随着现代社会人们生活水平的提高，科学技术的发展，手机成为了大多数人的新宠。手机给人们的生活带来了很多便利，也为文化的传播和知识的学习提供了便捷的途径。然而新事物往往有利有弊，由于自控能力差，很多人无法控制自己玩手机，很容易失控，熬夜玩游戏、追逐游戏已成常态！
如果长期对手机形成一种依赖性，特别是晚上睡前不翻看一下手机，那么就少了一点什么，并且也很久不能睡觉，只有把手机里面的信息看完之后才能安稳的睡觉。那么每天躺着玩手机的人最后会怎么样呢？
一、经常熬夜打手机身体出现这四种情况
1.经常腹痛，胃口不好
如果你经常有腹痛和腹胀，可能是失眠造成的。
如果经常玩手机，体内消化器官最容易受损，熬夜玩手机会损害肝脏，当肝包膜受损时，会引起肝痛，这种痛还会累及腹部而引起疼痛。
2.皮肤或尿液发黄
人体内有很多毒素都是从肝脏排出的，长期熬夜玩手机会造成肝脏损害，使体内毒素无法排出。
如果你经常失眠和多梦，尿色变黄就会出现，因此良好的睡眠对身体的排毒非常重要。
3.皮肤暗沉
通常，喜欢玩手机的人或睡不着觉的人皮肤会变黑、粗糙。因为手机的辐射会刺激大量胶原蛋白的流失进而导致失眠，很难促进皮肤本身的修复。因此睡眠对改善皮肤质量起着重要作用。睡眠质量好，皮肤状况会好一些。
4.脸上的痤疮和斑点
如果你发现你脸上经常出现痘痘和黑眼圈以及日常生活中出现严重的色斑，那是因为睡眠质量差和失眠导致。因此对于皮肤不好的人来说，最好的美容佳品就是睡眠，只要你睡得好，你的皮肤就会白嫩。
二、睡前玩手机的四大危害
1.越玩越瞎
睡前玩手机，对我们的眼睛的伤害特别大。人们通过手机阅读时，眼睛会比手里拿着纸质载体离得更近，用眼也更费劲，长时间使用手机浏览会导致眼睛干涩。另外，夜里的强光也会给眼部造成强烈的刺激，更容易导致头痛和双眼疲劳等问题。
用眼姿势不正确：
长期躺在床上玩手机，长期如此会造成眼睛的斜视，两眼视力不一致等一系列问题，所以，一旦你发现看东西模糊，重影等问题，请把你晚上玩手机的习惯改掉。
2.越玩越背
我们正常人都有颈椎生理弯曲，卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等不良的生活习惯，长时间保持一个姿势不变，牵拉着颈椎，久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损。
3.越玩越困
人之所以会产生睡意，是因为人体视网膜上的光敏感神经节细胞侦测到黑暗，将资讯传送到松果体，刺激褪黑激素。电脑、手机和平板屏幕所射出来的短波蓝光对人体视网膜刺激最为强烈。
睡前若视网膜暴露在蓝光下，将导致褪黑激素分泌被抑制，让人变得非常难以入睡，大大影响了人正常的作息时间，导致夜晚失眠，白天身体疲劳，工作状态差。
4.越玩越丑
睡前玩手机，竟然会让皮肤变差，很多爱美的女性没想到吧。在睡前，由于周围环境变暗，手机屏幕的光线就会自动变强，强光的照射下，会刺激和影响我们的大脑，从而促使褪黑素变少。
而人体的皮肤也是需要新陈代谢的，玩手机常常会过度沉迷，扰乱了皮肤正常代谢规律，从而导致皮肤暗沉松弛、出油、长痘、长斑等情况。
