更年期，对每个女性来说都是一个十分难熬的焦虑期，处于更年期的女性，不仅要经受心理上的巨大折磨，更是在身体健康方面出现了很大的问题，往往表现为十分的不适和痛苦。
在正常情况下，女性一般是在45~55岁之间，出现围绝经期，但是随着现代女性压力的不断增加，不仅衰老变快了，绝经期的年龄段也提前了很多，有的女性甚至没到40岁，就提前出现绝经的症状，要小心了，这可能是你的卵巢早衰了!
卵巢作为女性特有的腺体，有着释放卵细胞、分泌雌性激素的作用，是女性必不可少的一个器官。卵巢早衰，其实就是指卵巢提前衰老的迹象，往往是在巨大的精神压力、重度劳累等因素之后，卵巢所出现的异常改变，从而导致女性出现异常提前绝经的现象。
那究竟是什么原因导致卵巢早衰的出现呢?主要有4点
1、长期熬夜、精神压力大
对于现代的一些女性来说，不光要照顾好家庭，还要忙于工作和生活。在这样的巨大压力，不少女性都会有长期熬夜、睡眠不足、精神压力过大等异常现象出现，女性长期以往在这样的状态下生活，就很容易有卵巢早衰或者提前绝经的问题出现。
2、女性免疫能力较差
本身女性体质就较差，但是还有一些女性，不光是体质差，还是免疫能力严重低下，极其容易感冒、小病不断。有这种情况的女性，往往比其他女性更容易出现卵巢早衰的现象。
3、妇科疾病
若是女性患有一些严重损伤卵巢的疾病，如卵巢囊肿、子宫的疾病等。这疾病的出现，即使是经过手术的治疗，也很容易损伤到卵巢的健康。若不能引起女性的足够重视，那就很容易导致卵巢早衰的出现，影响到女性的正常生理功能之外，还会导致卵巢早衰的出现。
4、遗传
不少女性出现卵巢早衰的现象，和自身的遗传有着很大的关系，若母亲或者祖母中，有一人出现卵巢早衰，那女儿出现卵巢早衰的几率，就会增加20%左右卵巢早衰的几率，对女性健康危害较大。
女性卵巢早衰该怎么办?
若女性还没到40岁，就提前绝经，这就和卵巢早衰有着分不开的关系。对于卵巢早衰的女性来说，在日常生活中，一定要注意好卵巢的保护工作。
在日常生活中，要养成良好的睡眠作息习惯，并且还有注意，若有精神压力过大的情况，要及时疏解、放松自己。在饮食上也要注意，多吃一些蛋白质含量丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，这些食物都高含蛋白质，从而有助女性卵巢的健康。
无论是对于什么年龄段的女性来说，都是十分惧怕衰老的，所以为了自己的健康着想，在生活中，要规避易引起卵巢早衰的4个原因，做好生活小细节，有助卵巢的健康，从而起到一定延缓女性衰老的作用。
