随着观念的转变，对性知识的普及，现在越来越多的人不再谈性色变了。

我们可以大大方方地谈论性话题，谈论怎样提高性质量，如何进行性治疗，开始转变性是肮脏的这种观念。

同样，也越来越多的人认可，当两个人情到深处时，想要身体上的交融也是非常正常的表现和需求。

同时也有一种观点深入人心：无论男女，当一个人对你身体没有欲望，这个人就是不爱你了。

根据相关数据显示，每4对夫妻就有一对是少性或者无性，无性婚姻现在成了很普遍的现象。

性，成了许多家庭中的难言之隐。

Linda的婚姻就是如此，结婚七年的她，跟老公少性的状态已经持续了四、五年了。

自从她生了孩子之后，就没什么那方面的诉求了，总是感觉累、疲惫，好不容易得了空，只想蒙头睡觉，两人早就分床睡了。

而等到孩子大了点，有了空闲，Linda有时有了想法，又轮到老公不配合了，原因也都是：累、麻烦。

有几次，她发现老公宁愿自己偷偷DIY，也不想碰她。

想起别人都说，爱一个人，身体一定有欲望，无性就是不爱了，她有点心慌，可是她怎么侦查，都没发现对方有出轨的蛛丝马迹。

Linda觉得很疑惑，老公到底还爱不爱自己，同时她又有点羡慕别人婚后很多年还如胶似漆。

不可否认，性和我们的情感有着很强的关联，但如果简单地将少性或者无性归结为不爱，又有些武断。

身体的距离，反映了心灵的距离。

01

少性或者无性，可能是压力过大

现代社会，每个人的压力都是巨大的，身体也许不用再做过重的体力劳动，但精神上的内耗和高压，往往会让人欲望减少。

我们观察周围的人会发现，许多夫妻刚开始其实还是有正常的性行为的，而那时一般两人也处在比较松弛，生活压力不太大的状态。

但随着生活展开，各种困难接踵而至。

要应对工作上的重担，要面对经济上的压力，要提高家人的满意度，还时常面对生活上各种意外，这些事情往往让人消耗自己过多。

而性是通过身体来寻找乐趣，探索自己的方式，它需要精力、好奇、兴趣，也需要两个人的配合。

Linda回忆起自己带孩子时，满脑子都是操心孩子的吃喝拉撒，饮食起居，连照顾自己的心思都被掐得所剩无几，当然无法产生同房的兴趣。

她由己推人，去设想了老公现在面临的处境，中年危机，前途迷茫，凡事只想简单点、再简单点，于是开始理解老公的冷淡。

性冷淡其实跟是不是爱她没有太大关系，只是冷淡的那个人，希望少花点精力消耗自己，让自己多休息休息。

所以她将更多的精力放在了安抚老公、鼓励老公上，多告诉老公，他们生活的幸福之处，减轻老公的焦虑感。

渐渐地，Linda意外地发现，二人的关系越来越好，甚至又恢复了性生活。

02

无性可能是两人内心存在隔阂

心理学上有句话叫：身体知道答案。

当你排斥另一个人，不想跟他有肢体上的接触时，不爱了只是其中一种原因，也有可能是因为你和他有一些心灵上的分歧和隔阂。

而如果这些分歧和隔阂没有真正解决，只是埋在内心深处，就算表面上两个人没有矛盾，好像很和谐，实际上也不想进行身体上的深入接触。

有位网友发现她就是这样的类型，有时候她看到伴侣和异性朋友走得很近的时候，表面上她为了维持自己的大度、温柔人设，从来不在嘴上多说什么。

就算伴侣察觉到了一点异常，问她：你是不是不太高兴？发生什么事了吗？她也否认：没有，我哪里有不高兴。

于是伴侣根本不知道自己哪里出了问题，自然也不知道该如何改正。

当伴侣提出想要跟她亲热的时候，她就会不可抑制地想起当时伴侣是怎么跟异性朋友开开心心的，心里很不是滋味。

想的都是：你不是跟那谁挺好的吗？你不是挺关心人家吗？你别找我啊。

可她又不好意思说，怕显得自己斤斤计较，于是不断推诿：我今天太累了，不想。我今天不舒服，想早点休息。

如果说是这位网友不爱自己的伴侣了，好像又说不通，因为她还会吃醋，还会在乎对方。

但由于缺少沟通，她在意的问题没有得到解决，内心的委屈也没有得以疏导，于是就表现成了性冷淡。

相当多的中年夫妻，之所以过着无性或少性的生活，很多都是因为在日常的鸡毛蒜皮中，积累了越来越多的不满、委屈。

这些不满没有得到解决，就垒成了厚厚的一堵墙，隔离了两个人。

要解决这种性冷淡，不妨先找到两人的分歧和隔阂，真诚地沟通，坦诚地表达，把心灵上的毒拔除。

你会发现，当心相通了，身体的亲密就成了水到渠成的事了。

03

想增加亲密感未必要通过性

有很多中年夫妻感情并不算差，没有什么大的矛盾，也没有第三者插足，生活平淡又幸福，但也很少身体上的亲热。

他们是不爱对方了吗？

恰恰相反，他们可能对彼此有很高的信任度，和对方相处时十分安心和舒服，而且各自都有自己的兴趣爱好，对肉体的亲热往往没那么热衷。

更重要的是，他们的精神上十分契合，充满默契，就算少性或者无性，也不会对对方不满，不会感到不安。

增加亲密感的方式有很多，身体的亲热只是其中一项。

许多人都有种感觉，当两个人对彼此非常有安全感，在很多方面都能产生共鸣之后，身体上的接触倒有些可有可无，无所谓了。

比如，提高共情能力，多和对方感同身受。

我们之所以选择亲密关系，是为了寻求一种慰藉和支持，让自己不再孤独，而对方如果和我们的心没有在一起，就会让我们感到自己被孤立。

提升共情能力，多站在对方的角度看待问题，并通过语言将对方的心事反馈、表达出来，对方就会感到自己的感受被看见了，被珍视了，和你的心也就靠在一起了。

再比如，我们可以多寻找两个人共同的兴趣爱好。

当两个人一起兴奋地去探索、体验生活中的趣事、乐事，相互分享心得，那种体验是非常快乐的，也很容易达到共鸣，这也是很多人追寻的精神契合。

你说的我都懂，我说的你也赞同，甚至那些小浪漫、小幽默，别人都get不到，可我一说你就心领神会，这种感觉简直太浪漫和幸福了。

这种精神上的共鸣带来的快乐，甚至不会少于肉体上的契合带来的快乐，就算身体上没有经常交流，你们的关系也必然是安全的，稳定的。

性是亲密关系中非常重要的一门功课，性可以一定程度上反映两个人的心灵契合度，但性并不是亲密关系的唯一重要之事。

将少性或者无性归结为不爱，其实阻碍了我们成长的机会，浪费了审视、调整我们关系的契机。

我们可以通过提升关系的亲密感，增加好的性体验，也可以通过心灵的交流，让性不再成为困扰我们的难题。

作者 | 止水 疗愈师，拥有中科院心理咨询师资格证，IHNMA 国际催眠师资格证，致力于探索人性的深邃与伟大。

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