本期作者：赵力超 庞欣琦 | 美编：蔡惠敏

2002年，我国青海省喇家遗址齐家文化层出土了一个倒扣的陶碗，当将这个碗翻转过来后，考古人员发现里面居然有一小堆保存完好的面条。后经多方鉴定，确定该面条成分为小米，年代为4000年前，是目前已知最早的面条。无疑为中国是面条的发源地提供了又一有力证据。

然而一说到煮面的学问，许多人不以为然：不就是水一开，煮个几分钟，就是一碗面了吗？的确，把面煮熟轻而易举，但要煮出一碗人人满意的面条，可不是一件易事。那么煮制出一碗称心如意的面条有什么秘密？下面几个影响煮制面条品质的因素，你注意到了吗？

适宜的酸碱度很重要

煮面，水必不可少。不同的水会对面条的感官品质造成影响，主要原因在于水的酸碱度和离子强度会影响面条的适口性、韧性、黏附性等。有研究表明，当烹调用水pH为5.5时，面条品质最佳。一般情况下，pH为5.5～7.5时，面条感官评定都较好。pH过高，会造成面条色泽发黄、口感发涩；pH过低，会造成面条发酸、适口性差。

面条中不光有淀粉，也会有面筋蛋白等蛋白质，这些蛋白质对于面条的拉伸性、硬度、黏弹性和回复性等都有影响。其中一些蛋白质在pH中性或弱碱性条件下，会比酸性条件下结合更多的羰基化合物，不仅可以消除面团发酵产生的酸味，还能提升面条的以上性质。同时，碱性条件能促进面条中蛋白质的相互交联，使蛋白结构更加稳定，从而面条表现出良好的黏弹性、适口性。过酸的条件会抑制上述反应，导致面条黏弹性不足、口感变差。

水的酸碱度除了会对蛋白质产生影响，对淀粉的黏性也有一定的影响，碱性条件下淀粉的胶凝化作用会增强，例如通过碱处理能降低凝胶化温度和时间，加速凝胶化进程，从而增加面粉的黏附性，使之更爽口弹牙。但过碱条件会破坏面条中蛋白质的稳定性，使其口感发涩，还会使面条发黄。

北方的水碱性较强，这也许是在北方吃面条感觉更筋道的原因吧。

可以稍微加点盐

研究表明，每100毫升烹调水中添加0.3～0.6克食盐时，面条感官得分较高。烹调用水中食盐的加入量虽然不大，但是食盐的存在对面条的面筋质地有一定影响，适量加入食盐，可以使面筋质地细密，增强面筋的主体网络结构，还可改善面条内部的色泽。但食盐用量过多，会造成食盐摄入量过多，既不符合《中国居民膳食指南（2016）》所倡导的少盐少油，又容易导致口感不佳。

现在很多挂面其实都是加过盐的，不加盐煮出来也是有点咸咸的。

煮制时间把握好

把握好煮面的时间，对于一碗面条品质的好坏是至关重要的，煮面的时间会对面条口感的好坏造成影响。一般来说，最佳的煮面时间会随着面条种类的不同而不同，但总体的趋势是随着烹煮时间的增加，面条品质先升高后降低。

如果时间过短，可能会煮成生面，淀粉没有完全糊化，也比较难消化吸收；如果时间过长，面条过分软烂，会导致面条变得黏糊糊，食用品质大为降低。

以鲜湿面条为例，糯小麦面粉做成的面条，在2～4分钟时，面条评分呈上升趋势，而在4分钟之后，品质开始下降；同样，某一品种黑小麦为原料做成的面条，在2～8分钟内面条评分呈上升趋势，而后的煮制中变化比较平缓，随后下降。

当然，具体煮面时间需要日常摸索，现实生活中并不能测得糊化温度，糊化温度与小麦面粉的淀粉种类、含量以及蛋白质含量的差异有关。

总结：

以上三点因素会影响煮面品质的优劣，但众口难调，要想做到让每个人都满意是很难的，这与个人的口味有很大关系，一碗面在不同人手里，好吃与否见仁见智。因此，除了上述为一碗面条锦上添花的小秘密，依据个人口味去烹饪面条，才是最重要的技巧。正所谓厨房的终极秘密就是没有秘密，好吃，就是王道。