爱美之心人皆有之，无论男女，为了使自己的脸蛋更加完美，简直是怎么折腾都不为过。但倘若对美容护肤存在理解上的误区，轻则无功无过，重则接近毁容。可见掌握正确护肤知识有多么重要！
1、护肤
护肤是最基础也是最关键的部分。基础保养包括洁面、保湿、防晒三部曲，这也是大多数人每天的面部护理常规。
正常情况下每天洁面1次或2次即可，过多清洁皮肤洗去了面部油脂这层保护膜，反而会刺激皮脂腺分泌更多油脂，从而使毛孔粗大，皮肤也越来越敏感。
对于皮肤敏感的人群，则应避免使用含有磨砂成分或果酸成分的洁面膏，这样会使角质层更薄弱，导致恶性循环。保湿也要适可而止，虽然爽肤水、乳液、保湿面膜都能为皮肤增加水分。但并不是越多越好，过分补水（譬如敷面膜超过20min）会使角质层肿胀，长此以往会影响其功能，令皮肤变得脆弱。
2、美白
俗话说一白遮百丑，这也是众多爱美人士执着于美白的原因。但如果没有擦亮眼睛，选择了质量不合格的美白产品，则真的有毁容风险。
很多药物都有美白祛斑的作用，外用药物如氢醌、熊果苷、维生素C、维生素E等。
普通护肤品也添加有此类成分，但浓度较低，所以起效缓慢且不明显。医学护肤品有较高浓度，但需要在医生指导下使用。
一些非正规商家生产出来的美白面膜实则含有违禁成分，常见的有汞、荧光剂。如果使用了难以代谢掉的重金属和荧光剂产品，虽然得到了一时的光鲜，后果却不堪设想。
3、激素产品危害大
号称只要一片就能让肌肤年轻十岁的面膜曾风靡一时，火爆朋友圈，致富了一批人，也害惨了一拨人。此类面膜的本质为激素面膜，长期使用会成瘾，导致面部激素依赖性皮炎，一旦停用判若两人。这在皮肤科就诊的患者中不在少数，对于效果过于惊艳的护肤品，我们一定要擦亮眼睛，不能被不良商家所蒙骗。
此外，民间偏方备受人们喜爱，如贴黄瓜、抹蜂蜜等，花招不少，其实起最大作用的是安慰剂效应，没太大效果。对于这些纯天然物质，特别是植物类，一定要警惕过敏性皮炎，否则非但没有起到美容功效，反而容易过敏烂脸。
当护肤品、化妆满足不了一部分人的需求时，微整形也是一项不错的选择，建议一定要到正规医院就诊，不是说钱花得越多效果就越好，但一旦因为贪图小便宜，去一些没有经营许可证的美容机构出了事，就算能讨到说法，脸也再难回到从前了。
值得注意的是，女性在经期的时候毛细血管脆性增加、凝血时间延长，且抵抗力降低易出现感染，所以，注射美容、剥脱性激光这些有创检查建议避开月经期。
对于美容，最重要的一点就是要理性，不要无所畏惧去尝试一切美容秘方。也不要被周围人的甜言蜜语说动而购买一大堆不适合自己肤质的产品。要知道甲之蜜糖，乙之砒霜，美容最关键的是选择自己合适的。
皮肤是个非常奇妙的系统，是人体的第一道防御屏障，也是人体最大的免疫器官，它时刻进行着新陈代谢、不断自我修复。美仅仅是皮肤展现出来的一方面，千万不要为了美而损害皮肤其他方面的功能，因小失大。最美不过自然，过于娇惯皮肤未必是件好事，美容也会适得其反。
※划重点
敷面膜超过20min会使角质层肿胀，长此以往会影响其功能，皮肤变得脆弱；在脸上贴黄瓜片、涂蜂蜜……这些纯植物面膜不会有太大效果，而且要警惕皮肤过敏。
作者：张建中 主编
皮肤病学专家
北京大学人民医院皮肤科主任、教授、博士生导师
来源：《从头到脚皮肤好》科学技术文献出版社
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