头发越来越少很难改变现状(大多是这6个原因)

健身坚持了一段时间,肌肉还没明显变化,头发倒是开始逃跑了

这是发性的泯灭还是发量的沦丧,那是不是想要守住头发就不应该健身?

不是,导致脱发的最主要的原因永远是遗传基因

适度的健身运动有利于促进头皮血液循环,对头发的生长是有好处的

相反健身过度才可能导致脱发,而先决条件是:你有家族遗传的脱发史或者你本身就有雄性激素脱发的现象

中等以上强度的健身,会导致雄激素水平上升,特别是无氧运动会导致体内DHT(双氢睾酮)水平上升,作用在毛囊,使毛囊萎缩,头发脱落

为了更快增肌,补充的一些蛋白质粉,其中的生长激素却会提高身体血液中的睪酮浓度值,在具备雄秃遗传基因的体内,睪酮会转换为双氢睪酮进攻头发毛囊,也会造成脱发

如果你没有雄秃的问题,那么健身导致脱发可能性非常小,不过要注意健身出汗出油后,头皮的清洁,做发量多的里身材最好的,也做健身房里头发最茂密的

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