我是孟周，情感难题，有我在！

01挽回到底有多难？难在哪里？

老师，我们复合的机率有多少？这是我被经常问到的一个问题。我实话说了吧，机会只有三分一，五分之一，甚至十分之一。机会只有那么一丝丝的，你还愿意挽回吗？

如果一个人计算成本的去挽回，真的体会到失去的意义了吗？我们教了很多人用套路、技巧、策略，也能挽回一段感情。但这些也都只是一些皮毛，真正的内功恰恰是那一颗不计回报的心态，是建立在真诚之上，才能奏效的。

爱情有的时候，太过功利，就一定会索然无味的。技巧用建立在好的心态之上，用在正确的时候，就会有奇效。

因而，你要问我，你们复合的机率有多少，我看你愿意，不计回报的付出多少的努力，去改变自己。难在心态的调整，改变和坚持，如果我们都做的到，一点也不难。

而技巧的使用，是因为在恋爱的过程中，我们人的心理，反射的行为，都有据可寻，爱情也是门科学。

02挽回前，那些事情不可以做？

无论你是否确定挽回，无论分手的原因是什么？我都建议你给自己和对方，都要留尊严和退路，不要把事情做的太绝。

我们先来确定要不要挽回？在什么样的情况不适合挽回，需要立马断掉呢？就是对方涉及到一些原则的问题，比方说，赌博、吸毒，酗酒、家暴等等。以及碾压你底线的事情，比方说出轨等。遇到以上情况，无论你多么爱这个男人，建议你都不要去挽回。（当然，每个人都是个例，特殊情况，特殊处理）

在什么情况下，合适挽回？用功利的心态来说，其实80%以上的感情都是可以挽回的，特别是站在女性的立场去做这件事。其决定性的，只有三个因素：心态、策略、时间。

关键要看这件事情值不值得你去做，也要看，这段感情你能不能潇洒的放下，如果你放不下，那么我劝你用一个月的时间去用挽回劝自己放下，挽回的核心（过程），就是让自己成长。

无论是放不下，还是挽回不了，其本质都是你不如对方。

分手后，无论你想要挽回，都不要做这5件事:

第一，不要逼迫他跟你复合，向他道歉，对他各种骚扰，跪舔。

第二，不要在朋友圈发表一些负能量的文字。

第三，不要把你对他的抱怨，倾诉给你们的父母，共同的朋友。

第四，不要一直给他发信息，打电话，去他公司，住的地方，堵他。

第五，不要做伤害自己的事情，让他看不起你。

03谈复合之前，必须先清楚为什么而分手？

分手亦或是挽回的意义，都在于改变和成长。当我们的感情出现了瓶颈，两人之间的红线，要么就是断掉，要么是捆绑在一起，从此更紧密。而这些都是可以通过我们自己的操作来控制的，由我们自己掌控这根红绳。如果它打结了，我们就理清楚了，如果他断掉了，我们就彻底的改造自己，建立二次连接。

那么现在，我们就来考虑一下，你们是因为什么分手的？你们之间相处的短板如果不清楚的找到，加以修改，哪怕一天勉强复合了，最后，可能会受二次伤害。所以，在这里需要深刻的分析，和做客观的反省了。

分手的大概原因一般是：

第一，你们在一起的时间太短，没有感情基础，如相亲认识的。或双方年龄都太小，又都是独生子女等。

第二，你的安全感缺失，控制欲太强，喜欢作，喜欢闹，情绪控制不好，让对方失去耐心。

第三，在一起太久，激情褪去，感情没有升华，这种情况，常伴于第三者出现，加速关系的结束。

第四，相处不好经常吵架，每吵一次，感情就消磨一次，本质的问题得不到解决。

第五，双方的成长步伐不同，兴趣爱好，周边的环境，出现了比较大的变化，长时间的异地等等。

第六，他就是想玩玩，你只是他备胎中的其中一个。（如果是这个原因，挽回的意义就不大了）

以上每个问题，都有解决的方法。需要准确的找到问题在哪里，就可以做针对性的提升，以免重蹈覆辙。

04傻瓜都会的挽回三部曲

第一步：

以上讲到挽回不可以做的事情，但是你知道为什么不可以做吗？在这一阶段，我们又能够做什么呢？如果你去那些，抱怨、跪舔、负能量，伤害自己的事情，可伶巴巴的乞求挽回，你知道男人心理是怎么想的吗？男人提出分手，是深思熟虑后理智的选择，和女人不同，他们不可能是因为一时情绪。

他为什么要和你说分手，一定是和你在一起一段时间之后，认识到你的一些缺点，对你有了一个负面的的评判，甚至你在他眼中，你已经失去了魅力和价值。如果你再用那样的手段，他只会愈加反感，觉得你可伶，就更加断定你的低价值，离开你的正确的决定。（男人是理性的动物，他们的爱都不是无缘无故的，关键看你是否值得被爱）而且恋爱中的男人，是自信心爆棚的，他认为自己是有魅力的，特别是他主动离开你的时候。

所有，这个时候，你一定要做出，超出他预期的事情，让他开始怀疑自己的判断，后悔自己的决定。在7——15天内不要主动去联系他。去展现自己的价值感，展现离开他之后你过的有多好。

你可以通过两个渠道去展现自己，第一 是线上的展示，利用社交媒体，给他看到这其中展现的方式，和层次很重要。如果是异地的挽回，线上是关键（我会通过另一篇文章，详细说明，请大家关注）这个阶段是铺垫，就要我们要上战场一样，我们一定要把刀利索了，把盔甲穿好，是一个道理，是自我提升和复合的关键。

第二步：

线下渠道的展现和互动。在心态平稳，改变明显的情况下，出现在他的生活中，参加共同的朋友聚会，或者去他喜欢的咖啡厅，酒吧偶遇。表示惊讶的同时，要大方的和他打招呼，表现你很享受，目前单身的生活。

这个时候，他可能会出现一些主动的信号，但是你定要稳住，懂得欲拒还迎的推拉技巧，不然，对方只是一时的冲动的示好，就算和好，又很快腻歪了，所以，让对方有征服欲和调整感，在投入的同时，唤醒对你的感情。你立马答应，直接迎合的话，也会有暴露自己目的风险，最后功亏一篑。

在和对方的互动中，其实重点考验的就是，我们的改变，包括思维，情商的提升和聊天的一些技巧。如果这个时候，一定要提前做一些功课，或者找专业的情感老师，指导操作。

第三步：

约会再次确认关系，进展到这一步，之前相处的一些短板没有了，就可以利用旧情来引起对方的共鸣，激发对方主动挽回感情。如果共情手段不奏效，就可以利用竞争性嫉妒（让对方知道你有人追求，且在一定时间内计划脱单）激发对方的征服欲和占有欲来确认关系。以上每个一个方法，都可根据个案，对方的性格而制定，就会有作用。

无论挽回与否，在这个过程中，保持自我的独立，重新出发，才能开始和过去的他，开始一段新的感情。