各位亲爱的粉丝朋友们，大家好，我是药先生。目前工作在吉林省白山市，这个视频很重要，请您耐心的看完。首先非常感谢您送上的点赞和关注，也希望我的科普能给您和您的家人朋友带来更大的健康保障。
糖尿病作为一种终身代谢性疾病的代表，已经严重影响了全球人民的健康。在我的身边呢，也越来越多的人患上这种疾病，而且很多糖尿病的患者也都有这样的疑问。为什么有的人呢？天天吃糖也没患上糖尿病呢？其实首先这就是一个观念上的一个误区，把吃糖和患上糖尿病划上等号，显然这是不正确的。
糖并不是导致糖尿病发生的罪魁祸首，而且糖可以为身体的细胞提供能量，所以对于糖尿病应该有个正确的高度认识。有人吃了一辈子糖，也喜欢吃甜食，但也没有患上糖尿病。这种情况，我们的确也见到不少。通常来说这样的人代谢能力特别好，他能把吃进身体里的糖被合理的代谢掉，所以就不会出现高血糖的这种情况。但也不代表你可以肆无忌惮的去吃糖，因为诱发糖尿病的第一元凶也和糖有关。
今天我们就讲8个元凶诱能发糖尿病的风险
1、饮食因素
糖尿病是由于胰岛素不足或胰岛素的细胞代谢作用的缺陷引起的葡萄糖、蛋白质及脂肪代谢紊乱的综合征。因此饮食的营养平衡，不过度摄入热量是糖尿病患者首先应遵守的原则,实际这也是健康人所应遵循的饮食原则，所不同的是健康人有自身调节血糖的能力。而糖尿病或糖尿病易发人群则没有这种能力。所以像过度的甜食、过量的饮食、高脂饮食、过度的精细粮食饮食，都是诱发糖尿病和糖尿病控制不良的重要原因，尤其肥胖人群更易诱发糖尿病。正是这种不合理饮食习惯，使许多必要的营养素摄入不足或脂肪代谢紊乱，造成体内胰岛素的代谢过程不充分。
2、长期的精神压力
现代社会生活的高节奏性及世事的变化不定。过度的学习及工作压力,均可造成人的紧张情绪，长期处于精神紧张及高压力状态下，会使你的糖尿病加重。因为精神紧张时肾上腺素及肾上腺皮质激素分泌增多,交感神经的兴奋性增高,会使血糖升高，脂肪分解加速,增加胰岛素的需要量，加重胰岛细胞负担而使你发病或病情加重。
3、服用副肾皮质激素和降压利尿剂
如上所说人体内过多副肾皮质激素会诱发或加重糖尿病,而降压药和利尿剂会导致体内电解质紊乱加重糖尿病。
4、妊娠
妊娠期桔抗胰岛素的激素如泌乳素、生长激素、雌激素、孕激素、肾上腺皮质激素分泌增加,另外,胎盘可产生胰岛素酶,加速胰岛素的降解。
5、手术及重大创伤
手术、麻醉以及病人受到重大创伤时，对机体都是应激因素均可使肾上腺素及糖类皮质类固醇分泌增多,使血糖升高,如果是糖尿病易发
人群即可诱发糖尿病，正常人群应激状态过后血糖可恢复正常！
第6是遗传因素，不可抗力的因素，糖尿病是一种明显遗传易感性的疾病。如果呢你的直系亲属当中有人得了糖尿病，那么子女患上糖尿病的风险呢，它会明显和显著的增加。所以呢对于本身有糖尿病家族史的人，一定要积极的去预防糖尿病的发生，控制好体重和饮食的习惯。
第7个元凶就是个人的习惯。习惯问题就是你错误的生活习惯，比如说经常熬夜，吃高脂肪和高碳水化合物这些食物，久坐不动，吸烟、喝酒等等，都会导致肥胖和内分泌出现紊乱，破坏了胰腺的健康功能，明显的增加了糖尿病和代谢综合征的发生。当然呢这7个诱发糖尿病的元凶以外和年龄也是有关系的，也能增加糖尿病发生的一个因素。大多数的糖尿病发生都在四十岁以后。所以如果年纪超过三十五以后，我们一定要养成健康的生活方式。
糖尿病生活中应该注意哪些问题，具体如下：
第一、饮食上，特别是三大能量，碳水化合物、脂肪和蛋白质量的合理搭配；
第二、运动，运动对糖尿病的治疗也是非常关键的，运动可以促进肌肉和组织对糖的利用，降低血糖，也可以解减少降糖药的量；
第三、个人的卫生，糖尿病很容易合并一些部位的感染，比如说女性的泌尿道，还有皮肤感染，包括胆石症、胆囊炎、肺结核，还有真菌感染的脚气；
第四、思想方面，现在糖尿病患者特别多，虽然无法根治，但是目前的治疗手段已经足以很好的控制病情，所以一定要有好的心态，这样对病情是有利的，不要特别紧张和焦虑。
好，关注我，我是药先生，您身边的健康管家，再次感谢你的关注。
