对于午睡而言，不仅可以让身体得到休息，而且还可以养足精神，以利下午的劳动和工作。
这种情形在自然森林里的表现更为明显，无论是在世界上的哪一个地方，通常在中午的1点到3点之间，几乎所有的野生动物都停下了活动。
象某些习惯喜欢睡午觉的人一样，进入安静的休息状态。
一般有经验的猎人那会放下手中的枪打个盹儿，因为相对的情形之下，要找到可以狩猎的猎物太不容易了。
即使在森林湖里的鱼儿也一样，要想在这段时间里让它们咬钩上钓鲜有所获。
在生活的过程中，顺应自然，配合着自然的节奏，不仅可以让自己多一些舒心惬意的感受，而且面对问题和解决问题时可以象庖丁解牛般轻松和自如。
这样的情形反映在工作和学习中之表现就是劳逸结合地顺应自然的规律，那么可以得到最高的效率，有着事半功倍的效果。
假如在学习和工作之中勉为其难，不能做到劳逸结合地调剂自己，那么很多的辛苦付出，很可能会是事倍功半的效果。
就象高考的过程中，个别人用功过度，导致脑袋里装入的知识象饭烧糊了一样，进入考场就没有知识可以使用，成了过犹而不及的失望痛苦。
自然是神奇的，自然也是不可违逆的，尤其是作为自然中的一份子，生命的过程自始至终都应该顺应自然，合着自然的节奏生活工作。(网络图片)
