前交叉韧带（ACL），又称前十字韧带，是膝关节交叉韧带之一，位于膝关节内连接股骨与胫骨，主要是限制胫骨的过度前移，有固定骨骼和保持膝关节稳定的作用。ACL损伤是青壮年膝关节最常见的运动损伤，治疗不当可能会引起膝关节功能异常，导致膝关节功能性不稳。
前交叉韧带（ACL）损伤原常见于从事竞技体育的运动员中，并多发于篮球、足球、滑雪等体育专项中，但在现在的临床及运动创伤流行病学研究数据显示，在喜好以上运动的一般人群中同样发生率较高，同时交通伤也在增多，ACL损伤呈上升趋势，美国2012年有36.5万例交叉韧带重建术，我所2012年1800例交叉韧带重建术。
膝关节前交叉韧带损伤的明星
前交叉韧带损伤的临床表现
受伤之后，多数会很快就出现关节积血，也就是膝关节很快就会肿胀起来，同时因为剧烈的疼痛，膝关节周围的肌肉会逐渐出现保护性的痉挛，膝关节就会自然的固定在稍微屈曲的姿势，自己不敢活动也害怕任何人搬动自己的腿。也会因为断裂的韧带嵌入关节间隙以及肿胀出现关节绞锁，就是膝关节觉得卡住，不能弯曲也不能伸直。
前交叉韧带断裂之后6周就属于陈旧损伤了。陈旧的前交叉韧带断裂可能因为膝关节的肿胀和疼痛已经消退，而没有什么明显的症状。更多的时候是会产生关节的不稳，轻微持续的膝关节疼痛和肿胀，还有下楼或者是跑动和突然停止以及转身的时候关节的错动。
前交叉韧带损伤后的治疗
在临床上，对于前交叉韧带的断裂，经常是通过保守治疗或是韧带重建手术来进行治疗的。
保守治疗：用支具制动、消炎镇痛药物、物理治疗、加强肌力训练；
手术治疗：关节镜下ACL重建术，是目前最佳的外科手术。
前交叉韧带手术后需要注意些什么？
我们人体组织结构是十分复杂的，当它出现损伤之后，并不是说我通过一台手术把损伤部位修复好了，身体就立刻能恢复到健康的状态。前交叉韧带（ACL）在手术后也有一些要注意的事项。
手术后要谨遵医嘱，即便是一个成功的手术，如果一个患者在术后不遵医嘱，凭自己的想法来进行后期的康复，那么康复效果也达不到预期值。
在术后的4~6周内应当佩戴支具，俗称弯夹板。夹板的使用一般需严格按照医生康复要求进行，夹板的主要作用是维持膝关节的稳定，保护重建韧带，避免使其受到过度牵拉；具体需要佩戴多长时间支具，需要根据自身的身体状况与主治医生商讨。
此外，还需要定期进行膝关节的康复训练，可选用屈膝练习，屈膝时会产生疼痛，因人而异。屈膝练习时，从伸直到既定屈膝角度不要太快，一般进行时间为10-20分钟，到了既定角度，要停留10分钟，停留时即可开始冰敷。伸直后，可用手揉捏膝关节上、内、外肌肉，感知其僵硬程度并与对侧做对比，若有僵硬，可自行按摩使之放松。
PS：如果在锻炼过程中，出现每次屈膝时都会很痛，屈膝之后膝关节的疼痛时间大于5分钟、发热等现象，需及时到医院进行复查。
希望我的科普能帮助到您！
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