胃痛发作时，简直要命，不知道大家有没有这样的感受？止痛药吃多了副作用大，而胃药也不能马上缓解疼痛，怎么办？教你三招，可以快速止痛。
止胃痛招数1：跪坐前倾
胃痛时，可以双膝跪在床上，从膝盖到脚趾都要接触床面，上半身保持直立，双手自然下垂。
慢慢坐下来，将身体压在脚踝上，双手放在膝盖上，保持正常呼吸。
持续30秒放松，再将上半身向前倾，双手撑住床面，持续30秒，一共做3—5次。
【说明】该动作有助于消除胃胀气、胃肠痉挛及腹泻等。
止胃痛招数2：俯位仰身
胃痛时，趴在床上，全身放松，双腿伸直，手臂弯曲，双手掌心向下平放，与肩齐平，肘部夹紧，靠近身体。
用双手支撑上身，抬起头、胸部，双腿保持伸直不动，直到感觉胸腹完全展开，保持该姿势约10秒钟，重复做3～5次。
【说明】此法能消除胀气、解除因胃痉挛而导致的胃痛。
止胃痛招数3：弯腰呼吸
将你的双脚分开与肩同宽站立，双膝略弯曲，向前弯腰，双手轻放膝上。
深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服，保持该姿势5—20秒，不要憋气。
然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉，重复4—7次。
【说明】这个动作对缓解消化不良引起的胃痛很有帮助。
一点提醒
这三招虽然可以快速缓解胃痛，但治标不治本，日常养胃才是关键，闲时不妨买点丁香茶叶来喝，尤其是长白山丁香叶茶效果最好。
丁香叶茶有温中降逆，散寒止痛，暖肾助阳的功效，如果有胃寒、呃逆、反胃、呕吐或者是幽门螺杆菌携带者，都可以喝点丁香叶茶来调理。
另外，丁香茶还有去口臭的效果呢，平时放几片在口中嚼一嚼，可清新口气。
