先说干货吧：
夏季要以暖性茶为主，尤其长期居家人群，
以红茶、熟普、老六堡、重发酵的乌龙茶等暖性茶为主，以白茶、绿茶、生普等凉性茶为辅助。
其原理等同：冬吃萝卜夏吃姜，而非天热喝凉性茶，天冷喝暖性茶。
很多人到了夏季，天气热了，想着要降温啊，就应该喝凉性的茶，绿茶、白茶、生普就都拿出来喝了，还有人甚至赶着夏至当天喝，这种错误的喝茶方法，真的很吓人。
春夏之际，外部环境阳气逐渐上升，夏季外部阳气上升到一年的最高点；此时，人也需要提升身体内环境阳气，以达到内外环境平衡，保持身心愉悦；
这个时候，尤其是初夏，喝凉茶的茶，就相当于刚暖热的身体，上来就给来了盆凉水。
降温是降外部环境的温，而喝凉性的茶，降的是我们身体内环境的温，外部环境并未改变；
外部环境温度变高，身体内环境因为喝凉性茶变得更低，会导致内外环境极不平衡，身体内环境被外部高温环境所压制，日常会昏昏沉沉，没有精神，难以抵抗酷暑。
那应该如何喝呢？概括来说：
男性在夏季暖性茶可熟普、老六堡等黑茶为主，辅助的凉性茶可以生普和绿茶为主，日常饮酒的多谢的，可以白茶为主。
女性在夏季暖性茶可以红茶为主，如体内有湿气重可以普洱老六堡为主，辅助的凉茶可以白茶为主。
红茶要选储存一年以上的老红茶，黑茶要选储存五年以上的陈年茶；
白茶一般选择存储三年以上的，但如有上火现象可选当年的白茶。
绿茶是要喝鲜，当年茶当年喝。
