青春痘，小痘痘，粉刺在皮肤科教材上都统称为痤疮，而黑头，粉刺不恰当的护肤方法形成的小疙瘩大部份为聚合性痤疮或其形成的瘢痕疙瘩。调养及治疗方法有如下三点：
第一，生理调养，生活饮食习惯尽量规律，晚上不吃宵夜，重要的话再说一遍，晚上不吃宵夜，实在没办法或嘴馋吃了的话，吃了不要马上睡觉，一定要散步五分钟再睡觉，这是我多年个人经验以及和无数患者总结出来的，如果晚上没办法吃了宵夜，散个五分钟的步后，接下来几天起黑头，粉刺的概率要小很多。还有非常重要的是心情要愉悦，一定经常小笑一下，看到这里小笑一下，最好保持每天小笑三次以上，现在收藏我的文章关注我（何新颜），没事看一遍就小笑一下，看到这里觉得有味就现在再次呵呵小笑一下。还请转发我的文章让你的朋友也小笑一下。多运动，多出汗，平常以及出汗时记住多喝一定多喝烧开了的白开水以促进身体新陈代谢。饮食方面尽量清淡，少食辛辣刺激及油腻食物。睡好睡好一定要睡好，尽量在晚十二点以前入睡。睡不着的话，就关注我把我所有的文章都读一遍细细体会下，应会睡得着的。记住防晒也很重要，特别是夏季上午九点到下午四点时间段一定要防晒。少化妆，特别是85后，90后的女性你本来就很美，少化妆，一定一定少化妆。平常见到很多85后，90后因为化妆导致病情加重，记住你本来就很美，用上本文方法后就会更好了，所以少化妆，实在要化就淡一定吧。
第二，青春痘，小疙瘩，黑头，粉刺，痤疮的皮肤护理，洗脸很重要，吃饭后一定要洗脸，温水或清水洗就可以了，青春痘，小疙瘩，黑头，粉刺，痤疮患者洗面奶不要使用过度，在不卸妆和在不很油情况下两天左右使用洗面奶一次。用洗面奶时重点要注意鼻子周边也就是平常多说的T区多清洗一下。平常面部或其他身体部位有灰尘了的情况下，马上用温水清洗所有暴露部位。黑头及粉刺的清理重点是无菌无菌无菌最重要，你可能不是医护人员，没有无菌观念，那就是洗干净面部，然后所有的准备用东东，用开水烧开五分钟以上或用百分之七十五酒精消毒，重点是接触到黑头，粉刺及脓头后要马上重复以上步骤，以免交叉感染（医学术语），也就是生活中的不卫生。做为护理后最好就地休息半小时，不吹风。如已形成小疙瘩，硬结，瘢痕疙瘩，最好是就近皮肤专科医生就诊，也可留言问我（何新颜 ），我将综合情况建议。
第三 药物治疗，常规又最常规的当地药店一定买得到的药品组合，罗红霉素或阿奇霉素口服，一定一定要首次加倍（医学术语）也就是按说明书的方法服用，但第一次多服用一倍，配合替硝唑，也一定一定要首次加倍，还有配合维生素B6片，这三个药配合使用，无特殊情况比较安全和效果比效好，平常大都服用一周至半月左右，当然如能根据具体病情针对性用药那是最好了，可留言问我，我有时间会回答的，但请留言讲清楚你的基本病情， 我会给予基本建议。
三十秒就将文章看完了吗，快点回到前面详细看吧，再将图片放大慢慢开吧，你真的不关心你的皮肤吗，如果在意你的皮肤快关注我的头条号（何新颜），有问题可留言问我，记得转发。里面的文章还有1皮肤健康与美白的秘决2前胸后背面部长痘痘，小疙瘩，皮科医生何新颜全解答，等我自己写的文章。谢谢你啦，只有你支持和转发我最开心！谢谢！
