众所周知，在排卵期行房事能大大增加怀孕成功的机率。如果你已经开始备孕了，那就一定要了解什么是排卵期。如何判断出身体是否处在排卵期呢？在排卵期会有哪些症状？
一、排卵期的时间
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前14天左右。卵子从卵巢排出后在输卵管内能存活1-2天，以等待与精子的相遇；而且男方的精子在女性生殖道内可维持2-3天的受精能力，所以在卵子排出的前后几天里行房事比较容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。如果女性月经正常，很容易就能算出排卵期。
那如果女性月经周期不稳定，如何才能算出排卵期呢？我们可以通过以下这些典型的排卵期症状推算出来。
二、排卵期的症状
1.基础体温变化:正常育龄女性在月经周期中，排卵前的基础体温降低，排卵后升高，一般温差可达0.5℃，呈典型的双相型体温曲线，这种体温曲线表示卵巢有排卵功能，高低体温交界处为卵巢的排卵日期。
2.食欲下降:研究表明女性在排卵期时饭量相比其他时期少，是一个月经周期中最少的时期。研究表明，女性处于排卵期时体内的激素水平会受到影响，当雌激素和孕激素处于低下的状态时，会对胃口产生影响，从而导致食欲下降。
3.排卵痛:为排卵时症状，大约三分之一的女性会出现排卵痛，疼痛发生在排卵侧下腹，为激烈疼痛或持续性钝痛，一般持续6-12个小时。
4.抵抗力下降:在排卵期，女性的阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会，所以排卵期也要做好呼吸道疾病的防护措施。
5分泌物增多:排卵周期中宫颈受雌、孕激素的调节，会出现分泌物增多的现象。
希望通过上述介绍，使大家可以通过自身的症状来判断自己的身体是否处在排卵期，从而抓住怀孕的最佳时机收获一个健康的宝宝。
