最近门诊有人拿片子来问我:小朱医生,我这个脚跟上长了个骨刺,怎么办,能不能做手术把骨刺去掉?听起来骨刺这个词好可怕?会不会是骨癌?......下面就由小朱医生告诉大家骨刺是怎么形成了,骨刺究竟可怕还是不可怕。
骨刺的是它的小名,而它身份证上的名字应该叫做骨质增生,骨质增生最经常出现的部位为腰椎,足跟,膝关节等,这些部位都有一个非常明显的特点,都是活动较多的部位,因为我们平常走路无时无刻都会用到这个部位,而且还是负重的部位,因为我们下肢需要担负我们身体的重量,所以骨刺就容易在这些部位形成,下面我们说明一下骨刺是如何形成的。
我们可能见过一些长在山谷里的树,这些树不可能是笔直的,往往都是歪的,因为山谷长期存在单一的风向,在风力的作用下,树木为了适应风的方向就变得歪斜,而骨刺跟树歪的原理是一样的,都是长期存在一个骨刺方向的力量,从而将骨周围的关节软骨不断牵拉,最终软骨骨化后形成了骨刺,存在骨刺说明存在着一个持续的力量。
咱们以跟骨为例,跟骨出现的骨刺一般位于跟骨后缘或者前缘,方向向上或者向前,此处存在跟腱,跟腱往上为小腿后侧肌肉,所以跟骨后侧的肌肉紧张才是形成后方骨刺的原因。而前方骨刺的原因是由于足底筋膜紧张牵拉所致。
这时候又有人会问,那骨刺会不会疼痛?为什么我的足跟会痛?
小朱医生的回答是,骨刺不会引起疼痛的,而疼痛的原因是腓肠肌以及跟腱的长期紧张,而不是骨刺本身。所以治疗骨刺的根本方法是减少紧张,减轻张力。
在此小朱医生强调一点:骨刺是一种生理性的反应,不需要任何手术,任何去除骨刺的手术都是骗人的!改变力学和紧张状态才是正确的治疗方法。
下面教大家一招改善肌腱紧张引起的足跟痛,在穿的鞋后方垫一点0.5cm到1cm左右的垫(什么材质都可以,卫生纸,硅胶,只要是软的就可以)这样能够抬高跟骨,有效减轻后方压力,从而得到缓解,为什么会形成力量紧张,这需要到医院让医生进行详细检查,有可能是足的原因,有可能是膝的原因,也有可能是腰椎的原因,后面的工作就交给医生去做吧。
(科普中国)