这个世界上最宝贵的就是健康。这是我2013年7月12日写在日记里的一句话。
大家好，我叫林生（化名），因为工作的原因每年会有8个月在泰国清迈，4年前我还是一个肺癌晚期严重的患者，而现在我仿佛得到了重生，感谢亲人和朋友的陪伴和鼓励，感谢医生的尽职尽责，感谢我自己可以让自己接受这一切，感谢上天眷顾。
2013年6月体检中发现肺部有阴影，经过一系列的检查后确诊是肺癌，当时我感到晴天霹雳，我是真的好害怕，当时我一个人很痛苦，我自己走在大街上，看着来来往往的人们，觉得他们都好幸福，我就不明白了，为什么要让我得上这种病，我不敢回家，不想躺在床上，我觉得很害怕，自己都不知道自己活了这么多年有什么意义了，不知不觉我走到了我的小学门口，大门外一排排的大树，孤独的像一个个人站在那里却互相没有交集，旁边是一个小湖，我走到小湖旁，慢慢的坐下，我感到无助，感到力不从心，感到没有希望。
这时一个熟悉的声音飘了过来阿生啊，怎么想起来回学校看看了，最近好吗？我转身看到了我的班主任，我的班主任姓周，2005年患上胃癌，她很坚强，当年我们每个季度都会去看周老师，2008年老师基本已经控制住了癌症，我们觉得周老师的坚强和乐观是我们一定要学习的。后来学校为了照顾老师的身体给她调到了德育处，我们现在基本半年去看老师一次。我晃过神来说：周老师，我有些心事，走到母校就在湖边坐坐。"阿生，我看出你有心事了。好孩子，老师呢不知道你是因为什么事情，但是我告诉你，要让自己快乐，让家人快乐，开开心心的最重要，没有什么事过不去，你的性格我了解，你不和我说什么事，我也不过问，但是要记住，没有过不去的... ... " 就这样，我陪周老师一直聊天一直走，走到了公交站，老师骑着车走了，我也上了公交车，沿途看着风景，我也不清楚自己心里是什么滋味，只是觉得可能这一切是上天的安排，惩罚自己当初为了工作不注意身体，惩罚我当初忽略了家庭吧。现在还有时间我要尽可能的弥补，我不能害怕，不能让家人担心。
我的治疗过程，经历了三轮化疗，感觉那个时候我是靠意志和老婆每天做的食物扛过去了，化疗带来的一些副作用，需要搭配一些食疗来补充身体，同时还要你的心理作用，要相信你会好起来，不要消极，不要害怕，人开心了，其实也没那么难受，这是我总结的。
化疗后，经过基因检测，我开始服用靶向药，一直在服用一种靶向药已经1年了，效果还可以，同时我总结了三练政策，三练政策就是早上第一练：早上起床楼下散步15分钟，下午第二练：下午坐在椅子上，听钢琴曲20分钟，我管这叫精神练习，晚上第三练，晚上吃完饭休息40分钟，下楼散步25分钟。然后就是要休息好，每天10点半睡觉。6点半起床。午睡1小时。当然最后就要说到吃了，有个会做饭又懂得营养的老婆简直就是上天送给我的最大的幸福啊！
推荐肺癌健康食谱
烤南瓜虾肉藜麦沙拉
新西兰南瓜½个、藜麦30g、牛油果1个、芝麻叶40g、、冷冻黑虎虾4只、鼠尾草5g、海盐适量、橄榄油适量、柠檬汁适量、芥末子一小勺
南瓜切成厚片。
将南瓜刷上少许橄榄油，放入现磨海盐、鼠尾草，烤箱预热180度烤30分钟
大虾去皮，开背，放入少许柠檬汁、海盐，煎熟。
牛油果切小粒，藜麦煮15分钟放凉，放凉后与芝麻叶、牛油果混合，放入橄榄油、海盐、芥末子、柠檬汁拌匀
和南瓜、虾肉一起装盘即可
玉米饼
玉米粉25g，普通面粉13g，牛奶约30g，蜂蜜7g，鸡蛋液15g
玉米粉+面粉+蜂蜜+鸡蛋液=混合
加牛奶搅拌均匀（可不用蛋抽搅打，筷子即可搞定），牛奶可视面糊干稀程度添加，最后的面糊稀薄呈液态流动状
锅微热，加3g食用油入不粘锅润锅，倒面糊，小圆面糊四周有汽泡鼓起用锅铲能推动即可翻面，数秒后起锅即好
鸡胸肉玉米沙拉
食材：生菜1把、鸡胸脯肉（熟）1块、甜玉米罐头1灌、橙1个、橄榄油1茶匙、芝麻酱1茶匙
1.将橙子切片去皮，玉米粒洗净
2.生菜洗净沥水，鸡胸肉撕碎条泡入水中
3.鸡肉条捞出沥水，生菜撕碎，和鸡肉一起放入小盆中
4.各种食材混合，淋上沙拉酱，用勺子轻轻地兜底拌匀
润肺止咳的银耳百合玉竹汤
食材：银耳、百合、玉竹、猪腱肉、蜜枣
1.猪腱肉切块，飞水去肉腥味。
2.银耳用清水浸透、切去硬实蒂部，切小朵。
3.上述材料同放入锅内，加适量清水。
4.武火煮沸后，转文火煲1-2个小时，放盐调味即可。
芹菜绞股蓝胡萝卜碎
食材：芹菜、绞股蓝、胡萝卜、盐、生抽
芹菜绞股蓝洗净，芹菜摘掉叶子（待用），切成丁，绞股蓝切碎，胡萝卜切碎锅烧热倒少许油，下胡萝卜碎炒香，加盐和生抽调味，最后加芹菜丁和绞股蓝翻炒一分钟即可 。
芹菜防癌抗癌高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间；减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。
胡萝卜素在体内可转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫力，间接消灭癌细胞。
绞股蓝，抗癌、有消炎解毒、止咳祛痰的功效。肺癌患者服用的清肺散结丸中就含有绞股蓝浸膏。
虫草枸杞鸽子汤
食材：老鸽子一只、枸杞5克、虫草3根、红枣10克、沙参5克、白芷5克、党参5克、苡米10克、料酒5ML
1.将鸽子清洗干净，切成两半备用
2.把只鸽子放在冷水锅里煮开，去掉血末后捞起备用
3.把鸽子放在砂锅内，加入淹没肉的开水；加入枸杞、红枣、沙参、白芷、党参、苡米、料酒
4.用大火将鸽子煮开，然后转中小火炖3个小时以上
5.将鸽汤盛到碗内后，再放入虫草即可
香菇滑鸡粥
食材：米、香菇、鸡肉、盐、香油、葱
1.大米加水泡1小时，沥水放入冰箱冷冻。香菇去蒂切丁。鸡肉分两半：一半剁蓉；一半切丁（丝），加入少许盐、适量淀粉和匀腌制待用。
2.大米冻成冰块后取出放入锅内，鸡蓉加水调开倒入锅内，香菇倒一半进去，开大火煮10分钟，转小火搅一下继续熬10分钟。
3.放入剩余的香菇加盖继续熬5-10分钟，放入鸡丁搅一下，加盖，关火焖5分钟即可。
4.吃的时候盛出，加入适量盐、1小匙香油，撒点小葱花即可。
海参炒饭
食材：海参一只、鸡蛋、米饭、胡萝卜、黄瓜、葱、盐、油
1.海参、胡萝卜、黄瓜切小丁，葱切碎，鸡蛋打散锅内，热油炒散捞出备用。锅中留底油，放葱花炒香，加胡萝卜、黄瓜丁、盐，翻炒
2.接着放入熟米饭，翻炒均匀后，加海参丁、鸡蛋炒至入味即可
本文综合自飞爱部落、寻医问药、下厨房等，以上资料仅供参考，详细需咨询医生。
