张先生今年55岁，患有原发遗传性高血压，前段时间他听朋友说，吃洋葱有降血压的效果，而且洋葱泡水的降血压效果更好。

带着疑惑的张先生，准备自己回家试一试，张先生在和自己的妻子讲了这件事之后，妻子没有同意他这样做。

张先生的妻子觉得，张先生的高血压属于原发遗传性高血压，且从40多岁就开始服药，如果使用偏方，贸然停药可能会存在一定的风险。

张先生觉得妻子的话有一定道理，但是他的心里还是存在疑问，为什么那么多人都说洋葱泡水能降血压？这个方法到底有没有用呢？

一、 是什么原因让你血压升高

1、遗传性高血压

高血压具有明显的家族遗传性，如果患者的父母均有高血压病史，那么其子女发生高血压的概率能达到46%左右，在高血压患者中约有60%的人群都具有高血压家族史。

2、环境、生活习惯因素

生活环境、工作环境、饮食习惯都有可能造成高血压。据研究显示，从事脑力劳动的人群会比同等身体情况从事体力劳动的人群，患病率高。

高钠饮食、低钾饮食的这一类人群，更容易引起高血压。胆固醇类食品摄入多的人群也容易发生高血压。

一部分精神刺激比较大，特别是从事精神紧张度特别高的职业更容易患高血压，此外频繁吸烟的人群也是高血压的易患人群之一。

3、身体其他因素

在众多的其他身体因素引起的高血压当中，肥胖和体重增加是血压升高的一个重要危险因素，越是肥胖血压升高的几率就越大。

其次由于疾病造成的血管压迫、服药因素，也是导致高血压发生的一部分原因。

引起高血压的原因可能是几种因素相互作用形成的，虽然大部分患者是原发性高血压，但患者具有明显的遗传倾向，但是需要注意的是它与高脂肪饮食、肥胖、吸烟，有很大的关联。

二、洋葱泡水能降血压吗？

洋葱具有丰富的营养物质，是大部分家庭餐桌上常见的蔬菜。洋葱中含有微量的前列腺素A，具有能够稀释血液，扩张血管，辅助降血压的作用。

但是这里需要注意的一点是洋葱中列腺素A含量很微少，如果只通过这微少的物质来降血压，对一些常年高血压的患者几乎起任何不到作用。

在正常的饮食中所食用的洋葱量有限，而这些洋葱中所含有的前列素A无法达到降血压的目的。假如大量的食用洋葱，不但不会得到洋葱的营养，还会对身体健康造成危害，适得其反。

因此，尽管洋葱所含的前列腺素A在理论上有降血压和预防血栓形成的作用，但对于已经形成的高血压问题的患者应该听从医嘱正确用药降压。

三、 高血压危害早知道

如果人的身体长期处于高血压的情况下，且不能得到有效的控制，这时对身体的危害很大，甚至会危及生命。

1、器官损害

长期血压高的身体状态，可以引起各种重要器官的损害。其中包括高血压心脏病、冠心病，甚至发生心力衰竭。

也可以引起肾脏功能受损，表现为夜尿增多，肾小球滤过率下降，出现少尿、水肿、蛋白尿，甚至引起尿毒症。

2、心脑血管疾病

高血压极容易引起主动脉粥样硬化，加重主动脉粥样硬化的发生和发展，并且可以引起主动脉夹层，而危及到患者的生命。

对于脑部可以导致脑动脉供血不足、脑出血、脑梗塞等，使患者出现肢体活动障碍、言语障碍、感觉障碍等。

3、眼底损伤

高血压对眼底的损伤可以表现为眼底出血、渗出、视乳头水肿，从而影响患者的视力。这种情况会根据患者的血压状态反复出现，严重影响患者的生活质量。

结语：

洋葱的营养价值其实一直被广大的人民群众认可，但是过分的夸大其词没有必要。

日常生活中吃洋葱是为了均衡营养，而不是为了降低血压。与其把自身的身体健康与洋葱挂钩，不如我们在日常饮食中多注重健康营养。

日常饮食中我们可以注意，多食用新鲜的蔬果，做到低盐、低脂。

对于有高血压的人群来说，在保证健康的饮食以外，还要注意改掉不良的生活习惯。多运动、不吸烟、少饮酒，保证充足的睡眠才是健康生活的根本。