身体一直保持健康，应该是所有人的期望，有个健康的身体，寿命也能得以延长。若身体总是被问题困扰着，或者是突然冒出一个大的问题，就会给寿命造成很大影响。其实，有些严重问题不是突然就发生的，可能很早以前就出现信号，只是问题不算大，就会被忽视，小问题不被重视，渐渐的就会发展成大问题，等到想要解决问题，就困难许多。
有句话就可以对应起来，也有一定的道理，就是40脖子50瘫，60难过鬼门关，乍听上去好像很吓人，但若深入了解，会发现有科学依据。下面我们就来看看，究竟说的是啥意思？
从字面上来看，意思不难看出，是说40岁的时候，有些人群会出现脖子酸痛的问题，因为年纪不算大，问题也不是很严重，就觉得没什么大问题，会放任不管。随着年龄的增长，损伤会越来越重，到了50岁，情况严重就有可能引起瘫痪。在60岁的时候，情况会更重，或还会危及生命，连鬼门关都跨不过去。
有的人可能会觉得说法夸张，觉得小小的脖子痛，怎么能引发如此严重的后果。本来问题真有可能不严重，但你若长期不重视，就会给颈椎部位带来负担，压迫到周围的中枢神经，还会影响到血液循环。
这里就不得不说一下，颈椎病放任不管，会给身体带来哪些危害？
上面说过颈椎部位出现问题，会压迫到中枢神经，就会阻碍大脑的营养输送，毒素的排出也会受到影响。大脑没有得到血液和营养的补充，毒素还排不出去，就会给大脑带来损伤，记忆力会下降，久而久之，还可能引发老年痴呆。
不仅会对脑部造成损伤，对脊髓神经也会有压迫，通往手脚的血管，就会容易受到损害，手脚的供血不充足，手脚会有麻木感，若你出现此种情况，就不能忽视，应该趁早改善问题，不然中风会找上门来。
肩颈出现问题，可不止阻碍血液流通，还会堵住气道，就可能引发气血不足，要知道身体上下，气运都是相通的，如果上面出现问题，下面也就有可能出现问题。对身体的脏腑，都有可能有所影响，不想气血被堵，就要及时疏通。
总结来说，颈椎、肩颈部位出现问题，对身体的影响不可忽视，40脖子50瘫，60难过鬼门关，这样的说法也不是不无道理，不想事态发展严重，就要学会趁早调理。
要饮食和运动搭配着一起，才能更好地解决问题。别觉得与饮食无关，关系还挺大，吃对食物，也能尽早改善问题。建议平日的饮食，增加米和面的摄入，还有豆类、水果和蔬菜的摄入，可以补充钙、蛋白质和维生素，就可强健骨骼和韧带，肌肉力量也会增强。
运动上面，需要多活动筋骨，缓解疲劳，让身体放松下来，血液循环也会比较畅通。现代很多人出现颈椎问题，都是活动量太少，长期保持一个姿势。若能经常去运动，对改善问题会有很大帮助。
同时，还有几个问题要注意，就是平时睡觉姿势要正确，枕头高度要适中，不能太高或太低，也不要太软太硬。还要强调一点，就是少玩手机。
