文/李国民
李国民：3个颈椎病治疗最有效的方法
肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第447篇原创文章。
一、你是否依然还在抱怨颈椎病找不到好医生？
每天在群里看到你总是说颈椎病治疗了没效果。
其实，我时常在说颈椎病没效果，很多是因为你在根源上没有做对。
1、你的检查没有对
2、没有医生给你评估
3、没有自我锻炼
这3个我觉得是治疗好一个颈椎病最根本的几个方面.
如果你检查也没对，也没有专业的医生给你评估，到最后你还没有自我的锻炼。
基本上你这个颈椎病是治疗不好的，你说找不到好的医生，其实并不是你找不到好的医生，而是你没有往这个方向去找。
你经常去医院找医生，你找的都是外科医生，为什么你不能经常去找康复科的医生呢？
对颈椎病这一块，如果你是选择保守治疗，我建议药物不是首要的，一定是康复治疗是首要的。
颈椎病你找了几家医院康复科看过？
二、找对方向对你颈椎病治疗的重要性
1、少受煎熬
你每天都在颈椎病的煎熬中渡过，你不觉得难受吗？
如果说你能一直按照我刚刚说的这个方向去治疗，那么我觉得你至少可以减轻5~10年的煎熬。
而不是治疗了5~10年，还依然没有看到效果。
2、省钱
你每一次去外科看颈椎病的时候，基本上给你的回复都是重新做检查，再开药给你吃。
你做了这么多治疗，也吃了这么多药，也花费了这么多钱，你治疗好了吗？
如果说你一直按着，去康复科这个方向去治疗，那么我觉得你至少可以省3~5万每年。
你找对方向了吗？
3、避免瘫痪等后遗症。
颈椎病如果你不能够早期治疗，如果你从第1步方向就走错的话。
那么你后面的治疗，走弯路是可想而知，而且你的颈椎病如果没有治疗好，它还会逐渐加重。
所以说颈椎病有可能逐渐加重，甚至瘫痪，这种可能性是很大的。
三、他是怎么恢复颈椎健康的？
这位朋友是一个建筑公司的一个经理，50来岁，他主要的是颈背部的疼痛。
他前面首先是自己买的膏药贴，基本上没有缓解疼痛。
后来又去养生馆做按摩，刚开始有一点效，但是后面越按越严重。
这样来来回回折腾了有一年多时间，最后来康复科找到李医生我。
当时对他这个问题，我考虑就是筋膜的问题，就做了两个治疗
1、浮针治疗
2、超声波治疗
总共做了3次，他的疼痛就减轻了90%以上。
后面我让他自己回去练习，靠墙站立训练和缩脖子训练。
他也一直在练习，而且他的颈部和背部的疼痛很少有发生，到现在为止。
你知道康复科的正确治疗有多重要了吗？
康复治疗+自我锻炼
我认为这是治疗颈椎病必须要具备的两个条件。
那如果你没做到这两点，我觉得你的颈椎病很难治疗好。
你会去做这2点吗？
四、3个最有效的颈椎病治疗方法
如果你的颈椎病反复治疗没有效果，给你推荐3个治疗。
1、松解筋膜
其实颈椎病这一块，我认为筋膜的问题是最常见的。
因为它可以诱发很多的症状，除了疼痛之外，有可能有手麻头晕，或者是颈椎的酸胀痛都有可能。
所以我一直把松解筋膜作为颈椎病治疗的第一重点，你也可以往这个方向去进行治疗。
用的治疗方法有筋针治疗，浮针治疗，超声波治疗，针刀治疗等等。
这里的治疗方法其实找准位置也比较重要，只要你方法选对了，位置找对了，那么治疗一定会有效果。
2、训练颈椎的核心力量。
你可能把这个治疗误解了，你以为就是去健身房锻炼锻炼颈椎。
如果你是这样去理解，那你就大错特错了，训练颈椎力量并不是去健身房。
而是要你去康复科做set悬吊训练，这个训练是针对于你颈椎最深层的肌肉力量而言的。
我认为这个治疗方法，目前是治疗颈椎病，非常见效的，没有之一。
3、自我锻炼。
如果你做了很多的自我锻炼都没有效果。
我给你推荐一个眼球训练，这个训练方法是我用的最多的。
方法步骤超级简单。
第1步，眼睛注视前方一米处，墙壁上的一个实心圆点。
第2步，向左向右来回转动你的脖子，水平方向，记住一定是水平方向的来回转动，转动的过程中，眼睛一直要盯着前方的圆点。
第3步，左右转动的幅度不超过30度。
这个方法一天可以练习3次，每次2分钟。
如果你做了也不舒服，立马停下来说明你不能够适应。
需要从一分钟或者是30秒开始做，不要急于求成。
最重要的是把这个方法坚持下来。
你会去做吗？
