在农村，其实无非就是一些蔬菜啊，果子，水质之类的东西比较纯天然吸收的营养成份比较多，现在很多人回乡一趟，就拿很多农产品回去，因为真的是纯天然的，没有污染，在农村还有很多比较有营养的蔬菜瓜果。就比如土瓜，这种东西在农村遍地都是，很多农村人直接把这种土瓜洗干净当成水果吃。
土瓜根含有丰富的脂肪酸、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等，能败毒抗癌、泻热祛淤、消肿止痛、治痈疮肿毒，对肉瘤、宫颈癌、肝癌均有抑制作用。土瓜根研成粉可以促进皮脂分泌、杀菌、消除瘢痕，紧致肌肤，收敛毛孔，具有很高的美容靓肤功效。
土瓜的营养成份比较多，如果经常吃，人的皮肤会变好，脸上的痘印啊，痱子啊，这些东西都会统统去掉，皮肤光泽红润，不然我们整个村的人怎么都水灵灵的呢？在我们农村，常听老一辈说，吃了这瓜，夫妻二人都不认识了，妈也不认识闺女了，一下就变漂亮了，可见这种土瓜对女人的皮肤有多大的好处，简直就是满满的胶原蛋白。
在市面上有很多卖这种瓜的，但是在吃的时候一定要注意，有黑斑的是不能食用的，误食用的话会给人的生命带来很大的危害，所以一定要注意安全，不要为了追求美遇见土瓜就赶紧买回去。东西固然好，但是还是身体健康最重要，千万不能买有黑斑的土瓜。
农村的小姑娘们也爱美，但是因为条件和物质限制她们不会像城里的姑娘们一样打扮的洋气，但是单从这相貌和皮肤上来说绝对不输给城里姑娘。农村姑娘去到城里，很多人都会用水灵来形容农村的姑娘，换掉她们那一身土里土气的衣服绝对是美人胚子。
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