有一类人，即便酷爱甜食，却也只能敬而远之，这类人群被称之为糖尿病患者。很多不了解这种疾病的人，可能理解不了这种疾病所带来的痛苦。因为糖尿病是一种由多种病因引起的以慢性高血糖为征兆的代谢性疾病，所以一切与糖有关的食物都必须严格把控。

而糖尿病在绝大部分情况下，是由于胰岛素分泌和利用缺陷所引起的，也有可能只是其中一项原因。所以会长期影响到碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱。如果有这类疾病的患者需要注意了，因为这类疾病是有遗传性的。那么糖尿病有哪些特征表现呢？又该如何进行预防或控制呢？

一、糖尿病患者的7大表现

糖尿病是一种常见病、多发病，很多人认为只要控糖就能缓解糖尿病、抑制糖尿病，殊不知用错方法只会让病情越发严重。所以，大家首先要排查自身是否患有糖尿病，而糖尿病大多与自主神经病变有关，那么糖尿病人的病因都与那些自主神经有关呢？

1.排汗功能无法正常运行

顾名思义的就是患者的排汗系统遭到了自主神经的破坏，导致患者的排汗系统无法正常运作。最终导致患者的上半身躯体有排汗功能，而下半身躯体则没有排汗功能。

而值得注意的是，这种现象在用餐是尤为明显，所以排汗功能紊乱也被大众称之为味觉性出汗症。其中，手部出汗更为明显，有的人可能天生手部就不会出汗，但是患有此类疾病 后面，就会出现手部大量出汗的现象。

2.膀胱系统出现问题

当排尿功能发生问题时，患者会出现尿不尽、尿滞留的问题。主要体现在膀胱内余留的残尿量增多的现象，如果膀胱内滞留的余尿过多时，会出现泌尿系统的感染。

3.男性功能下降

男性可能会出现不举的障碍，以及逆流喷射液体。很多人可能不了解什么叫逆行性喷射液体，其实就是指液体并非是顺着尿道排出，而是反向射进膀胱里，出现这种情况后，严重的会导致不育。

那么女性朋友则会出现月经不调的现象，能造成月经紊乱的条件有很多，例如雌激素水平分泌过少等。而月经紊乱所带来的后果是排卵异常，这对以后的生育能力会造成一定的影响。

4.肠胃功能减弱

当胃肠功能紊乱时，会出现以下几种情况。像是在正常用餐时，会出现吃不下东西，或者有反胃、恶心的症状。并伴随着腹泻、便秘（两者均有可能交替发生）、胃部不适等情况。

5.不正常的低血压现象

关于直立性低血压，也可以称作身体位置不同性别的低血压。简单来说就是患者在站立时、蹲位时或是平卧时所形成的血压均不统一。如果患者从平卧的状态转变为直立状态或是蹲位，则会出现头晕、目眩，甚至是昏迷的症状。

在日常生活中，会伴随着乏力、嗜睡、视物模糊、面色苍白，部分严重的患者会出现脑供血不足的现象。在某一些症状中，与低血糖的表现有一些出入。

6.心率增速

一般来说，很多人只有在受到惊吓、恐惧或是运动中、运动后才会出现心率增快。而当心脏自主神经发生病变时会与之相反，只有在安静休息时才会发生心率增快。

普通人在静止不动时的心率在60-100次/min，而患者的心率会在90-100次/min。这类患者在运动中很有可能出现心悸、头晕、昏厥等症状，因为这类患者并不像正常人在运动时心率也会增加，所以总结起来一句话，就是患者与正常人的心率呈相反状态。

7.不正常的低血糖现象

这种体现其实与心脏自主神经病变有异曲同工之妙，因为患者的具体表现也与正常人该有的表现呈相反状态。像正常人在低血糖时会出现心跳加快、身体冒汗，并且会伴随着头晕目眩。而患者则不会出现此类症状，基本是在毫无征兆的情况下就因低血糖而晕厥。

而患者则呈相反趋势，不会有上面所描述的那些症状，在大部分情况下，患者如果出现低血糖症状时会直接发生低血糖昏迷。因为患者没办法判断自己是否低血糖，从而来不及进食或做其他防护。

二、糖尿病是如何产生的

在了解到患有糖尿病的人群会有哪些症状后，相信大家更想了解糖尿病是如何产生的，或者说自己是如何患有糖尿病的？其实糖尿病是人们在不知不觉中一些不良的生活习惯所造成的。

比方说长期久坐、缺乏运动的人群，例如办公室文员、出租车司机等，这些人群都是高发群体。还有像长期过量饮酒的人群，如果任由其发展下去，那么患有的不仅仅是糖尿病，还有其他疾病跟随。

而糖尿病的类型也分很多种，每一种的症状都不尽相同。而且受众的人群也有些出入，很多人觉得年轻人很难患上糖尿病这种疾病，但是往往大意失荆州，疾病从来不会觉得人们年轻就可以放过他们。那么糖尿病的类型究竟有几种呢，它们又有怎样的典型症状呢？

1.1型糖尿病

这种类型的糖尿病症状较为明显，是典型的三多一少症状。什么叫三多一少呢？其实就是多饮、多尿、多食和消瘦。在吃的多喝的多，并且尿的多的同时，身体还伴随着消瘦的体现。

而这种病因比较急，有时候是感染或不良饮食引起的，而有时候也是因为家族史而引起的。例如家中有人曾经患过糖尿病，因为这种疾病是具有遗传性的。

2.2型糖尿病

这种类型的糖尿病是不分年龄的，可以发生在任何年龄段中，但是大部分都是以成年人居多。一般年纪在40岁以后起病，而且大多数患者都是起病缓慢，有藏匿的迹象。

像病情较轻的人群，会有肥胖或超重的体现，还会伴随着高血压、冠心病、脂代谢异常等。所以一些肥胖的群体需要特别注意一下，肥胖已经被世界卫生组织列为肥胖症，是一种常见疾病，它所伴随的疾病种类也有许多种。

3.妊娠糖尿病

这种类型的糖尿病是针对孕妇而言，一般是在妊娠中期、末期出现。不过症状并不严重，只有轻度或无症状性血糖升高，待到分娩时血糖会回落至正常水平，不过期间还是需要特别关注一下。

4.特殊类型糖尿病（有3种特别类型）

4.1成年人发病性糖尿病

这种糖尿病的常见症状与三多一少别无两样，只是虽然被称作成年发病性糖尿病，可实际患者的发病年龄都在25岁以下。所以在这个年龄阶段的人群需要注意自己是否有三多一少的症状。

4.2线粒体基因突变糖尿病

患有这类糖尿病的患者，大多数身材消瘦，而且会经常伴有神经性耳聋或其他神经肌肉的表现。而且这种类型的糖尿病发病早，自身抗体阴性，且β细胞功能逐渐减退。

4.3糖皮质激素所致的糖尿病

这一类患者较为特殊，因为在部分患者应用糖皮质激素后会诱发或加重病情。那么什么是糖皮质激素呢？其实糖皮质激素也被称作肾上腺皮质激素，一般用于抗生素或消炎药。

而能诱发糖尿病的因素其实常常与用量和时间有关，有很多患者在停用糖皮质激素后，糖代谢便可恢复正常。所以想要减少糖尿病被诱发的概率，首先要确保自己不会患有需要使用糖皮质激素的疾病。

三、如何防控才有效？

对于已经患有糖尿病的人群来说，治疗就变得尤为重要，而在治疗中，控糖也是第一条需要做的事情。只是很多人不了解如何控糖，也不太懂得如何预防糖尿病。

其实想要预防糖尿病，首先要知道哪几类人群是患有糖尿病的高危群体。例如直系亲属有糖尿病病史的，因为在前面已经提到过这种疾病是会遗传的，所以，如果自己的父母、兄弟姐妹等有这样的病史，那么自己患有糖尿病的几率也会增加。

高脂饮食者，这类人群也是高发人群，高脂饮食者多半都有肥胖症。要知道肥胖患者患有糖尿病的几率非常大，因为这一类人群喜爱吃高热量、高油脂、甚至是高糖分的食物。

除此之外像不经常运动、经常酗酒、病毒感染者等，都是有一定概率发病的，所以糖尿病是一种非常常见的疾病。那么如果想防控糖尿病，就先要从控糖开始。

1.什么是控糖

很多糖尿病患者或是减肥的人群都在说要控糖，那么控糖中的糖指的是白砂糖吗，或是蔗糖、红糖、冰糖？其实在这里的糖，指的是一种添加糖，那么什么是添加糖呢？

添加糖就是指热量高、营养低的糖类，像蛋糕、饮料、甜品这一类，里面都有添加糖的存在。那么什么是天然糖分呢？像一些主食、水果、蔬菜等，里面含有的就是天然的糖分。

而在控糖时，很多人都有这样一个误区，那就是不能吃主食、无糖食品可以吃。其实这种理论是错误的，如果长期以往下去，糖尿病不仅没有得到控制，反而会将身体搞垮。

2.控糖可以适量控制主食

很多糖尿病患者轻信谣言，认为米饭、馒头、面条这一类主食含糖量大，必须戒掉才能控制糖尿病的平稳。其实在之前已经提到过了，要控制的是添加糖，而并非像主食这样的天然糖。

粮食属于碳水化合物，在碳水中也分为天然糖和添加糖两种，像面包、饼干中存在的就是添加糖，而米饭、馒头存在的就是天然糖。所以要戒掉的是面包、蛋糕、饼干这一类，而并非是主食。

而且盲目的戒掉主食会让自身营养摄入不均衡，还会让自己产生一种消极的心理状态，更加不利用身心发展以及调理病情。所以适当的食用主食，或是在主食中加入适量的粗粮来中和，达到少食多餐，不仅可以控制病情，还能减缓体重的增长。

3.无糖食品并非是100%安全

对于糖尿病患者来说，嘴馋是必须要克服的一关。很多老年人其实就如同小孩子一样，也很喜欢吃甜食，例如一些酥糖、点心一类的食物。只是碍于病情而不得不放弃，可是有很多老人发现有无糖食品的出现后，便心安理得的吃了起来。

最后的结果就是糖尿病的病情越来越严重，而自己却还不明所以。很多人觉得，既然是无糖的食品，那么里面应该没有糖分，为什么还要小心提防呢？

其实很多无糖食品都只是打着无糖的旗号来贩卖而已，并不是真正意义上的无糖。因为很多店家为了保持食品的口感，还是会在里面加入一些添加糖，而患者却并不知情。

所以很多无糖的食品其实只是在挂羊头卖狗肉，在安全上并不可信，因为许多散装点心这一类食物，人们买回家中根本无法去查看食物配料表以及营养表，这些食物在安全系数上大大降低。

那么会有人问道，糖尿病人真的就一点糖也不能吃吗？其实也不然，像正规的木糖醇就可以被糖尿病患者食用。对于糖尿病患者而言，这是一种和安全的甜味剂，用来调节味道。

毕竟经常不吃甜食也会造成患者的逆反心理，甚至是抑郁。不过木糖醇的甜味是蔗糖的1.2倍，所以在食用中还是要注意用量，而且一定要去正规的地方购买，切勿贪小便宜。

结语

糖尿病的高发人群体现在有肥胖症、高脂饮食、长期过量嗜酒以及久坐不运动等。由于患者的自主神经病变而诱发的糖尿病，在预防上应该多加注意糖的摄入。其实糖尿病人是可以摄入一些主食、水果等食物，关键在于食用的分量，最重要的一点是要分清添加糖和天然糖的区别。

如果发现自身已经出现排汗异常、排尿功能异常、直立性低血压、心脏自主神经病变等，应当及时诊治。从控制血糖、促进神经修复、改善代谢紊乱、改善微循环等方面入手，确认自己属于那种糖尿病，从而对症下药。