最近热议的防疫新政策，

是在适应目前的疫情形势与经济发展形势，

让大家看到了防疫方面的精准化，在提高防疫效率的同时，也在降低防疫成本，

尤其是部分地区取消全员核酸检测的方式，不再费很大的成本去筛选可能存在的阳性病例。因为这样的成本确实很高。

当然，中、高风险地区还是要做全员核酸检测的。

这样的举措，引起了网上的热议。不少人在为不用经常排队做核酸高兴，也有不少人会觉得这是不是全面放开的节奏而感到担心。

个人觉得，不用太担心，因为国家防疫的总方针不会变。

局部区域的公共场所不再看核酸，乘坐公共交通工具不再看核酸等，这些防疫政策的变化，对于个人的防疫要求变高了，因为我们需要提防身边可能存在的小阳人，就是可能存在的阳性病例。这些病例多半是无症状的感染者。

如何防范身边的小阳人？

1、佩戴口罩。

在以往的防疫政策中，全员核酸检测相当于已经帮大家筛查了一遍身边的人，我们可以大胆去交流。甚至不戴口罩的现象比比皆是。

但是现在的防疫政策更需要我们做好个人防护。因为身边的人，已经不需要核酸检测，在他没有症状的情况下，我们不知道他是不是阳性病例。所以养成出门戴口罩的习惯是非常重要的。

2、乘坐公共交通工具。做好个人防护。

以往的防疫政策是需要48小时的核酸结果才能乘坐飞机和高铁。现在的政策不需要了，只要落地检测核酸就可以了。所以同乘的人员，不清楚到底有没有阳性病例。那么有这种可能，一起乘坐的人员中，即使存在阳性病例，也只能在落地检测才能发现，意味着同乘过程中，如果不做好个人防护，可能被传染。

3、聚会扎堆需慎重，要有自觉和信任支持。

疫情政策宽松了，必要的聚会交流会多一些，但是越是这个时候，我们越是需要慎重，如果是熟人，朋友，知道彼此的行程，知道阳性的概率很低，所以可以聚会交流，当然这个需要建立在自觉和信任的基础上。

自觉是讲，如果自己有外出旅居史，在没有做核酸前，应该自觉不参加聚会扎堆行为。

信任是讲，相信彼此不会给对方带来感染的可能。

如果是和陌生人聚会，或者是大型的会议，来自全国各地的参会人员，建议全程佩戴口罩，至少在不了解清楚之前，保护好自己是有必要的。

这些防护措施，是预防外界的因素，那么也需要从自我方面做好准备。

自我准备应该做哪些？

1、增强免疫力。

如果说之前的疫情是拼防疫措施，如果放开了，那么拼的是自己的免疫力。

自身的免疫系统是抵御病毒和细菌的入侵，免疫力强大了，自然可以抵御，甚至清除入侵的病毒，所以同样是病毒感染，免疫力强者就没有症状，可以短时间自愈。相反，免疫力差的人，有可能成为重症患者。

如何提高自己的免疫力？

增加营养，锻炼身体是非常有必要的。对于免疫力特别差的人群，可以通过医院诊治进行调理。

2、养成好习惯。

比如勤洗手，常通风。

3、家里备一些必要的药物。

如果确实有病毒性感染，包括病毒性感冒，要学会识别症状，自己在家备一些常备的药物。

比如感冒类药物，维生素C，和一些中成药。以备不时之需。

需要备的药物，可以参照我之前的科普。

在这里说一下中药。

如果有慢性疾病，或者有免疫力低下的人群，可以通过中医进行调理。

中医药在新冠疫情的防治中,遵从中医未病先防、已病防变和治后防复的治未病思想。未病先防,即对密接、次密接、时空伴随者等有暴露风险的人群和发热患者广泛、大面积使用中药干预,以减少新冠患者的发生。已病防变,即对疑似患者以及新冠轻症和普通型患者用中医的方法进行治疗,使轻症和普通型不发展为重症,并对重症患者进行中西医的结合治疗,减少死亡率。愈后防反复。患者出院后继续进行中医药治疗;因为在恢复期的治疗,中医药具有特色和优势。

以三方三药之一——连花清瘟为例,其组方荟萃了三朝抗疫名方,巧妙加用大黄、红景天、藿香等药物,体现标本兼治、卫气同治,表里双解,整体调节,多靶点治疗的系统作用优势。

研究证实,连花清瘟能够提高新冠肺炎确诊患者的发热、乏力、咳嗽症状消失率,缩短症状持续时间,提高肺部CT好转比例和临床治愈率,降低转重症比例;还可降低新冠密接人群核酸阳性率。基础研究证实能够抑制新冠病毒在细胞中的复制,减少细胞内的病毒颗粒,减轻细胞损伤;连花清瘟还具有抗炎、调节免疫的系统作用。

要备的中成药可以按照疫情防控的三药三方进行准备。

三药即金花清感颗粒、连花清瘟颗粒和胶囊、血必净注射液，这3种药物都是前期经过审批的已经上市的老药。

三方是指清肺排毒汤、化湿败毒方、宣肺败毒方3个方剂。

了解这篇科普，做好个人准备，为迎接新的疫情防控做足准备。

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