圣经是什么书

人们为什么有随大流的倾向?星座为什么会有市场?长期看电视的人会发生什么样的变化?情侣视角偏差怎样造成冲突的?戒烟的人为什么总是会失败?….

人类作为一种社会性动物,他的行为究竟在多大程度上受到了来自他人的影响?

我们作为旁观者,有一种本能的倾向,就是使用一个人的内部因素,比如性格、思想、动机等等,来解释这个人的行为。然而实际上,很多时候真正起作用的不是个人的这些内部因素,而是社会情境。所谓的社会情境,指的是一个人所在的外部环境,在这个环境里,别人会对我们产生影响。

狼书今日共读书目是《社会性动物》,这本书传达了一个颠覆以往观点的核心观点:许多时候,恰恰是那些被我们忽视的社会情境,才是我们做出各种行为的根本原因。

《社会性动物》是阿伦森的代表作之一,被誉为社会心理学的圣经。这本书不仅可以使我们获得许多有趣的心理学知识,还能感受到心理学作为自然科学和社会科学交汇点的独特魅力。帮助我们从全新的视角看待自己的生活。

作者:艾略特·阿伦森(Elliot Aronson)[美国]

当代最著名的社会心理学家,师从20世纪最伟大的社会心理学费斯廷格, 是美国心理学会110年历史上唯一一位获得所有三项大奖的心理学家:杰出研究奖(1999年)、杰出教学奖(1980)和杰出著作奖(1975)。1981年, 他被授予美国教育促进与支持理事会的年度教授称号,1992年他当选美国艺术与科学学院院士,这些是一位心理学家的至高荣誉。

核心内容

有关社会心理学的四个观点:

1,人是一种社会性动物;

2,我们的思维比自己想象得更保守;

3,许多时候态度不是行为的原因,而是对于行为的事后解释;

4,如果想要拉近和一个人的关系,最好的办法可能是让他帮你的忙。

第一部分

为什么说人是一种社会性动物,社会情境对我们有着怎样的影响?

亚里士多德在《政治学》里有一段话:从本质上讲,人是一种社会性动物;那些生来离群索居的个体,要么不值得我们关注,要么不是人类。这段话被作者引用来说明核心观点。这段话的意思是说,人之所以成为人,正是因为我们生活在文明社会中,每时每刻都会受到他人的影响,如果把这种影响全部扔掉,一个人不再和别人发生任何互动,那么这个人其实已经不算是人类了。

所谓社会情境,指的是一个人所处的环境,在这个环境里受别人的影响。我们每天都要经历各种各样的社会情境,扮演不同的角色。同样一个人,放到不同的情境下,可能会有截然不同的表现。不过,在现实生活中,很多时候我们会忽略社会情境的影响,将人的行为归结为个人内部的动机、态度等因素,在心理学上也称为基本归因错误。比如,我们看到一个人做了一件非常讨厌的事,通常会推论说,这个人是坏人,品性恶劣。但事实可能并不这么简单。

情境影响行为的另一个例子是从众。比如工作闲余,大家组队玩王者荣耀,如果你不玩可能会被孤立。即使你很不喜欢这个游戏,但为了更多的话题和参与,多数的情况下你会选择加入。也就是说,你可能觉得自己是一个思想独立的人,不会轻易受到他人的影响,但是在特定的情况下,大多数人都会从众,情境的力量可能超过了我们的想象。

除了从众之外,我们还很容易服从权威的压力,做出正常状态下自己不会做的事。

作者将这些情境对人类的影响总结为阿伦森第一定律:做出疯狂举动的人未必疯狂。

第二部分

你的思维中存在着哪些没有意识到的偏差?

人类存在许多认知偏差。也许你会觉得,自己是一个思维开放的人,能够理性客观地看待问题,做出理性的决策,实现最大化的利益。然而,大量的心理学研究却表明,大多数人并没有那么理性。人类其实是认知吝啬者,因为大脑的信息处理能力有限,我们并不会理性分析全部信息,再做出最优的判断,而是会找捷径,依赖于直觉偏见,做出一个说得过去的决策。这种倾向的结果就是,我们的思维比自己想象得更保守,倾向于维护现有的知识、信念、态度和偏见。

证实偏差,意思是说,当我们持有某种信念时,就会主动寻找那些支持我们信念的证据,而忽视那些与我们的信念相违背的证据,这使得改变观念就能成了一件很难的事情。

事后聪明偏差,通俗的话来讲就是事后诸葛亮。如果知道了一件事的结果,我们经常会误认为,自己之前已经预测到了这样的结果。

消极偏见,人类进化的一个奇怪的特点是它倾向于消极,通常坏事比好事具有更大的威力。

记忆是真实的吗?作者的一个让人震撼的观点:记忆是重构的过程。人们会对记忆进行过滤和改造,根据外在暗示和心理述求对记进行修正,以和自己的情感和信念保持一致。

第三部分

究竟是行为决定态度,还是态度决定行为?

在生活中,我们一般会认为,人们先有一个态度,再去做一件事。但事实并非总是如此,在一些情况下,态度和行为之间的关系其实并非那么简单,而是受到许多外在因素的影响。许多时候态度不是行为的原因,而是对行为的事后解释

有时候,态度和行为之间的因果关系甚至是反过来的,我们首先做出某种行为,再为自己的行为辩护,认为自己是合乎逻辑的、合理的,是反映了我们的态度的。这种认知偏差,也就是认知失调,是指一种紧张冲突的状态。如果一个人同时拥有心理上不一致的两种认知,比如矛盾的想法、态度、信念、意见,就会进入这种状态。这种认知失调会让我们感到不愉快,于是我们就会有意化解这种冲突的状态。

第四部分

想要拉近和别人的关系,最好的办法是什么?

在生活中,我们想发展人际关系,常见的一种思路是为对方付出。但心理学研究却发现,这种刻意讨好的做法,未必总能奏效,有时甚至会产生适得其反的效果。不如换个思路,请对方帮你个忙。帮完之后,你们的关系反而会接近许多。这是因为,态度很多时候是对行为的事后解释。对方帮了你的忙,事后就会说服自己:我为什么要帮他呢?因为他是个很好的人 让自己相信你是一个值得被帮助的人,也值得交往。

理性&思考

这本书让我们感受到了社会心理学这门学科的魅力。它告诉了我们,社会情境这个常常被人们忽略的因素,在很多时候其实会起到决定性的作用。

不管你是从事哪一个行业,或处在人生的哪一个阶段,今天的共读都可以给我们提供一个更加理性的角度审视自己,帮助我们避免各种各样的思维偏差。其次,也可以让我们更加宽容地看待别人的行为,不去急于下结论,通过冷静客观地分析,更加灵活地处理人际关系。

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