随着国家和科技的发展，人们对自然灾害的威力也越来越缺乏认知，比如洪水、寒潮、旱灾、酷暑等，这些自然灾害在我国古代，都想除草机一样收割了一批又一批普通老百姓的性命，因此对待自然灾害不能小觑。

今天我们要说的就是突然间的寒潮。在很多末日电影中，都有对寒潮灾害降临的描写，一阵寒风吹过，所有被它扫抚过的东西都会变成冰雕，包括人也是，这种电影表现略过夸张，但是也从侧面反映出了极度降温、极度寒冷的可怕。

我国每年因为冻死的人应该有几百例，几乎发生在北方的旷野之中，最近一次是事件甘肃一山地百公里马拉松比赛遭遇极端天气，最终导致21人遇难。参与2021甘肃白银100公里山地越野赛的172个跑手都是人类中的强者，包括那逝去的21名参赛选手。他们的身体素质绝对出类拔萃，但依然无法逃脱被低温夺走生命。

那么人体失温被一点点冻死有多可怕？今天来科普一下。

一、人体温度会丧失吗？

人类是所谓的恒温动物，这我相信大家或多或少都了解过，既人体温度一般都保持在36.5摄氏度左右，温度太低就会被冻死，温度太高就会被热死，因此人类不适合去很多天气极端的地方。

像蜥蜴、蛇这些冷血动物就不一样了，它们是所谓的变温动物，也就是是说它们体内有一个控制自己体温升降的开关，周围温度太低，它们就能控制体温上升，如果周围温度太高，它们就能控制体温降低。

因此，人们在沙漠旅游的时候能在大白天看到蜥蜴趴在沙子上晒太阳，要知道白天的沙漠温度无限接近70℃，一般的食物用这个温度低温慢煮也能熟透，而蜥蜴非但感觉不到炎热反而还十分舒适，这就是变温动物的好处。

那么人感觉到冷的时候只能通过摩擦、跺脚等方式产生热能，或者穿衣服、烤火等方法传递热能保温，如果周围温度太高，我们只能通过脱衣服、出汗等方式降温，因此从这方面来看，人不见得所有地方都比动物高级。

那么人为什么会出现失温的情况？

失温的前提就是周围温度大大低于人体的温度，众所周知，热能具有传递的功能，当周围温度低于人体温度时，人体就像是热源，会源源不断的散发热量散失在空气中，因此即便是你站着什么也不懂，体温都会逐渐散失在环境中。

而且，如果周围环境不仅寒冷，还带有大风、小雨、霜降，那么我们体温的散失速度将变得更快，因此，一些喜欢极限运动的人在攀登珠峰、挑战不幸12月的大兴安岭时特别容易出现问题，因为体温丧失的太快了，最终会出现失温的危机。

总的来说，人体的天然构造缺陷导致我们很难像其他动物一样在巨大的自然灾难中生存下来，但是也正是因为这样，才促使了我们的先祖不得不开发大脑，以此抵御自然界的危害和不确定性。

二、微笑面对死亡、脱衣服，一个人被冻死前经历了什么？

相信大家都看过童话故事卖火柴的小女孩吧，小女孩从正常到冻死一共经历了多个时期，兴奋期、兴奋减弱期、抑制期、完全麻痹期，最终她出现了冻死前的幻觉，在天堂的奶奶和一桌的热菜。

因此，在被冻死的过程中，还要经历四种失温：

一级失温就像我们开着电风扇对着自己吹的那种感觉，温度大概在33℃左右，我们能感觉到凉爽，就是轻度失温。

二级失温，就像我们把空调开到了23-24℃那样，感觉有点冷。

三级失温：周围温度低于22℃，身体已经能明显感觉到寒冷，如果不穿衣服可能会感冒。

四级失温：低于10℃，如果我们长期处于这个温度以下，可能会丧失生命。

在一级失温状态下，机体会处于比较兴奋的状态，因为较低温度可以让人的血液循环加快，以快速御寒，机体会出现寒战、血压升高的情况，焦躁不安，不断的搓手、跳动以求升高体温。

二级失温状态，机体的大脑皮层开始处于抑制状态，中枢神经对体温的调节可能会出现传导异常的问题，然后周围血管血液将变得充盈，中央血液会逐渐减少，你会感觉自己什么都不想动，大脑也逐渐变得不清晰。

三级失温状态：有可能出现幻觉，甚至有部分抵抗力比较差的人已经死亡，没有死的人在出现幻觉后也开始慢慢地陷入昏迷，逐步迈向死亡。

此时机体可能为了保障重要的器官的血液供应，会切断手臂、腿部、耳朵等周围组织的血液供应，缺乏了血液热量的供应，这些部位将会被冻掉。

四级失温状态，此时还没死的人已经算坚持能力强大了，撑到这时，你会发现周围似乎不冷的了反而感觉有点热！这是因为下丘脑的中枢神经系统已经完全失常，温度感受器已经宕机，这也是为什么很多冻死的患者被发现的时候全身赤裸出现反常脱衣的现象。

在我国东北和俄罗斯，有很多喜欢酗酒的人在冰天雪地被冻死，它们死前的状态非常平和，甚至一些尸体被发现的时候面带微笑，还有些尸体自己脱光了衣服，想来也是在醉酒的时候影响了机体对温度的判断。

由此可见，失温死亡是非常危险的一件事情，没有经过特别锻炼的人最好远离危险的户外低温极限运动，这有可能让你后悔终生。

三、判断失温后的自救，可以让你活下来

如果万不得已进入了野外，又万不得已出现了下雪、下雨的天气，然后身体出现了失温的情况该怎么办？

首先，立即找到一处不透风的洞穴，或者趁着还没有失温的情况挖一个地洞抵御严寒。在洞穴中要生火保暖，然后补充碳水化合物，给体温增加燃油。

如果以上条件全都没有，那么就用雪堆满全身，你会发现雪堆的保暖效果竟然比鹅毛大衣还要好。

其次，立即想办法求救，长时间待在一个地方也只是下下策，食物、水、火都有可能提前耗尽，因此及时求救才是保命的关键。

如果失温的是你朋友且出现了昏迷状态，一定要紧急采用人工呼吸的方式，必要时配合CPR技术可以从鬼门关救回你的朋友。