很多人喜欢用人老珠黄来形容上了年纪的美人，可是小编觉得美丽不单单依靠鲜活的肉体，拥有自信的灵魂才更值得称道。不过，对于珠黄这件事，大多数人其实是非常在意的。看到可爱的小朋友，我们都会称赞孩子的眼睛水汪汪、亮晶晶、清澈透亮，而成人的眼睛却相对浑浊无神。其实，这些都是我们身体亚健康的表现。

人们总说眼睛是心灵的窗户，从一个人的眼睛中，我们可以看出这个人五脏六腑的整体状况变化。从中医的角度讲，人的瞳孔代表着肾；外面一圈黑眼珠，代表着肝；白眼珠，代表着肺；内外眼眦代表心；眼皮代表脾。通过眼睛就可以看到人体的五脏，所以，眼睛更称得上是人体健康状态的晴雨表了。

那么，我们该如何保护眼睛，让它明媚如初呢？

1、减少紫外线照射

紫外线除了对皮肤伤害极大，对眼睛也会有影响。眼睛在长期受到紫外线、粉尘等污染之后，就会产生色素沉着的不良反应。从表面上看，白眼球出现微微凸起的暗黄色物质，黑眼球会变得更加混浊。所以，在生活中，佩戴墨镜或帽子适时遮挡强光是很有必要的。

2、时刻关注肾的健康

中医称肾为先天之本，肾气充足与否在眼睛上表现的非常明显。婴幼儿大都肾气充足，身体里没有那么多的垃圾，眼睛就会明亮透彻。而成人或多或少会有肾气不足的现象，所以眼睛相对无神。所以日常饮食多吃一些益肾的食物，时刻关注肾的健康。

3、保证充足的睡眠

生活中我们会发现那些经常熬夜的年轻人，眼睛相对比较迷离无神；而那些早睡早起不熬夜、运动多、饮食又多以植物为主的人，他们的白眼球就会很干净，没有那么多的血丝，黑白分明炯炯有神。

所以，如果你也想自己的眼睛像孩子一样水汪汪的，请一定多留意自己的身体情况。毕竟，每个人都打心眼儿里拒绝人老珠黄。