当力卡山、高黎贡山、怒山和云岭等崇山峻岭之间。形成世界上罕见的江水并流而不交汇的奇特自然地理景观。其间澜沧江与金沙江最短直线距离为66公里， 澜沧江与怒江的最短直线距离不到19公里。

3 四渎

四渎是指江、河、淮、济，即长江、黄河、淮河、济水。

古皇帝祭祀名山大川，即指五岳和四渎。古人把有独立源头，并能入海的河流称为渎。《尔雅》中提到的四渎：江、河、淮、济，就是古代四条独流入海的河流（长江、黄河、淮河、济水）。

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