在这个外貌协会的时代，当我们形容女性身材苗条的时候，往往会说小蛮腰、漫画腿等等。

如果女孩子能拥有这些美丽特征的话，不仅仅穿衣漂亮，而且透露着优雅气质，十分具有魅力。

对女性来说想要提升外在气质，减肥瘦身是必须的，减肥期间首先最关注的便是腰部的脂肪。毕竟每个女性都想要拥有小蛮腰，尤其是那些模特女明星，更是众多女性身体的标杆，无论穿什么衣服，都透露着优雅、完美的魅力，比如在穿露背装时，腰上还会出现若隐若现的两个凹点，看着十分性感迷人。

其实对有些女性出现在后背上的两个凹点，准确说是在后腰上，被称之为腰窝。

女性背部的两个凹点是什么？

其实绝大多数女性在后背上都有两个凹点，只是没有被注意到罢了。

当然也有一些女性认为，如果后腰上有两个凹点的话，那是美丽的标志，还有一些人将这两个糕点称之为美容窝。

其实如果女性后背上有这两个凹点的话，身材确实比较好。或许无需为减肥瘦身而烦恼。

其实位于女性后腰上的两个凹点被称之为腰窝，通常与臀部尾骨和腰椎相连，日常除了有腰窝和美人窝的称号以外，其实还有另外一个绰号，维纳斯的酒窝。相信很多人在听到这个名字时，就感觉特别的性感迷人，对女性来讲，如果后腰上有这两个腰窝的话，也是身材曲线明显完美的一种标志。

当然并非所有的女性都有这个特征，即便是发现自己身上没有的话，也不必羡慕。那么为什么女性后腰上的凹点，有的女人有，而有的人没有呢？

为什么有的女人有，有的不有？

其实腰窝多半出现在腰部纤细的女性身上，但是也有一些女性发现自己本身比较瘦，但是在后腰上并没有这两个窝点。

由此可见，并不是身材瘦就会有腰窝，据统计发现所有女性中也只有3%左右的女性才有腰窝。

之所以会出现这种情况，还有另外一个原因，那就是受遗传因素的影响。

也就是说如果母亲有腰窝的话，那么自然会遗传给下一代，若母亲没有的话，那女儿也没有。

当然也有一些女性是经过后天锻炼出现的，最喜欢健身锻炼的女性，经过不断的背部锻炼，腰部的脂肪便会不断减少，肌肉变得更加紧绷，腰部变得更加薄，腰窝也就自然出现了。

所以对女性来讲，后背上有没有腰窝，不必过分纠结，即便是没有，只要身材比例处于正常范围内，身体健康，那便是最好的。

就是这种情况不仅仅出现在女性身上，有的男性在后背上也有两个凹点的存在。并且适当的对这个部位进行按摩，身体还能获得一定的好处。

尤其是女性朋友要我不仅仅是身材好的象征，同样也是一个穴位，每晚睡觉之前适当对这两个地方进行按摩，可以有效缓解腰酸背痛。

要知道腰部是整个身体的中心，日常生活中因为长期久坐或者从事重体力劳动，难免腰膝酸软，腰痛，但适当对这个部位进行按摩，会有效刺激穴位，缓解腰部肌肉疼痛症状，神经放松局部血液循环通畅。

保持小腰：对这两个部位进行适当按摩，可有效促进血液循环，尤其是女性朋友，还有就保持小蛮腰。

这个部位血液循环通畅，加速新陈代谢速度，促进体内废物排出，避免脂肪堆积，有助于控制腰围。

肾脏的好处：肾脏是身体的重要器官，担负着水分和液体代谢功能，具有储存和密封人体精气的作用。

腰部分布着很多穴位，适当进行按摩，尤其是对腰部两个凹点按摩，可有效刺激穴位，改善肾缺乏症状。

若腰部经常疼痛，则可能与这三个原因有关

1、月经、怀孕等生理特征

女性容易出现腰酸背痛的反应，大多是处于生理期。

很多女性在月经期间毫不注意，冷饮冷食也没有忌口，长期如此很容易影响经血正常流出，导致气血停滞、痛经和经络阻塞的症状。

还有一些女性因为工作或者其他方面的影响，在月经期间身体过度劳累，又没有注意休息调整，那么经期腰痛的症状会更加明显。

当然除了经期以外，孕期也有很多孕妇会有腰痛的症状，这种反应通常随着产后腰部肌肉力量的恢复而消失。孕期若想避免腰痛的症状，除了要注意饮食以外，还要注意营养摄入，避免缺钙，也可预防孕期腰痛的症状。

2、腰椎老化

本身腰椎便有疼痛或者经常性不适，再加上从事重体力劳动或者有缺钙的反应，严重的会导致骨质疏松，若未引起重视，随着时间的推移还容易诱发腰椎间盘肿胀、腰间盘突出等腰椎老化疾病，导致腰痛的症状反复出现。

3、其它疾病

如果身体患有其他方面的病症，也容易出现腰痛的反应症状，比如泌尿系统疾病：泌尿系肿瘤结石，泌尿系结核等等。

这些病症的出现，都会伴有腰痛的症状，所以平时一定要重视腰痛的反应，若长期得不到缓解，应及时就医，查明病因，以便早发现早治疗，当然除了这些因素以外，还可能与盆腔炎、妇科疾病等有关。