拔罐是现在受到很多人欢迎的一种中医上的养生方式,不仅咱们中国人,很多老外对此更是大开眼界,觉得中医很神奇,没拔之前不明所以,拔过之后不明觉厉,妥妥的真相定律。一般来说,后背是常见的拔的部位,拔完之后上面会留下一个一个圈,有的人的罐印比较浅,有的比较深,不少人听说这吸出来的淤血是人体内的毒素,越是明显的就代表毒素越多,拔的效果好,真的是这样吗?拔罐是在排毒?关于拔罐,你了解的或许并不是真相。
为什么拔罐时会留下一圈一圈的印记?
看过医生操作或者拔过的人应该知道,拔的时候一般会用几个罐子,比如玻璃或木头的,通过燃烧排出它里面的空气,然后吸附在人的皮肤上。之所以皮肤上会留下印子,是因为这有一定的负压,罐内的温度也比较高,可以快速引起皮肤毛孔打开,引起充血。拔完之后,随着时间的延长,印子就会慢慢减退、消失。
这些吸出来的淤血真的是人体内的毒素吗?
其实并不是,这只是血液凝结的表现。有的人身上的印子比较深,有的浅,也跟毒素多少没啥关系,其实是跟每个人的毛细血管有关,厚一点地表现出来的印子或就浅一点。此外,也跟拔的力度和时间有关,下手重、拔的时间比较长,留下的印子可能就较为明显,甚至有的人背上还能看到小水泡。
所以,这并非是毒素累积的表现,拔罐也并非就等于是在排毒。
还有的朋友可能听说这湿气也有关,吸出的淤血越多、颜色越深的,就代表体内湿气越重,实际上也不是这样。拔完后留下的印子是正常现象。
其实不仅是这种方法,还有其他一些类似的养生方法,比如肠道、按摩排毒等,在此也提醒大家不要盲目相信。而且人体有排毒系统、免疫力,身体是相对平衡的状态,刻意的排毒反而会增加身体负担,影响健康。
说回拔罐上来,虽然它没有那么神奇的作用,但在中医上,它确实是一种养生、有助于防病的方法,正确操作是有利于疏通经络,缓解人体一些不适的,比如消化不良、疼痛等。
大家真正应该要注意的其实是如何正确拔罐?自己适不适合?若是拔错了,可能还不如不拔。那么,你适合拔吗?拔对了吗?下面这些注意事项要提前了解:
一、有的人觉得哪里不舒服就拔哪里,是这样吗?
并不是,中医上讲究辨证施治,虽然一般来说头痛医头脚痛医脚,但拿头疼举例,有时候并不一定就是头部健康出现了问题,要透过表象看本质,找到真正的病因,对症缓解才有用,并不是哪不舒服就拔哪。
二、不是人人都很适合拔,如果有以下几种情况,最好避免:
它是作用在人体皮肤上的,所以如果患有皮肤病,上面有伤口,则不适合,以免拔了之后加重病情。
对于骨折的患者来说,也不适合,以免影响康复。
还有体质虚弱的人,尤其是患有心、肺以及血管方面疾病的老年人,也不适合,不要把它作为一种治疗方法,应该针对患有的疾病采取科学对症的治疗手段。
对于普通人来说,也不是想啥时候拔都可以,不建议在特别饿或吃得太饱时进行。且拔完之后还要注意保暖,最好不要立即洗浴,建议注意合理休息,做好保暖工作,如果感到皮肤不适,瘙痒,不要用手抓。
三、拔的时间越长,效果越好吗?
也不是,这是误区,一般来说,10-15分钟是比较合适的,若时间太长,反而容易弄伤皮肤,引起水泡。特别是对于老年人来说,体质较弱,血管比年轻时脆了,若不注意,更容易引起皮肤问题,尤其是对于血糖过高的老人来说,更要注意拔的时间,应当酌情再缩短一点。
最后也是很重要的一点,建议大家不要自行操作,要去正规医院让医生操作,防止拔错了影响健康,那样就不养生反而容易伤身了。
对于拔火罐这种方法,想必大家对这已经有了更多的了解,要正确理性看待它的作用,合理地拔,如果身体健健康康,没必要刻意拔,如若不了解相关注意事项,可能反而易伤身,如果身体不适,也请大家要去正规的地方进行。
参考资料:
[1]拔完罐后身上的淤青是身体排出的毒素吗?看看老中医是怎么说的.九派健康.2021.12.19
[2]拔火罐时,后背吸出来的淤血,都是毒素吗?.北青网.2021.01.01
[3]拔罐,你想拔就可以拔?NO!.科普中国.2016.09.17
[4]火罐拔不对也 会伤身 7个注意事项要牢记.人民网.2018.12.24