中午休息时间，康康拿出手机准备网购，同事小刘突然凑过来：咦？防脱洗发水？怎么，你秃了啊？完蛋，秘密被发现了，难道整个公司都要知道我脱发了吗？只见小刘眼珠一转，说了句让我差点喷水的话：快快快，把链接发给我，我也要买！就听秃然的，真的！

小刘开始吐槽，为啥自己天天洗头，还那么油？是不是洗发水没有选对？天天洗头会不会变成秃子？每天掉那么多头发，什么时候才是个头啊！看在小刘这么好学的份上，今天就来和大家分享一点干货，大家拿好小板凳，坐直了身体挺好咯！

小刘同学提问1：为啥天天洗头，还是那么油？

这个问题顺着你的脸往上摸就知道答案了，因为头皮也是皮，它和你的脸一样有油性和干性之分(最好的状态是中性，不干也不油)。如果你的面部经常出油，那么你的头皮也多半是油性，想知道自己是不是有头皮，洗完头过两三个小时，把三根手指放进头发丝里左右动一动，如果手指上油油的，就说明你是油头皮。

男性朋友头皮油，和雄激素旺盛也有关系，特别是二十出头的小伙子，很容易因为油脂过多出现头屑、小疙瘩、皮炎，还特别痒，一抓手指甲里就有白泥。有人说雄激素旺盛不是挺好的吗？更有男人味。但是要注意一个问题，如果到中年时期雄激素还很旺盛，可能会导致脱发严重。

最后一点，经常熬夜打游戏，还常常点烧烤、炸鸡外卖的人，头发也会变成大油田！(对，说的就是你，小刘同学！)不想自己油腻腻的，就要调整生活作息，晚上早点睡，不然再怎么换洗发水也没用。

小刘同学提问2：天天洗头会不会变秃子？

答案是不会，看起来很吓人，但其实它们本来就是退行期的头发，而那些处于生长期的头发，是不会洗一洗就掉下来了，除非你用劲扯。不过，如果每次掉下来的头发数量惊人，就要小心了，可能是得了病理性脱发，和天天洗头没有关系。

关于洗头的党派之争

早上洗VS晚上洗

早上洗说头会疼，晚上洗说影响睡眠，到底应该什么时候洗？答案是尽量晚上洗，早上不适合洗主要有两个原因，一个是刚醒来时头部容易缺血，被水一刺激，可能会导致血液上涌头疼不适。另一个原因是早上时间匆忙，很多人湿着头发就出门了，容易着凉。

自然风干VS电吹风吹干

电吹风并不会伤害发质，只要控制好温度，别贴着头皮吹就可以，它能帮助你加快水分蒸发，在夜晚和冬季，最好用它吹一吹，否则容易生病。想风干也行，注意别吹风，在室内或阳光下自然晾干是比较好的。

仰头洗VS低头洗

每个人习惯不同，有人担心低头洗额头会长皱纹，有人说仰头洗后背容易长痘，其实都不是什么大问题，洗头的时候闭上眼，身上多冲几遍，就不会有泡沫残留，后背长痘痘不是因为洗发水没冲干净，而是油脂过多惹的祸。

先洗头VS先洗身体

本来这是一个看个人喜好的问题，结果突然有先洗头容易猝死的说法出现，大家都开始紧张起来，这到底是不是真的？其实这个说法是有一个前提，那就是身体不好的老年人，可能会因为洗澡不当出现意外状况。目前并没有直接证据表明先洗头会导致猝死，所以大家不用担心，想先洗哪个就洗哪个，你还可以先洗脸、先泡脚，自己开心就好。

是不是没想到？洗头发这么简单的事还有这么多讲究，再给大家提醒几句，洗头的时候要轻柔，不能用劲抓，瘙痒难忍时可以用梳子梳一梳，如果工作环境比较脏，有灰尘和油烟，那么每天都要洗头，如果头发比较干，可以等两天再洗。洗完了用手指大致梳理一遍，然后再用宽齿梳，遇到打结的地方别生拉硬拽，小心把健康的头发扯掉。