45岁是女性开始绝经的年龄，由于体质不一样，绝经的年龄稍有不同，有人会推迟到55岁，也有人可能提前到40岁左右。绝经年龄上下浮动5年，并没有什么问题的，关键是女性绝经以后要面对一些前所未有的问题。
绝经是女性从年轻走向衰老的过渡期，意味着绝经以后女人要面对的第一件事就是衰老，很多女性从脸色到身材都已经发生变化，比如原本红润光滑的脸蛋变得摸起来凹凸不平，原本令人满意的三围开始变化腰围增粗、胸围臀围变小，还出现下垂等。皮肤上的变化，更让女性无法接受，进入绝经期以后，女性的皮肤开始像树皮一样，布满了褶皱，脂肪游离在各个部位，没有任何紧致感。
绝经是从卵巢开始的，雌激素水平也就降低了，钙质难以留存，骨质就会有问题。多数女性开始变得弯腰驼背，身高缩水。受到激素波动的影响，女人的情绪也会有所变化，变得焦躁烦躁，内心世界更让人捉摸不透。
如果说有什么词能够概括绝经后的女性，油腻也许是最适合的这部分女性的。油腻表现在生活的各个方面，如不自觉地爆粗口，跟别人说不了两句话就开始大吵起来，对丈夫和孩子也开始指指点点表现出不满……
其实这些变化都是自然衰老的表现，每一个女性都会面临这样的问题，只是时间早晚而已。心态好的女性会通过各种锻炼，或者提前做好改变，对皮肤进行保养，也可推迟外表衰老的到来，表面上的变化也就不足为虑。绝经后，真正考验一个女性，或者说最会对女性构成威胁的一点，却被不少女性给忽视了。
都知道女人的平均寿命要比男性更高，其中有一个内在的因素，就是体内的雌激素。雌激素的存在能够让女性的血管维持弹性，保持干净。进入绝经期以后，卵巢的衰老，雌激素含量明显下降，血管就缺少了一层保护，意味着在绝经以后女性遇到的心血管问题会显著增加，涉及到心血管的各项指标也会有明显变化。因此，对每一个女性来讲，绝经后都需要做好心血管的保养，预防心血管方面的疾病。
建议女性养成更好的生活方式，在饮食上尽量维持清淡，避免吃一些重口味的食物，烧烤、腌制类、油炸类、甜点等都要控制。还应养成定期体检的习惯，确保身体不存在隐患。如果查出三高，要积极用药将三高降下来，以减轻血管受到的损伤。做到了这些，女人后半辈子或可安稳度过了。
总之，希望每一个女性明白，绝经仅仅是衰老的一个信号而已，身上会有多处表面的衰老也是自然衰退的现象罢了，所存在的健康风险是不大的。真正要注意的是内在的心血管老化，一旦稍有差池，将会给女性带来难以预估的后果。
